ORIENTAÇÃO E DIAGNÓSTICO PRECOCE DO DIABETE
O diabetes é uma doença tão antiga quanto a própria humanidade e muito frequente no mundo. No Brasil, 6 % da população, isto é , 7 milhoões de pessoas são diabéticas e metade destas desconhecem o próprio estado anormal de saúde. O Diabetes do Adulto muitas vezes não apresenta sintomas, o que não acontece com a criança. A descoberta precoce e o início do tratamento evitam a progressão e as complicações desta doença. O Diabetes ainda não pode ser curado, porém pode ser controlado com resultados tão bos quanto a própria cura. O diabético pode ser um bom desportista, um excelente profissional, constituir uma família sadia e ser um cidadão tão feliz quanto uma pessoa não diabética. Basta para isso conhecer O QUE É DIABETES MELLITUS....
CAUSAS
As causas do Diabetes são poligênicas e multifatoriais. Ou
seja, há uma pré-disposição hereditáriaem
que influências ambientais desempenham um fator importante no aparecimento
da doença. Se um dospais for diabético(a) um entre cada 5 filhos
poderá vir a ser diabético. Se há mais pessoas diabéticas
na mesma família, há mais chances do Diabetes Mellitus aparecer.
A obesidade favorece o aparecimento doDiabetes, portanto, se uma pessoa tem
familiares diabéticos não deve ser obesa. Há ainda outros
fatoresque podem ser a causa do Diabetes, como cirurgias pancreáticas,
diabetes da gestação e até mesmo algunsvirus comuns da
infância. O Diabetes não é transmissível por contato
pessoal e em muitos casos pode ser prevenido.
O QUE É DIABETES MELLITUS
O Diabetes é uma síndrome metabólica que se caracteriza por um excesso de glicose (açúcar) no sangue (hiperglicemia) devido a falta ou ineficácia da insulina, que é um hormônio produzido pelo pâncreas.
Assim, o Diabetes afeta o modo pelo qual o nosso corpo utiliza a glicose. Duran- te a digestão normal o corpo converte o açúcar, o amido e outros alimentos em açú- car simples chamado glicose. Esta glicose por sua vez é conduzida pelo sangue até as células, sendo introduzida no seu interior através da insulina. Aí a glicose é con- vertida em energia para uso imediato ou armazenada para futuro uso. Quando o Dia- betes acha-se presente este processo é interrompido. A glicose acumula-se no san- gue ocasionando a hiperglicemia.
Parte dela é expelida pela urina, que é chamada glicosúria.
O excesso de açú- car no sangue e sua falta no inteior da célula
é a causa de todos os sintomas do Diabetes.
SINAIS E SINTOMAS FREQUENTES NOS DIABÉTICOS
1. ABUNDANTES EMISSÃO DE URINA
2. SEDE EM EXCESSO
3. FOME EM EXCESSO
4. EMAGRECIMENTO
5. OBESIDADE
6. FRAQUEZA E FADIGA
7. COCEIRA VULVAR CRÔNICA
8. VISÃO TURVA
9. DIABÉTICOS NA FAMÍLIA
Qualquer um destes sinais ou sintomas devem alertar a possível presença
do Diabetes. o Diabetes do Adulto pode ser assintomático, isto é,
sem sinais ou sintomas.
DIAGNÓSTICO
O diagnóstico da diabetes é feito pela dosagem da glicose no sangue. Porém é sempre o médico quem dá o diagnóstico de certeza.
O diagnóstico precoce é eficiente na redução
da morbidade e mortalidade. Tanto o diabético declarado quanto o indivíduo
predisposto (com tolerância diminuida a glicose) devem cedo serem tratados,
assim prevenindo o agravamento e as complicações desta síndrome.
COMPLICAÇÕES
O diabético que tem bem controlado os níveis de glicemia (açúcar no san- gue) poderá estar protegidodas complicações orgânicas dessa doença. Porém o dia- bético mau controlado a longo prazo desenvolverá a neuropatia e a angiopatia ou seja, doença dos nervos e dos vasos sanguíneos específicos do Diabetes. É bom en- fatizar que doença dos nervos não é doença mental, e sim alterações sensoriais e motoras. O diabético têm 17 vezes mais tendência à enfermidades dos rins; 5 vezes mais à gangrena, geralmente resultando em amputação dos membros inferiores; 2 vezes mais à doenças do coração; e 25 vezes mais probabilidade de cegueira do que os individuos não diabéticos. O Diabetes diminui as possibilidades de gravidez bem sucedida e aumenta a frequencia dos defeitos congênitos e bebês natimortos. Estas complicações do DiabetesMellitus podem ser prevenidas através do diagnós- tico precoce e do bom controle metabólico desta doença.
MÉDICOS
É o médico quem faz o diagnóstico de certeza do Diabetes Mellitus. Se confirmado, é necessário consultas médicas regulares para vigilância e manuten- ção do controle do Diabetes.
MEDICAMENTOS
É o médico quem escolhe o melhor tratamento de acordo com o tipo do Diabetes. Chás não resolvem o problema.
DIETA
É fator fundamental para o tratamento, seja qual for o tipo o Diabetes. Deve ser prescrita pelo médico e ser seguida com rigor. Não é dieta de fome, É dieta balanceada, muito saudável.
EXERCÍCIOS FISICOS
É muito importante, e deve ser coerente com a idade, sexo, e tipo de atividade física diária. Consulte o seu médico antes de escolher o tipo de exercício.
CUIDADOS COM OS PÉS
Lavar diariamente e cuidadosamente os pés, especialmente entre os dedos.
Examine-os regularmente; prefira lixar as unhas do que cortá-las.
Se houver mudança de coloração ou alguma lesão
nos pés comunique logo ao seu médico.
Não deixe aparecer micose entre os dedos.
Não use sapatos apertados.
Não ande descalço.
Não corte os calos.
IDENTIFICAÇÃO
O diabético deve sempre ter carteira de identificação
"Eu sou diabético" no bolso, para ser encontrada com facilidade
pelo médico em caso de atendimento de emergência com o paciente
desacordado, em eventuais acidentes.
É BOM VOCÊ SABER
O Diabetes Mellitus é doença crônica caracterizada pela glicemia (açúcar do sangue) acima da taxanormal. O Diabetes é causado por fatores genéticos (hereditarios) em que fatores ambientais desempenham importante papel no aparecimento desta doença.
Portanto, se você não é diabético mas na sua família exixtem diabéticos, previna ou postergue o aparecimento desta doença evitando os fatores de risco, como:
ALIMENTAÇÃO RICA EM CARBOIDRATOS CONCENTRADOS, como doces
e refrigerantes
INFECÇÕES virais da infância
OBESIDADE
ESTRESSE
EXCESSO DE GESTAÇÕES
Fonte: users.femanet.com.br
Conceito básico
Por algum motivo o pâncreas deixa de fabricar a insulina necessária para fazer a glicose entrar na célula e, assim, alimentá-la. Sem glicose as células ficam famintas e, começamos a sentir muita fome. Ao mesmo tempo, como a glicose não entra na célula, ela fica sobrando no sangue, o que faz com que transborde na urina, nos levando a urinar muito também e a sentir muita sede.
Algumas pessoas desenvolvem diabetes após doenças no pâncreas. Outras pessoas (a grande maioria) desenvolvem diabetes e não conseguimos descobrir a causa. Mas, sabemos que em qualquer das situações, o pâncreas não está funcionando corretamente. Seja não fabricando nenhuma insulina (diabetes insulino-dependente), seja fabricando pouca insulina ou uma insulina fraca (diabetes não insulino-dependente).
A diabetes é uma doença crônica. Ela não tem cura mas tem controle com o uso da medicação correta.
O não controle da diabetes leva a pessoa a um processo de envelhecimento rápido, com falência de órgãos importantes como rins, olhos, cérebro pois o excesso de glicose na circulação promove lesão de pequenos vasos sanguíneos que pode ocorrer em qualquer órgão do corpo.
Por isso, cuide-se. Tome sua medicação corretamente, faça
dieta, evite açúcares, doces, etc. Coma verduras, legumes, saladas,
cereais, alimentos integrais e não deixe de realizar atividade física.
Dieta para Diabetes
Alimentos a serem EVITADOS
Açúcar, balas, chocolates, bombons
Vinhos, doces, champanha
Bolos, tortas
Refrigerante e sorvete
Mel, geléias
Cerveja
Alimentos fritos
Alimentos PERMITIDOS sem restrições:
Cominho, louro, oréganos
Café e chá (sem açúcar)
Limão
Salsa
Salsão
Alho
Cebola
Vinagre
Pimenta
Carnes e peixes devem ser cozidos, grelhados ou assados
Verduras devem ser preparadas sem gorduras ou farinha
1. Faça 5 a 6 refeições ao dia (café da manhã, almoço, jantar e lanches nos intervalos), de preferência em horários determinados.
2. Os doces devem ser ingeridos, de preferência, junto às grandes refeições, pois estas possuem um maior teor de gordura e, consequentemente, digestão mais lenta.
3. Coma alimentos ricos em fibras: verduras e legumes (crus e cozidos) e frutas (com casca ou bagaço), pois o conteúdo de fibras nos alimentos diminui a velocidade de absorção dos carboidratos.
4. Não exagere na quantidade de frutas numa mesma refeição. Lembre-se que as frutas também possuem um tipo de açúcar (frutose).
5. Cuidado com alimentos lights, eles podem conter açúcar. Lembre-se que o alimento diet, é o alimento modificado em que um ingrediente é substituído por outro, por exemplo o açúcar pelo adoçante, sendo assim indicado para o diabético. Já o light, é o alimento que contém uma porcentagem menor de um ingrediente (por exemplo: gordura, açúcar) e nem sempre é indicado para o diabético – refresco light contém açúcar.
6. Lembrar que os alimentos diets, frequentemente, possuem outros ingredientes como farinhas, leite, ovos etc, os quais devem ser considerados.
7. Sempre que tiver dúvida, verifique os ingredientes no rótulo, ou ligue para o Serviço de Atendimento ao Consumidor do fabricante do produto.
8. Cuidado com água tônica, apesar do sabor amargo, contém açúcar, só beba na versão diet.
Exemplo de dieta para diabetes com cerca de 1.600 quilocalorias:
Desjejum
1 copo de leite ou Coalhada ou 5 colheres de mesa niveladas de leite em pó ou 1 fatia de queijo + 1/2 porção de fruta; Café a gosto com adoçante sintético; 1 pãozinho francês (50g); 1 ponta de faca de margarina (5g) Ou Chá, mate, chá de erva-doce; torradas ou 4 crackers; 60g de pão integral ou de gluten; Manteiga.
Almoço
Salada crua com vinagre ou limão, à vontade; 1 vegetal verde, 1 branco e 1 vermelho ou amarelo. Folhosos cozidos - à vontade; 2 colheres de sopa cheias de arroz (de preferencia integral)ou 3 colheres de mesa de massas: macarrão, talharim, etc. (pref. Integrais) ou 3 colheres de mesa de feculentos: batata inglesa ou doce, aipim, angu. Metade das porções acima poderá ser substituída por 3 colheres de sopa de feijão, soja, ervilha seca, lentilha, outras leguminosas. 1 porção normal de carnes (preferir frescas); 1 porção normal de legumes cozidos de qualquer tipo, mesmo beterraba (4 colheres de mesa). Pouca quantidade de óleo: girassol, soja, milho, etc. (1 colher de sobremesa). Quantidade normal de fruta (qualquer tipo); 1 copo de suco natural de fruta;
Merenda
O mesmo que o desjejum
Jantar
O mesmo que o almoço.
Ceia
1 copo de leite; 1 pãozinho francês (50g); 1 ponta de faca de margarina (5g), como no desjejum.
Mas o ideal é que você passe por uma consulta com nutricionista que poderá calcular uma dieta equilibrada de acordo com seu peso, altura e gastos em atividades. Não se esqueça que para uma vida saudável há necessidade de exercícios físicos, tipo caminhada sistemáticos.
Fonte: www.orientacoesmedicas.com.br
