Caminhar por trilhas naturais, desfrutando do contato com a natureza e, ainda por cima, cercado de belas paisagens em locais pouco conhecidos. Quem pratica o trekking ou Caminhada, tem essa oportunidade, e esse é sem dúvidas o principal motivo que faz do esporte um dos que mais cresce.
Os praticantes da modalidade aliam o prazer em contemplar a natureza com os benefícios da atividade física, tentando fugir do stress do dia-a-dia. Os percursos podem ser curtos ou longos, importando apenas o prazer em caminhar.
O baixo custo da atividade, aliado com os vários níveis de dificuldades, proporciona ao praticante toda a segurança necessária e, é um dos principais motivos para o desenvolvimento do esporte. "Nos últimos anos o crescimento tem sido muito grande. As provas cada vez contam com mais equipes", disse o Diretor do Departamento de Trekking da ABEA (Assossiação Brasileira de Esportes de Aventura), Esdras Martins.
A história do esporte é antiga e teve origem no século XIX, através dos trabalhadores holandeses que colonizaram a África do Sul. Eles utilizavam o termo Trekken para designar sofrimento e resistência física. Com a chegada dos ingleses ao local, a expressão foi adaptada e passou a denominar as longas caminhadas realizadas pelos trabalhadores britânicos.
A partir daí, com a chegada dos novos aventureiros o termo se expandiu e hoje é sinônimo de um dos esportes mais praticados em todo o mundo. Segundo o Diretor do Departamento de Trekking da ABEA (Assossiação Brasileira de Esportes de Aventura), Esdras Martins, o esporte no Brasil teve suas primeiras provas no ano de 1985, em Minas Gerais.
"Algumas provas foram realizadas em Minas Gerais, mas só depois de ser trazido para São Paulo em 1992, é que o trekking adquiriu a forma atual, quando foram adaptadas as regras dos enduros de moto e jipe".
O baixo custo da atividade, aliado com os vários níveis de dificuldades, proporciona ao praticante toda a segurança necessária. Hoje o trekking de regularidade possui muitas competições em todo o país e, em 1998, foi criada a LINEP (Liga Nacional de Enduro a Pé), entidade que busca unificar e organizar as competições pelo País, sem fins lucrativos.
Os equipamentos necessários para o Trekking são mais baratos que o de outros esportes de aventura, mas mesmo assim precisam ser escolhidos com todo o cuidado, já que podem ser tanto os melhores aliados como os maiores inimigos.
Por se tratar de uma caminhada, os tênis são de fundamental importância. As botas, por oferecem segurança ao tornozelo nos diversos terrenos, são as mais recomendadas.
O ideal é que se utilize duas meias, uma fina com outra de lã por cima. Dessa maneira estará diminuindo o atrito dos pés com o calçado. As meias de algodão, por encharcarem facilmente, são desaconselhadas para o esporte.
Outro objeto indispensável é a bússola. Para garantir o sucesso na prova é recomendável que se leve mais de uma. É necessário saber utilizar a bússola da maneira correta, já que um erro de direção pode acabar com as chances da equipe.
Todo praticante vai ter sede e precisa se hidratar durante a prova. É por isso que um cantil, de no mínimo 1 litro, deve estar sempre com o competidor.
Para calcular as distâncias entre os percursos são necessárias calculadoras. É importante que a equipe possua mais de uma, em caso de quebra. As pilhas não podem ser deixadas de lado e o ideal é que se tenham pilhas reservas em caso de falta.
Os relógios individuais são os maiores aliados para que o tempo estipulado em cada parte do percurso seja cumprido. Os modelos digitais facilitam a visualização e oferecem maiores possibilidades.
Os bonés ou chapéus também são de grande utilidade, pois protegem do sol e da chuva, facilitando a leitura das planilhas durante o percurso.
Para a conservação e proteção dos objetos e planilhas, os plásticos são fundamentais. Além disso, para guardar todos os objetos acima, mais canetas, lanterna pequena, kit de primeiros socorros e alimentos energéticos, é necessário uma mochila ou pochete.
Hoje o Brasil oferece muitos locais para a prática do trekking com segurança. Já existem regiões onde o esporte é conhecido, e que conciliam a atividade e belas paisagens. O respeito ao ambiente e a conscientização são fundamentais para um bom trekker.
"Temos no nosso país milhares de opções. O importante é sempre estar acompanhado de alguém que conheça a trilha para evitar problemas", disse o Diretor do Departamento de Trekking da ABEA (Assossiação Brasileira de Esportes de Aventura), Esdras Martins.
Brotas - Uma das principais cidades do esporte é Brotas, que fica no interior do Estado de São Paulo, a aproximadamente 261 km da capital. O destino já conhecido pelos aventureiros reserva grandes surpresas e todos os tipos de trilhas, desde a mais fácil até as mais radicais. Tudo isso com uma bela paisagem ao redor.
A cidade oferece trilhas que podem durar de 3 horas a um dia inteiro. Para escolher o melhor percurso, é necessário antes de tudo conhecer a sua resistência. A Trilha do Rio do Peixe, por exemplo, com 15 km, é indicada para pessoas que já fizeram algum outro percurso anteriormente, assim como a Trilha do Bom Jardim. Porém, outros caminhos oferecem ao iniciante a chance de desfrutar de belas paisagens e pouca dificuldade, como a Trilha do Martelo e a de Santa Maria.
Outro diferencial da cidade é a infra-estrutura para os aventureiros. Com muitas opções para todos os gostos e bolsos, fica difícil não encontrar uma boa opção.
Como em Brotas todas as cachoeiras ficam em sítios particulares, é necessário antes de se aventurar em uma trilha, agendar a visita. Já que além de cobrar pela entrada, algumas dessas fazendas só permitem a visita se marcada com antecedência.
Litoral - O Litoral de São Paulo também reserva ao trekker diversas opções de trilhas. Os municípios de Bertioga, São Sebastião, Ubatuba, Ilha Bela, Caraguatatuba e Cananéia, por terem um grande trecho de Mata Atlântica preservada oferecem belos caminhos e paisagens. O acesso é fácil e bem sinalizado.
Alguns caminhos preferidos dos aventureiros são: A trilha de Itatinga, em Bertoga; A trilha da Praia Brava, em São Sebastião; As trilhas do Parque Estadual da Serra do Mar, que abrange os municípios de Ubatuba e Caraguatatuba; a trilha da Água Branca em Ilha Bela; e o Parque Estadual da Ilha do Cardoso, em Cananéia.
Campos do Jordão - Outro local ideal para a prática do trekking é a região da Serra da Cantareira, principalmente no município de Campos do Jordão. Com uma ótima infra-estrutura, a cidade é um dos principais destinos dos aventureiros do Estado. Algumas trilhas como a do Parque Estadual, do Tombo Certo e a do Alto do Capivari, oferecem ao visitante a oportunidade de visitar uma das mais belas regiões do Estado.
Rio de Janeiro - O Estado do Rio é um paraíso para os trekkers. O município de Niterói surge como a principal opção no Estado, com caminhos impressionantes e para todos os níveis de dificuldade. As trilhas do Elefante, da Ilha Grande e do Costão e Bananal, são algumas das opções.
A cidade histórica de Petrópolis conta com locais paradisíacos. A Trilha do Morro do Açu, que já serviu de rota de fuga para os escravos é hoje o principal destino do município. O melhor período para visitar a cidade é durante o inverno, já que no verão as fortes chuvas podem trazer transtornos aos visitantes.
O município de Angra dos Reis, além de reservar ilhas encantadoras, oferece algumas opções para os trekkers.
As trilhas da Ilha Grande são as melhores da cidade e dão um banho de beleza. Apesar de serem de fácil dificuldade, é importante que antes de fazer as trilhas consultar um agente de turismo local.
Bonito - O Estado de Goiás, guarda um dos locais mais bonitos do país. É o município de Bonito, com suas cavernas e rios de águas transparentes. A organização para o turismo é o grande diferencial do município. Existem todas as opções possíveis, sendo o turismo a principal fonte de renda do município. As principais trilhas são a do Rio da Prata e a da lagoa Azul.
Nordeste - A Região Nordeste, com suas belezas naturais conhecidas mundialmente oferecem muitas opções de trilhas. Os estados da Bahia e do Ceará são os mais procurados pelos aventureiros.
Na Bahia a Chapada Diamantina é o destino preferido. Com paisagens maravilhosas, reserva aos visitantes momentos inesquecíveis. No Ceará, a Trilha do Rio Guaiúba, na Serra da Aranha, é o roteiro mais procurado do Estado. Mas para fazer a trilha é importante a companhia de um guia local, devido a falta de sinalização.
Região Sul - Os estados de Santa Catarina, Florianópolis e Rio Grande do Sul são outras três opções de passeios. A cidade de Florianópolis é a principal cidade da região. As belezas da capital catarinense aliadas com a infra-estrutura oferecem muitas facilidades aos trekkers.
A trilha do Caminho das Missões, no Rio Grande do Sul é a principal do Estado. Situada no Oeste do Estado, o percurso atravessa cinco municípios e traça o caminho percorrido pelos antigos povoados missioneiros.
No Paraná, a Região do Parque Estadual do Pico Paraná, por suas paisagens e trilhas é a mais indicada aos trekkers. Considerado o ponto culminante do estado, oferece belas paisagens.
É importante para quem está iniciando no esporte, antes de praticar uma prova, tirar as dúvidas com pessoas mais experientes e que já tenham participado de outras competições. Algumas dicas e pequenos detalhes podem mudar ajudar, e muito, na hora da prova.
O segredo é sempre manter a calma. Caso a equipe tenha se perdido, o ideal é que se volte ao ponto de referência anterior e, aí sim, tentar encontrar o caminho certo.
Como se trata de um esporte de equipe, os integrantes nunca devem se separar. Em caso de uma desistência, a equipe deve se manter unida e levar o companheiro até o posto de emergência mais próximo.
Não se esqueça que antes de tudo o trekking é uma atividade que busca a plena interação com a natureza. Portanto aproveite a oportunidade.
Fonte: radical.vol.com.br
Enduro de Regularidade consiste em uma trilha pré-estabelecida por uma organização onde os integrantes das equipes recebem uma planilha contendo os trechos a serem seguidos, suas velocidades e distâncias.
A velocidade média se encontra em metros por minuto e a distância em metros.
Existem também Postos de Controle (PC's) espalhados aleatoriamente entre os trechos são responsáveis pela verificação da regularidade.
As equipes vão munidas apenas de calculadoras, cronômetro, bússola, muito senso de direção e capacidade de interpretação das planilhas. Nas planilhas existem informações desenhadas que ajudam a identificar as trilhas a serem seguidas. Esses desenhos são: árvores caídas, cercas, rios, mata-burros, porteiras, construções, etc.
Como o próprio nome diz, ganha a equipe que conseguir ser mais regular, ou seja, a equipe que conseguir passar em todos os PC's com o tempo mais próximo do desejado pela organização. Isso é obtido controlando as distâncias e a velocidade média.
Cada segundo antecipado ou atrasado é penalizado, sendo calculado da seguinte maneira: Cada segundo que a equipe passar atrasado no posto de controle (PC) será penalizado com 1 (um) ponto, agora se a equipe passar um segundo adiantado a mesma receberá a penalidade de 2 (dois) pontos, ou seja, é muito melhor atrasar do que ser apressadinho.
Lembrem-se não é corrida e sim enduro de regularidade. Ganha quem tiver maior controle de distância, velocidade e interpretação de planilha.
As equipes podem ter de 3 até 6 membros, sendo ocupados por 3 funções distintas: Navegador(es), Contador(es) de passo(s) e Calculista(s).
Navegador: membro responsável por interpretar a planilha fornecida pela organização.
Contador de passos: responsável por contar os passos, ou seja, controlar a distância percorrida. Também cabe ao contador de passos juntamente com calculista controlar a velocidade das passadas, ou seja, velocidade média.
Calculista: faz todas as contas necessárias para a equipe se manter na velocidade média exigida pela organização. Responsável também por cronometrar o tempo de prova.
Todas as informações necessárias são fornecidas pela organização momentos antes da prova. Cabe agora a vocês juntar uma galera e participar da próxima etapa de enduro de regularidade.
Procure um organizador próximo a sua cidade
Fonte: pt.wikipedia.org
