4 - Dor ( Múscilo Enrugador do Supércilio )
5 - Reflexão
6 - Riso ( Músculo Orbicular das Pálpebras )
7 - Meditação
8 - Ilariedade ( Músculo grande Zigomático )
9 - Desagrado ( Músculo pequeno Zigomático )
10 - Desgosto, desprezo ( Músculo Iriangulas dos lábios
)
É isso mesmo! Fazer caretas bem orientadas é muito bom para combater a flacidez e recuperar o tônus do rosto e pescoço. Os resultados são uma espécie de preenchimento natural.
Para se conseguir a eficácia desta prática é preciso seguir algumas regras. Os exercícios devem ser feitos de cinco a sete vezes por semana seguindo as orientações corretamente ou, do contrário, podem agravar os sinais de idade.
Encoste os dentes de cima nos debaixo e abra um grande sorriso, alargando a boca para as laterais e solte. Repita de cinco a oito vezes por dia.
Feche os olhos rapidamente e com bastante força. Depois vá soltando a musculatura lentamente, permanecendo com os olhos fechados. Repita de cinco a oito vezes por dia.
Com a boca fechada, encoste a ponta da língua na cavidade inferior da boca e pressione. Relaxe e repita pelo menos cinco vezes.
Levante bem devagar as sobrancelhas e abra os olhos o máximo que puder. Solte o movimento devagar. Repita cinco vezes.
Fonte: www.velhosamigos.com.br
