É preciso cuidar da pele no verão, mas é possível manter-se bronzeado
Se você perguntou ao seu espelho se aquelas ruguinhas são suas mesmo, se aquelas manchas nas mãos e costas são suas também, e se aquele pescoço já teve dias melhores e ele respondeu SIM. Então é hora de você começar a recuperar com urgência o tempo perdido.
Todos dermatologistas e empresas de cosméticos concordam que para cada pessoa um tratamento deve ser prescrito de forma individualizada. Por isso, vamos dividir aqui os cuidados com a pele para quem tem entre 18 e 30 anos, e entre 30 e 50 anos, assim fica mais fácil e eficiente.
Existem já tratamentos e técnicas que não utilizam a luz solar - são os JET BRONZE, que te deixam com a cor que você quiser por cerca de 20 dias, e ai nesses 20 dias você fica com a pele mais protegida para tomar sol.
O JET Bronze é também conhecido como Sistema de Bronzeamento Ortomolecular. O nome é complicado, mas o procedimento é simples. Não faz mal à pele, não dá câncer, e ainda disfarça marcas de estrias, celulile, vazinhos, acne, e dá uma aparência mais magra. A técnica se chama ortomolecular pois o líquido bronzeador tem protetores solares e substâncias ortomoleculares (chamados de varredores de radicais livres), que hidratam e protegem a pele .Uma sessão custa em torno de 50 a 80 reais.
Uma coisa que muita gente se esquece ao comprar óculos escuros é que eles TEM de ter mecanismos de proteção contra os raios solares. Ou seja, não adianta ir ao camelô e comprar o modelão sem nada de proteção. Os olhos são extremamente sensíveis à luz solar e devem ser protegidos mais do que qualquer parte do corpo.
Por isso, só compre óculos que tenham certificados de proteção UVA-UVB. Os de grife nacionais ou internacional os tem. E isso é lei.
Já falamos sobre isso, mas vale a pena repetir pelo número de e-mails recebidos. Tem que cuidar da pele especialmente no verão, o sol envelhece e pode provocar doenças.
Um dos problemas que acontecem aqui é a acne, ou espinhas, que se não for cuidada adequadamente pode deixar um aspecto desagradável, além de cicatrizes pelo resto da vida. Mais de 80% dos homens vão ter acne até os 30 anos. o que fazer para resolver isso?
Bem o ideal é ter sempre uma pele limpa, hidratada e protegida do sol.
Se você tem acne ou cravinhos, o ideal é ir ao médico e ele te prescrever um sabonete para controlá-la. Se não tiver cravos ou espinhas pode usar um sabonete neutro ou o um sabonete antisséptico, e em seguida tonifique a pele com um algodão embebido em tônico.
A hidratação deve ser sempre com um produto sem óleo (oil free) para evitar que os poros fiquem obstruídos de sujeira e assim formem novas espinhas. O ideal continuam sendo os Serum Blocks.
De forma geral, os cuidados com a pele dos 18 aos 30 anos são bem simples, e devem ser feitos da seguinte forma.
Sempre manter a pele limpa
Depois da limpeza passar o hidratante
De manhã além do hidratante passar o protetor solar
Cremes a base de estrógenos, podem ser utilizados nesta faixa etária, em concentrações bem baixas.
Limpeza de pele e nutrição - vale a pena para cada ano de vida a partir dos 18 anos, fazer uma a cada seis meses, e ir dividindo este tempo de dois em dois anos anos até os trinta- ou seja - aos 18 uma por ano, aos 20 duas por ano, aos 22 três por ano, até chegar em uma por mês, e assim até o resto da vida. Isso se você não tiver manchas, acne etc, aí a coisa deve ser individualizada.
Você pode tomar sol sim, ou fazer bronzeamento, mas só em clínicas especializadas, com médico e proteção ocular.
Além disso, a gente sabe que pelo menos de 8 horas de sono, uma dieta rica em frutas e verduras cruas, e não fumar nem beber demais, deixa sua pele sempre mais saudável. O tabagismo é um dos principais fatores de envelhecimento cutâneo cientificamente comprovado. E nunca menos de três litros de água por dia. Além de atividades físicas regulares três vezes por semana.
Infelizmente é nesta época que alguns dos principais sinais do tempo começam a aparecer, e se você é o tipo de cara que nunca se cuidou muito, sempre abusou um pouco mais do sol, na esperança de ficar sempre bronzeado e se nunca usou um creme ou protetor no rosto, é provável que comece a apresentar alguns sinais do tempo. Mas com certeza todos eles fáceis de resolver nesta faixa etária.
É aos 30 anos que a produção de alguns hormônios começam a cair e a pele começa a ficar mais fina e menos elástica. Da mesma forma que é mais difícil tirar os pneus que se formam na barriga, e o bumbum já não é aquela coisa que parava o trânsito das praias, piscinas e saunas. Mas tudo tem jeito.
Sempre antes de dormir e assim que acordar a pele tem que ser limpa e tratada.
Você pode limpar a sua pele com um sabonete específico, como para peles oleosas, ou usar um sabonete neutro.
Isso vale especialmente para aqueles dias em que você saiu à noite, foi a lugares fechados. Lembra que enquanto você dorme se sua pele não estiver limpa, não vai conseguir respirar direito e nem se recuperar.
Nesta idade é bom usar cremes hidratantes com coenzima Q10, e sempre, sempre mesmo, usar um protetor solar, com fator no mínimo 30. Você pode usar o mesmo creme durante o dia e à noite.
Sendo que durante o dia você deve limpar a pele, passar o creme e o protetor.
Isso vale para o pescoço e as mãos também.
Além da malhação, da dieta e de tudo mais prá manter um corpão, você tem que cuidar muito bem da pele do corpo.
O ideal é usar um creme hidratante sempre depois do banho, com uréia, o ideal são os manipulados, porque duram mais e são mais baratos.
É só dar uma olhada na dieta publicada três semanas atrás pelos nossos nutricionistas. O ideal é comer sempre derivados do leite como iogurtes e queijo branco, que vão agir no intestino e ajudar a queimar a gordura que fica embaixo da pele. Deve também comer frutas com bagaço, verduras e vegetais crús, pois as fibras agem como uma esponja nos intestinos levando todas as toxinas a serem eliminadas pelas fezes.
Alimentos ricos em vitamina E, como cereais integrais, são excelentes para combater rugas e manchas de idade.
O selênio, encontrado em peixes e banana, firma o tecido conjuntivo e deixa a pele com aquele aspecto de bebê.
A gelatina também.
Aproveite!
Fonte: mixbrasil.uol.com.br
