Portal São Francisco Pesquisa Escolar Gratuita
PUBLICIDADE
Ao analisar a tabela nutricional, observe primeiro o número de porções na embalagem (porções por recipiente) e o tamanho da porção. Os tamanhos das porções são padronizados para facilitar a comparação entre alimentos semelhantes; As porções são fornecidas em unidades comuns, como xícaras ou pedaços, seguidas da quantidade métrica, por exemplo, o número de gramas (g). O tamanho da porção reflete a quantidade que as pessoas normalmente comem ou bebem. Não se trata de uma recomendação de quanto você deve comer ou beber.
É importante perceber que todas as quantidades de nutrientes mostradas no rótulo, incluindo o número de calorias, referem-se ao tamanho da porção. Preste atenção ao tamanho da porção, especialmente à quantidade de porções na embalagem do alimento.
Balas
| PRODUTOS: | QUANTIDADE: | CAL.. |
| Bala de ovo caramelizada: | unidade: | 58. |
| Caramelo ao leite: | unidade: | 21. |
| Caramelos de chocolates Nestlê: | unidade (5g): | 20. |
| Caramelos de coco Nestlê: | unidade (5g): | 20. |
| Caramelos de leite nestlê: | unidade (5g): | 20. |
| Cerejs suchard: | unidade: | 7. |
| Chiclete Ping Pong: | unidade: | 19. |
| Chiclete plets | 5. | |
| Chiclete Ploc: | unidade: | 19. |
| Chiclete Trident: | unidade: | 6. |
| De leite Kopenhagen: | unidade: | 36. |
| Delicado: | unidade: | 11. |
| Delicado Suchard: | unidade: | 6. |
| Dragée amendoim diet Visconti: | pacote (50g): | 153. |
| Dragées de amendoim Visconti: | pacote (50g): | 211. |
| Dragées de serveja: | pacote (50g): | 164. |
| Dragées de uva-passa Visconti: | pacote (50g): | 168. |
| Fantasia: | unidade: | 19. |
| Fruit Bear: | unidade: | 13. |
| Frumelo Lacta: | unidade: | 15 |
| Frutinhas de Goma: | unidade: | 17 |
| Gergelim: | unidade: | 18. |
| Goma grande: | unidade: | 28. |
| Goma light misura: | unidade: | 2. |
| Goma média: | unidade: | 18. |
| Goma pequena: | unidade: | 12. |
| Halls: | unidade: | 19. |
| Halls diet: | unidade: | 8. |
| Jujuba Suchard: | unidade: | 5. |
| Kids hortelã: | unidade: | 9. |
| Kids leite: | unidade: | 28. |
| Mentex: | unidade: | 15. |
Bebidas Alcoólicas
| PRODUTOS: | QUANTIDADE: | CAL.. |
| Aguardente: | 1/2 copo (100ml): | 231. |
| Batidas: | 1/2 copo (100ml): | 251. |
| Cerveja: | 1 copo (240ml): | 101. |
| Cerveja light: | Embalagem (360ml): | 148. |
| Champagne: | 1 taça: | 85. |
| Chope: | 1 tulipa (150ml): | 90. |
| Cidra: | 1/2 copo (100ml): | 50. |
| Conhaque | 50 ml | 125 |
| Daiquiri | 100 ml | 116 |
| Gim: | 1 dose (30ml): | 60. |
| Kir (vinho c/ licor de cassis): | 1 copo (240ml): | 80. |
| Licor de Jenipapo: | 1 cálice (20ml): | 90. |
| Licores: | 1 cálice (20ml): | 69. |
| Meia de seda: | 1 copo (240ml): | 140. |
| Ponche: | 1 copo (200ml): | 100. |
| Rum: | 1 copo de 50ml: | 110 |
| Saquê: | 1 cálice (30ml): | 41. |
| Vermute doce: | 1 cálice (35ml): | 50. |
| Vermute seco: | 1 cálice (40ml): | 40. |
| Vinho branco doce: | 1 taça (110ml): | 142 |
| Vinho branco seco: | 1 taça (100ml): | 85 |
| Vinho de maçã: | 1 taça (100ml): | 32. |
| Vinho moscatel: | 1 taça (10ml): | 137. |
| Vinho rosé: | 1 taça (100ml): | 74. |
| Vinho tinto: | 1 taça (100ml): | 65. |
| Vodka: | 1 cálice (30ml): | 72. |
| Wisky: | 1 dose (100ml): | 240. |
Biscoitos e Bolachas
unidade:unidade:
| PRODUTOS: | QUANTIDADE: | CAL.. |
| Água e sal Bela Vista: | unidade: | 29. |
| Água e sal Crokers: | unidade: | 27. |
| Água e sal São Luiz | unidade: | 32. |
| Água e sal Tostines: | unidade: | 32. |
| Aveia e mel São Luiz: | unidade: | 29. |
| Bacon Tostines: | unidade: | 5. |
| Biscoito de fubá: | unidade (10g): | 11. |
| Biscoito de gengibre: | unidade (10g): | 18. |
| Biscoito de limão e mel: | unidade (20g): | 52. |
| Biscoito de polvilho: | unidade (10g): | 14. |
| Biscoito integral de trigo: | unidade (15g): | 28. |
| Casadinho Santa Edwiges COM goiaba: | unidade: | 59. |
| Champanhe: | unidade: | 44. |
| Chipits calabresa Nabisco: | unidade: | 20. |
| Chipits pizza Nabisco: | unidade: | 21. |
| Chipits queijo e bacon Nabisco: | unidade: | 18. |
| Chipits queijo e cebolinha Nabisco: | unidade: | 19. |
| Folhadinhos cobertos COM açúcar caramelado: | 100g: | 514. |
| Maria Todeschini: | unidade: | 17. |
| Maria vitaminado São Luiz: | unidade: | 25. |
| Negrasco chocolate e baunilha: | unidade: | 55. |
| Palitinhos salgados Chips: | 100g: | 383. |
| Palitos de chocolate Parmalat: | Pacote: | 509. |
| Passatempo alpino: | unidade: | 76. |
| Recheado chocolate Crokers: | unidade: | 72. |
| Recheado doce de leite Todeschini: | unidade: | 64. |
| Recheado morango Todeschini: | unidade: | 64. |
| Rosquinha de coco Pullman: | unidade: | 32. |
| Salclic aperitivo: | unidade: | 11. |
| Salclic integral: | unidade: | 25. |
| Wafer baunilha coberto COM chocolate: | unidade: | 105. |
| Wafer chocolate Bauducco: | unidade: | 41. |
| Wafer doce de leitE: | unidade: | 52. |
| Wafer morango: | unidade: | 48. |
| Wafer nozes Bauducco: | unidade: | 43. |
Bolos
| PRODUTOS: | QUANTIDADE: | CAL.. |
| Brownie com castanhas: | unidade (50g): | 240. |
| Brownie royal: | 1 fatia (35g): | 135. |
| Bolo de amendoim caseiro: | 1 fatia (50g): | 148. |
| Bolo de ameixa caseiro: | 1 fatia (30g): | 147. |
| Bolo de café e chocolate caseiro: | 1 fatia (50g): | 281. |
| Bolo de cenoura caseiro: | 1 fatia (50g): | 135. |
| Bolo de cenoura com cobertura de chocolate: | 1 fatia (50g): | 371. |
| Bolo de fubá caseiro | 186. | 310 |
| Bolo de frutas caseiro: | 1 fatia (30g): | 95. |
| Bolo de milho caseiro: | 1 fatia (50g): | 174. |
| Bolo de nozes caseiro: | 1 fatia (50g): | 260. |
| Bolo de polvilho caseiro: | 1 fatia (50g): | 108. |
| Bolo de tapioca: | 1 fatia (50g): | 174. |
| Bolo inglês caseiro: | 1 fatia (50g): | 277. |
| Bolo pão-de-ló: | 1 fatia (30g): | 161. |
| Panetone tradicional visconti: | embalagem 1,2kg: | 3442. |
Cafés, Chás, Sucos
| PRODUTOS: | QUANTIDADE: | CAL.. |
| Água de coco verde: | 1 copo (200ml): | 44. |
| Café com Açúcar: | 1 xícara (50ml): | 26. |
| Café em Pó: | 1 colher sopa (15G): | 7. |
| Café sem Açúcar: | 1 xícara (50ml): | 2. |
| Café Solúvel: | 1 colher chá (6g): | 8. |
| Caldo de Cana: | 1 copo (200ml): | 138. |
| Chá Mate com Limão: | 1 caixa (200ml): | 77. |
| Chá com limão diet: | 1 copo (200ml): | 10. |
| Chá sem açucar: | 1 xícara chá (150ml): | 2. |
| Limonada pronta: | 1 copo (200ml): | 85. |
| Santal abacaxi natural: | 1 copo (200ml): | 75. |
| Santal laranja natural: | 1 copo (200ml): | 68. |
| Santal uva natural: | 1 copo (200ml): | 146. |
| Suco de abacaxi com hortelã natural: | 1 copo (200ml): | 104. |
| Suco de abacaxi natural: | 1 copo (200ml): | 100. |
| Suco de caju: | 1/3 copo (67ml): | 26. |
| Suco de cereja natural: | 1/2 copo (100ml): | 95. |
| Suco de framboesa natural: | 1/2 copo (100ml): | 64. |
| Suco de graviola natural: | 1/2 copo (67ml): | 64. |
| Suco de groselha natural: | 1/3 copo (67ml): | 84. |
| Suco de laranja natural: | 1 copo (200ml): | 74. |
| Suco de lima natural: | 1 copo (200ml): | 74. |
| Suco de limão verde natural: | 1/4 copo (25ml): | 18. |
| Suco de maçã natural: | 1/2 copo (100ml): | 64. |
| Suco de maçã e morango: | 1 copo (200ml): | 84. |
| Suco de maracujá/laranja Royal: | Envelope: | 94. |
| Suco de melão com cenoura NATURAL: | 1 copo (200ml): | 80. |
| Suco de milho verde natural: | 1 copo (200ml): | 32. |
| Suco de romã natural: | 1/2 copo (100ml): | 98. |
| Suco de tangerina natural: | 1/2 copo (100ml): | 75. |
| Suco de tomate fresco: | 1 copo (200ml): | 23. |
| Vitamina de banana, mamão e laranja: | 1 copo (200ml): | 132. |
| Vitamina de laranja, maçã e pêssego: | 1 copo (200ml): | 126. |
| Vitamina de laranja, mamão e goiaba: | 1 copo (200ml): | 134. |
| Vitamina de morango com leite desnatado sem açúcar: | 1 copo (200ml): | 89. |
| Vitamina com leite, abacate, banana e maçã: | 1 copo (200ml): | 189. |
| Vitamina sem leite, abacate, banana e maçã: | 1 copo (200ml): | 168. |
Carnes Bovinas, Aves, Suínas
| PRODUTOS: | QUANTIDADE: | CAL.. |
| Acém assado: | 4 fatias (100g): | 185. |
| Acém frito: | 4 filés (100g): | 220. |
| Alcatra assada: | 2 fatias (100g): | 200. |
| Alcatra frita: | 2 fatias (100g): | 235. |
| Almôndegas ao molho da Swift: | 47g: | 43. |
| Almôndegas caseiras de carne: | Unidades (40g): | 54. |
| Asa de frango assada: | 2 unidades (100g): | 135. |
| Bisteca de carneiro assada: | Unidade (100g): | 272. |
| Bisteca de porco: | Unidade (150g): | 360. |
| Bucho de boi: | 1 xícara chá (100g): | 99. |
| Cabrito: | 3 fatias (100g): | 357. |
| Carne de boi cozida: | 1 pedaço (100g): | 235. |
| Carne de boi magra assada: | 2 fatias (100g): | 288. |
| Carne-de-sol: | 4 pedaços (100g): | 213. |
| Carneiro: | 3 fatias (100g): | 122. |
| Carne-seca: | 1 porção (100g): | 296. |
| Carpaccio: | 1 prato (250g): | 407. |
| Chuleta de cordeiro assada: | 3 fatias (100g): | 356. |
| Chuleta de cordeiro cozida: | 3 fatias (100g): | 350. |
| Chuleta de porco: | 1 porção (100g): | 338. |
| Chuleta de vitela crua: | 1 porção (100g): | 151. |
| Coelho: | 2 pedaços (100g): | 175. |
| Coelho ensopado: | 2 pedaços (100g): | 205. |
| Coração de boi: | 1 colher sopa (20g): | 36. |
| Coração de carneiro: | 1 colher de sopa (20g): | 37. |
| Costela assada de boi: | 2 unidades (100g): | 380. |
| Costela de carneiro cozida: | 2 unidades (100g): | 358. |
| Costela de vitela: | 2 unidades (100g): | 139. |
| Costela ponta de agulha assada: | Unidade (100g): | 185. |
| Costeleta de carneiro: | 2 unidades (100g): | 358. |
| Costeleta de porco: | Unidade (150g): | 390. |
| Coxa de frango: | Unidade (100g): | 144. |
| Coxão duro assado: | 4 fatias (100g): | 200. |
| Coxão duro frito: | 1 filé (100g): | 235. |
| Coxão mole assado: | 1 filé (100g): | 200. |
| Coxão mole frito: | 1 filé (100g): | 235. |
| Faisão cozido: | 2 fatias (50g): | 105. |
| Fígado de boi FRITO: | 1 filé (100g): | 210. |
| Fígado de frango: | 1 cOLHER de sopa (25g): | 31. |
| Fígado de porco: | 1 cOLHER de sopa (25g): | 66. |
| Filé de boi: | 1 filé (100g): | 185. |
| Filé mignon: | 1 filé (100g): | 121. |
| Fraldinha de boi assada: | 2 fatias (100g): | 185. |
| Frango à passarinho: | 2 pedaços (100g): | 156. |
| Frango grelhado: | 1 filé (100g): | 146. |
| Hamburguer de frango: | Unidade (90g): | 212. |
| Hamburguer de peru: | Unidade (90g): | 127. |
| Lagarto de boi assado: | 3 fatias (100g): | 170. |
| Leitão: | 1 pedaço (100g): | 380. |
| Língua de boi cozida: | 2 pedaços (100g): | 287. |
| Lombo assado: | 1 fatia (100g): | 272. |
| Lombo de boi assado: | 1 fatia (100g): | 290. |
| Lombo de carneiro assado: | 1 fatia (100g): | 361. |
| Lombo de porco: | 1 fatia (100g): | 362. |
| Miúdos de boi: | 1 pires de chá (100g): | 68. |
| Miúdos de galinha: | 1 pires de chá (100g): | 160. |
| Moela de galinha: | 1 pires de chá (100g): | 77. |
| Músculo assado: | 3 pedaços (100g): | 185. |
| Paleta de porco: | unidade (100g): | 399. |
| Pé de porco: | Unidade (100g): | 232. |
| Peito de frango assado: | 1 filé (100g): | 109. |
| Peito de galinha frito: | 1 filé (100g): | 135. |
| Peito de peru: | 1 filé (100g): | 106. |
| Pernil de porco assado: | 2 fatias (200g): | 393. |
| Peru: | 2 filés (100g): | 180. |
| Picanha: | 1 filé (100g): | 156. |
| Porco assado: | 1 fatia (100g): | 393. |
| Rã: | Unidade (200g): | 128. |
| Rim de boi: | Unidade (100g): | 111. |
| Rim de porco: | 1 xícARA de chá (100g): | 142. |
| Sobrecoxa de frango sEM pele: | Unidade (100g): | 202. |
| Tender: | 4 fatias (100g): | 210. |
Cereais, Farinhas e Complementos
| Produto: | Quantidade: | Kcal. |
| Amido de batata inglesa: | 1 colher sopa (20g): | 66. |
| Aveia em flocos: | 1 colher sopa (15g): | 50. |
| Cevada perolada cozida: | 1 xícara chá (160g): | 190. |
| Farelo de trigo assado: | 2 colheres sopa (5g): | 9. |
| Farelo de trigo cru: | 2 colheres sopa (8g): | 20. |
| Farinha de amendoim: | 1 colher sopa (15g): | 56. |
| Farinha de arroz: | 1 colher sopa (15g): | 9. |
| Farinha de aveia crua: | 1 colher sopa (15g): | 57. |
| Farinha de banana: | 1 colher sopa (10g): | 30. |
| Farinha de batata doce: | 1 colher sopa (15g): | 52. |
| Farinha de batata inglesa: | 1 colher sopa (15g): | 53. |
| Farinha de camarão: | 1 colher sopa (15g): | 70. |
| Farinha de cará: | 1 colher sopa (15g): | 51. |
| Farinha de castanha-do-pará: | 1 colher sopa (15g): | 57. |
| Farinha de castanha européia: | 1 colher sopa (15g): | 53. |
| Farinha de centeio: | 1 colher sopa (15g): | 70. |
| Farinha de fubá de milho: | 1 colher sopa (20g): | 69. |
| Farinha de levedo de cerveja: | 1 colher sopa (15g): | 24. |
| Farinha de maçã: | 1 colher sopa (15g): | 55. |
| Farinha de mandioca: | 1 colher sopa (15g): | 54. |
| Farinha de milho integral: | 1 colher sopa (15g): | a30. |
| Farinha de rosca: | 1 colher sopa (15g): | 54. |
| Farinha de soja: | 1 colher sopa (20g): | 96. |
| Farinha de tapioca: | 1 colher sopa (20g): | 70. |
| Farinha de trigo: | 1 colher sopa (15g): | 71. |
| Flocos de batata inglesa: | 1 colher sopa (15g): | 51. |
| Flocos de coco Ducôco: | 1 colher sopa (15g): | 45. |
| Maisena: | 1 colher sopa (15g): | 52. |
| Malte amarelo: | 1 colher sopa (15g): | 55. |
| Malte em pó: | 1 colher sopa (15g): | 56. |
| Malte tostado: | 1 colher sopa (15g): | 52. |
| Malte verde: | 1 colher sopa (15g): | 59. |
| Mucilon arroz: | 1 colher sopa (15g): | 57. |
| Mucilon milho: | 1 colher sopa (15g): | 56. |
| Nestogeno: | 1 colher sopa (15g): | 70. |
| Neston: | 1 colher sopa (15g): | 57. |
| Neston Vitamina: | 1 colher sopa (15g): | 58. |
| Supligen longa vida: | Unidade: | 254. |
| Triguilho cozido: | 1 xícara chá (180g): | 150. |
Chocolates
| Produtos: | Quantidade: | Kcal. |
| Aerado ao leite Lacta: | Unidade (30g): | 167. |
| Aerado misto Lacta: | Unidade (30g): | 167. |
| Alpino bombom chocolate com leite Nestlé: | Unidade (30g): | 70. |
| Alpino chocolate branco Nestlé: | Unidade (13g): | 73. |
| Alô Doçura Garoto: | Unidade (15g): | 83. |
| Amandita Carinho Lacta: | Unidade (5,6g): | 30. |
| Amandita Lacta: | Unidade (8g): | 43. |
| Amargo barra: | Unidade (200g): | 1231. |
| Amaro Lacta: | Unidade (200g): | 1074. |
| Ameixa Garoto: | Unidade (13g): | 49. |
| Amores Garoto: | Unidade (13g): | 43. |
| Ao leite com avelãs Nestlé: | Unidade (180g): | 1028. |
| Ao leite com avelãs Talento Garoto: | Unidade (100g): | 507. |
| Ao leite com castanha de caju: | Unidade (200g): | 1068. |
| Ao leite Lacta: | Unidade (30g): | 162. |
| Ao leite Nestlé: | Unidade (30g): | 163. |
| Ao leite Nestlé: | Unidade (200g): | 1084. |
| Ao leite Travel com flocos de arroz: | Unidade (24g): | 138. |
| Baton Garoto: | Unidade (16g): | 66. |
| Bis Lacta: | Unidade (7,5g): | 39. |
| Blond Garoto: | Unidade (200g): | 988. |
| Bala de amendoim Lacta: | Unidade (21,5g): | 115. |
| Bala de avelã Lacta: | Unidade (21,5g): | 116. |
| Bala de coco Lacta: | Unidade (21,5g): | 121. |
| Bala de leite Lacta: | Unidade (21,5g): | 116. |
| Bolinha Lacta: | Unidade (6g): | 32. |
| Bowling Lacta: | Unidade (21,5g): | 115. |
| Branco com granola e passas Talento: | Unidade (100g): | 538. |
| Branco Golf Garoto: | Unidade (30g): | 171. |
| Brek Lacta: | Unidade (30g): | 140. |
| Cacau em pó Garoto: | 1 colher sopa (4,5): | 9. |
| Caribe Garoto: | Unidade (13g): | 53. |
| Charge Nestlé: | Unidade (17,5g): | 94. |
| Charge Nestlé: | Unidade (40g): | 215. |
| Cholat Glória (em pó): | 1 colher sopa (6g): | 13. |
| Confeti Suchard: | Unidade: | 5. |
| Coconut Nestlé: | 1 colher sopa (10g): | 71. |
| Crocan Garoto: | Unidade (200g): | 954. |
| Crocante Garoto: | Unidade (12g): | 59. |
| Crock Garoto: | Unidade (6g): | 70. |
| Crunch Nestlé: | Unidade (9g): | 48. |
| Diamante Negro Lacta: | Unidade (30g): | 156. |
| Diplomata Nestlé: | Unidade (11g): | 60. |
| Disney Lacta: | Unidade (15g): | 67. |
| Ebony Garoto: | Unidade (15g): | 90. |
| Farolito Lacta: | Unidade (11g): | 60. |
| Feitiço Lacta: | Unidade (21,5g): | 113. |
| Figuras ao leite Lacta: | Unidade (12g): | 64. |
| Fricote Lacta: | Unidade (30g): | 145. |
| Fricote Lacta: | Unidade (15g): | 72. |
| Fruts Lacta: | Unidade (200g): | 1013. |
| Galak Nestlé: | Unidade (10g): | 56. |
| Galak Nestlé: | Unidade (30g): | 168. |
| Galak Nestlé: | Unidade (200g): | 1120. |
| Golf Garoto: | Unidade (30g): | 171. |
| Golf Garoto: | Unidade (200g): | 1144 |
| It Coco Garoto: | Unidade (13g): | 69. |
| Ivory Garoto: | Unidade (15g): | 83. |
| Jazz Garoto: | Unidade (13g): | 80. |
| Kit-Kat Nestlé: | Unidade (21g): | 105. |
| Kit-Kat Nestlé: | Unidade (48g): | 240. |
| Krot Lacta: | Unidade (30g): | 160. |
| Laka: | Unidade (30g): | 165. |
| Lanche Choc Lacta: | Unidade (50g): | 248. |
| Lancy Lacta: | Unidade (30g): | 160. |
| Lococo Nestlé: | Unidade (14g): | 64. |
| Lord Lacta: | Unidade (15g): | 66. |
| Lotus Lacta: | Unidade (11g): | 61. |
| Meio amargo Garoto: | Unidade (200g): | 1052. |
| Meio amargo Nestlé: | Unidade: | 526. |
| Milkybar Nestlé: | Unidade (12,5g): | 58. |
| Milkybar Nestlé: | Unidade (28g): | 130. |
| Mini-Chokito Nestlé: | Unidade (15g): | 66. |
| Opereta Garoto: | Unidade (15g): | 78. |
| Ouro Branco Lacta: | Unidade (21,5): | 114. |
| Ouro Preto Lacta: | Unidade (11g): | 59. |
| Ovo de páscoa Alpino Nestlé: | 100g: | 543. |
| Ovo de páscoa chocolate com leite Nestlé: | 100g: | 541. |
| Ovo de páscoa Galak Nestlé: | 100g: | 542. |
| Passas Garoto: | Unidade (13g): | 60. |
| Pelé Lacta: | Unidade (15g): | 73. |
| Prestígio Nestlé: | Unidade (15g): | 65. |
| Prestígio Nestlé: | Unidade (33g): | 143. |
| Requebro Lacta: | Unidade (11g): | 61. |
| Rex Garoto: | Unidade (15g): | 84. |
| Rocky Nestlé: | Uniade (7,5g): | 40. |
| Sedução Nestlé: | Unidade (20g): | 110. |
| Sensação morango Nestlé: | Unidade (10g): | 49. |
| Serenata Garoto: | Unidade (20g): | 88. |
| Smarties Nestlé: | Unidade (35g): | 164. |
| Smash Nestlé: | Unidade (15g): | 64. |
| Sonho de Valsa Lacta: | Unidade (21,5g): | 115. |
| Surpresa Nestlé: | Unidade (30g): | 163. |
| Toddy: | 1 colher sopa (6g): | 24. |
| Trufas: | Unidade (20g): | 89. |
Cremes e Molhos
| Produtos: | Quantidade: | Kcal |
| Barbecue: | 1 colher de sopa de 20g: | 31. |
| Branco à La creme Maggi: | 1 colher de sopa de 20g: | 36. |
| Branco Alfredo Maggi: | 1 colher de sopa de 20g: | 38. |
| Branco Beanaise Maggi: | 1 colher de sopa de 20g: | 47. |
| Branco Bechmel Maggi: | 1 colher de sopa de 20g: | 29. |
| Branco Champignon Maggi: | 1 colher de sopa de 20g: | 30. |
| Branco cremoso Mococa: | 1 colher de sopa de 20g: | 29. |
| Branco Curry Maggi: | 1 colher de sopa de 20g: | 42. |
| Branco Gratin Maggi: | 1 colher de sopa de 20g: | 34. |
| Chutney de manga: | 1 colher de sopa de 20g: | 82. |
| Cremoso Becel: | 1 colher de sopa de 20g: | 78. |
| Cremoso Capriccio: | 1 colher de sopa de 20g: | 103. |
| Cremoso Gourmet Atum: | 1 colher de sopa de 20g: | 103. |
| Cremoso Gourmet de azeitona: | 1 colher de sopa de 20g: | 107. |
| Cremoso Gourmet Rosé: | 1 colher de sopa de 20g: | 92. |
| Cremoso Gourmet Tártaro: | 1 colher de sopa de 20g: | 101. |
| Especial Boscaiola Maggi: | 1 colher de sopa de 15g: | 12. |
| Especial de Bolonha Maggi: | 1 colher de sopa de 20g: | 14. |
| Maionese Gourmet Culinária: | 1 colher de sopa de 20g: | 129. |
| Maionese Gourmet Tradicional: | 1 colher de sopa de 20g: | 129. |
| Maionese Hellman’s: | 1 colher de sopa de 20g: | 144. |
| Molho Agridoce: | 1 colher de sopa de 20g: | 31. |
| Molho de iogurte: | 1 colher de sopa de 20g: | 28. |
| Molho de limão com iogurte desnatado: | 1 colher de sopa de 15g: | 20. |
| Molho para salada Kraft Fresh: | 1 colher de sopa de 15g: | 60. |
| Molho para salada Kraft House Italian: | 1 colher de sopa de 15g: | 60. |
| Molho Roquefort: | 1 colher de sopa de 20g: | 129. |
| Molho Rosé: | 1 colher de sopa de 20g: | 180. |
| Molho Roti: | 1 colher de sopa de 20g: | 164. |
| Molho Shoyu: | 1 colher de sopa de 15g: | 27. |
| Molho Spaguetti Cicca: | 1 colher de sopa de 20g: | 15. |
| Molho Tártaro: | 1 colher de sopa de 20g: | 85. |
| Molho Thousand Island – baixa caloria: | 1 colher de sopa de 15g: | 24. |
| Molho Tradicional: | 1 colher de sopa de 15g: | 42. |
| Poupa de tomate Pomodoro: | 1 colher de sopa de 15g: | 5. |
| Purê de tomate Maggi: | 1 colher de sopa de 20g: | 6. |
| Suco de carne de boi: | 1/2 copo de 100ml: | 25. |
| Tomate à Bolonhesa: | 1 colher de sopa de 20g: | 23. |
| Tomate à Bolonhesa Nestlé: | 1 colher de sopa de 20g: | 17. |
| Tomate ao sugo Cicca: | 1 colher de sopa de 20g: | 18. |
| Tomate ao sugo Maggi: | 1 colher de sopa de 15g: | 12. |
| Tomate Bolonhesa Maggi: | 1 colher de sopa de 20g: | 19. |
| Tomate Calabresa Maggi: | 1 colher de sopa de 20g: | 22. |
| Tomate Pomarola Tradicional: | 1 colher de sopa de 15g: | 8. |
| Tomate Arisco: | 1 colher de sopa de 15g: | 10. |
| Vinagre: | 1 colher de sopa de 15g: | 35. |
Doces
| Produtos: | Quantidade: | Kcal. |
| Abacaxi em calda: | 1 fatia (80g): | 98. |
| Ambrosia: | 1 colher sopa (20g): | 102. |
| Ameixa em calda: | 1 colher sopa (20g): | 47. |
| Amêndoas cobertas por chocolate: | 1 colher sopa (25g): | 140. |
| Amendoim caramelizado: | 1/2 copo (100g): | 446. |
| Amendoim coberto por chocolate: | 1 colher sopa (25g): | 140. |
| Amora em calda: | 2 colher sopa (40g): | 41. |
| Arroz-doce: | 1 xícara chá (150g): | 141. |
| Banana caramelada: | Unidade: | 476. |
| Bananada: | 4 colher sopa (100g): | 289. |
| Banana passa: | Unidade (15g): | 28. |
| Bomba de chocolate: | 1 grande: | 187. |
| Bombocado: | Unidade (30g): | 91. |
| Bombocado Ducôco: | 1 porção (100g): | 343. |
| Bowling Lacta: | Unidade (21,5g): | 115. |
| Brigadeiro: | Unidade (15g): | 40. |
| Cajuzinho: | Unidade (15g): | 23. |
| Calda de caramelo: | 1 colher sopa (20g): | 55. |
| Calda de chocolate com leite: | 1 colher sopa (20g): | 109. |
| Calda de limão: | 1 colher sopa (15g): | 100. |
| Calda de morango: | 1 colher sopa (20g): | 59. |
| Comofeu de nozes: | Unidade: | 65. |
| Canjica: | 1 xícara chá (150g): | 205. |
| Caramelo de café: | Unidade (10g): | 31. |
| Caramelo de chocolate: | Unidade (10g): | 34. |
| Caramelo de leite: | Unidade (10g): | 30. |
| Caramelo de frutas: | Unidade (10g): | 19. |
| Carolina assada (sem recheio): | Unidade (20g): | 39. |
| Carolina Frita (sem recheio): | Unidade (20g): | 42. |
| Cereja Confeitada: | 1 colher sopa (20g): | 71. |
| Cereja em calda: | 1 colher sopa (20g): | 51. |
| Cereja seca: | 1 colher sopa (15g): | 23. |
| Chandelle chocolate: | Unidade: | 143. |
| Chandelle chocolate branco: | Unidade: | 145. |
| Charlote de morango: | Fatia (100g): | 494. |
| Claybon Amendocrem: | 1 colher sopa (20g): | 123. |
| Cobertura de caramelo: | 1 colher sopa (15g): | 156. |
| Cobertura de cereja: | 1 colher sopa (15g): | 147. |
| Cobertura de chocolate Betty Crocker: | 2 colher sopa (34g): | 140. |
| Cobertura de Marshimellow: | 1 colher sopa (20g): | 50. |
| Cobertura Hotfudge de chocolate: | 1 colher sopa (20g): | 60. |
| Cocada: | Unidade (85g): | 219. |
| Coco queimado Ducôco: | 1 colher sopa (15g): | 45. |
| Compota de laranja: | 1 porção (100g): | 103. |
| Compota de manga: | 1 porção (100g): | 137. |
| Creme de amendoim: | 1 colher de sobremesa (15g): | 88. |
| Creme de chantilly: | 1/2 copo (100g): | 373. |
| Creme de Chocolate: | 1 colher sopa (20g): | 182. |
| Creme de marshmelow: | 1 colher sopa (15g): | 158. |
| Crepes com laranja: | Unidade: | 101. |
| Curau: | 1 porção (100g): | 274. |
| Danette Chocolate branco: | Unidade: | 84. |
| Danette chocolate tradicional: | Unidade: | 100. |
| Danette Danone Doce de Leite: | Unidade: | 83. |
| Dany Danone Leite gelificado: | Unidade: | 163. |
| Doce caseiro de batata-doce: | 1 colher sopa (20g): | 47. |
| Doce de abacaxi em pasta: | 1 colher sopa (20g): | 79. |
| Doce de amora em pasta: | 1 colher sopa (20g): | 54. |
| Doce de banana mole: | 1 colher sopa (20g): | 46. |
| Doce de batata-doce: | 1 colher sopa (50g): | 118. |
| Doce de figo em pasta: | 1 colher sopa (20g): | 48. |
| Doce de framboesa em pasta: | 1 colher sopa (20g): | 58. |
| Doce de frutas cristalizadas caseiro: | 1 colher sopa (20g): | 61. |
| Doce de frutas cristalizadas industrial: | 1 colher sopa (20g): | 62. |
| Doce de grapefruit em pasta: | 1 colher sopa (20g): | 51. |
| Doce de laranja em pasta: | 1 colher sopa (20g): | 63. |
| Doce de leite Glória: | 1 colher sopa (20g): | 64. |
| Doce de leite Moça Nestlé: | 1 fatia (50g): | 158. |
| Doce de leite Moça Nestlé cremoso: | 1 colher sopa (20g): | 62. |
| Doce de leite Mococa: | 1 colher sopa (20g): | 61. |
| Doce de limão em pasta: | 1 colher sopa (20g): | 52. |
| Doce de mamão verde: | 1 colher sopa (20g): | 55. |
| Doce de manga: | 1 colher sopa (20g): | 56. |
| Doce de pêssego: | 1 colher sopa (20g): | 38. |
| Doce de uva em pasta: | 1 colher sopa (20g): | 43. |
| Doce industrializado de batata-doce: | 1 colher sopa (20g): | 48. |
| Farofa doce: | 1 colher sopa (15g): | 68. |
| Figo em calda: | 1 colher sopa (20g): | 3. |
| Flan de baunilha Danone: | Unidade: | 74. |
| Flan de baunilha Royal: | 1 porção (140g): | 130. |
| Flan de baunilha Otker: | 1 porção (100g): | 107. |
| Flan de chocolate Ducôco: | 1 porção (100g): | 93. |
| Flan de chocolate Royal: | 1 porçáão (145g): | 154. |
| Flocôco Socôco: | 1 colher sopa (15g): | 108. |
| Folheado com creme: | 1 fatia (50g): | 704. |
| Framboesa em calda: | 1 colher sopa (25g): | 29. |
| Fruta com calda de chocolate: | 2 colher sopa (50g): | 90. |
| Frutinha de Marzipã: | Unidade: | 39. |
| Fudge de chocolate: | 1 colher sopa (10g): | 158. |
| Fudge de chocolate ao leite: | 1 colher sopa (10g): | 124. |
| Galak Nestlé sobremesa: | Unidade (110g): | 181. |
| Geléia de abacaxi: | 1 colher sobremesa (15g): | 48. |
| Geléia de amora: | 1 colher sobremesa (15g): | 23. |
| Geléia de cidra: | 1 colher sobremesa (15g): | 32. |
| Geléia de damasco: | 1 colher sobremesa (15 g): | 26. |
| Geléia de figo: | 1 colher sobremesa (15g): | 42. |
| Geléia de framboesa: | 1 colher sobremesa (15g): | 27. |
| Geléia de frutas: | 1 colher sobremesa (15g): | 43. |
| Geléia de goiaba: | 1 colher sobremesa (15g): | 30. |
| Geléia de laranja: | 1 colher sobremesa (15g): | 34. |
| Geléia de limão: | 1 colher sobremesa (15g): | 37. |
| Geléia de maçã: | 1 colher sobremesa (15g): | 25. |
| Geléia de marmelo: | 1 colher sobremesa (15g): | 49. |
| Geléia de mocotó framboesa: | 1 pote (200g): | 294. |
| Geléia de mocotó morango: | 1 pote (200g): | 294. |
| Geléia de mocotó natural: | 1 pote (200g): | 358. |
| Geléia de mocotó vitaminada: | 1 pote (200g): | 358. |
| Geléia de pêra: | 1 colher sobremesa (15g): | 40. |
| Geléia de uva: | 1 colher sobremesa (15g): | 27. |
| Geléia de uva preta: | 1 colher sobremesa (15g): | 39. |
| Geléia Diet de morango Linea: | 1 colher sobremesa (15g): | 15. |
| Goiabada: | 1 fatia (100g): | 275. |
| Goiabada Cica: | 1 fatia (100g): | 268. |
| Ioiô mix Visconti: | 1 colher sopa (25g): | 93. |
| Ioiô nut crem com leite Visconti: | 1 colher sopa (25g): | 163. |
| Leite Moça Fiesta ameixa: | 1 colher chá (10g): | 32. |
| Leite Moça Fiesta beijinho: | 1 colher chá (10g): | 35. |
| Leite Moça Fiesta brigadeiro: | 1 colher chá (10g): | 34. |
| Leite Moça Fiesta cajuzinho: | 1 colher chá (10g): | 37. |
| Maçã do amor: | Unidade (150g): | 462. |
| Manga em calda: | 2 pedaços (100g): | 103. |
| Manjar com calda de ameixa Royal: | 1 porção: | 148. |
| Manjar Ducôco: | 1 porção (100g): | 115. |
| Manjar Royal: | 1 porção (150g): | 164. |
| Maria-mole: | Unidade (50g): | 90. |
| Marmelada: | 1 fatia (100g): | 256. |
| Marshmellow em pedaços: | 5 unidades (100g): | 98. |
| Marzipã: | Unidade: | 46. |
| Mel de abelhas: | 1 colher sopa (20g): | 62. |
| Mel de bananas: | 1 colher sopa (20g): | 46. |
| Mel de maçãs: | 1 colher sopa (20g): | 54. |
| Mel de tâmaras: | 1 colher sopa (20g): | 50. |
| Melaço: | 1 colher sopa (15g): | 41. |
| Melado de cana integral: | 1 colher sopa (20g): | 45. |
| Merengue de morango: | 1 fatia (100g): | 228. |
| Merengue de nozes: | 1 fatia (100g): | 510. |
| Merengue de passas: | 1 fatia (100g): | 421. |
| Mil-folhas: | 1 fatia (100g): | 117. |
| Minicarolina Otker: | Unidade (20g): | 76. |
| Mousse cream chocolate Pauli: | Unidade: | 222. |
| Mousse cream mamão com laranja Pauli: | Unidade: | 220. |
| Mousse cream maracujá Pauli: | Unidade: | 208. |
| Mousse de maracujá: | 1 pote (70g): | 255. |
| Muffin: | Unidade (50g): | 160. |
| Olho-de-sogra: | Unidade: | 60. |
| Ovos nevados: | 2 colher sopa (100g): | 245. |
| Pamonha: | Unidade: | 135. |
| Papo-de-anjo: | Unidade: | 150. |
| Pastel de Santa Clara: | Unidade: | 143. |
| Pavê: | 1 colher sopa (20g): | 260. |
| Pé-de-moleque: | Unidade (20g): | 46. |
| Pêra em lata com açúcar: | 3 pedaços (100g): | 76. |
| Pêssego em calda: | Unidade (100g): | 83. |
| Polvilho de mandioca: | 1 colher sopa (15g): | 70. |
| Polvilho doce: | 1 colher sopa (15g): | 49. |
| Pudim de arroz caseiro: | 1 porção (100g): | 230. |
| Pudim de batata doce caseiro: | 1 porção (100g): | 290. |
| Pudim de baunilha Ducôco: | 1 porção (100g): | 107. |
| Pudim de baunilha Otker: | 1 porção (100g): | 119. |
| Pudim de caramelo Diet Otker: | 1 porção (100g): | 25. |
| Pudim de chocolate diet Otker: | 1 porção (100g): | 25. |
| Pudim de chocolate Otker: | 1 porção (100g): | 117. |
| Pudim de coco Danone: | 1 porção (100g): | 75. |
| Pudim de coco Ducôco: | 1 porção (100g): | 107. |
| Pudim de coco Otker: | 1 porção (100g): | 119. |
| Pudim de coco Sol: | 1 porção (100g): | 129. |
| Pudim de laranja: | 1 porção (100g): | 238. |
| Pudim de leite caseiro: | 1 porção (100g): | 195. |
| Pudim de leite com calda de caramelo: | 1 porção (100g): | 153. |
| Pudim de leite moça: | 1 porção (90g): | 153 |
| Pudim de Pão caseiro: | 1 porção (100g): | 255. |
| Purê de ameixa: | 1 colher sopa (20g): | 35. |
| Purê de maça açucarado: | 1 colher sopa (20g): | 17. |
| Quebra-queixo: | 1 quadrado: | 291. |
| Queijadinha: | unidade (85g): | 107. |
| Queijadinha caseira: | Unidade (25g): | 52. |
| Quindim Ducôco: | Unidade (50g): | 291. |
| Rabanada: | 3 fatias (100g): | 445. |
| Rapadura: | 1 pedaço (50g): | 84. |
| Rocambole de chocolate: | 1 fatia (50g): | 192. |
| Sagu com leite: | 1 colher sopa (25g): | 31. |
| Sagu com sucos de fruta: | 1 colher sopa (25g): | 30. |
| Sagu com vinho: | 1 colher sopa (25g): | 37. |
| Salada de frutas: | 1 taça (150g): | 172. |
| Salada de frutas com Chantilly: | 1 taça (150g): | 375. |
| Salada de frutas com sorvete: | 1 taça (150g): | 252. |
| Sonho: | Unidade (20g): | 135. |
| Sonho: | Unidade (85g): | 573. |
| Suflê de chocolate: | 1 xícara chá (100g): | 90. |
| Suspiro grande: | unidade (50g): | 75. |
| Suspiro pequeno: | Unidade (10g): | 15. |
| Torta de abóbora: | 1 fatia (75g): | 155. |
| Torta de banana assada: | 1 fatia (100g): | 464. |
| Torta de banana com creme: | 1 fatia (50g): | 353. |
| Torta de castanha: | 1 fatia (100g): | 464. |
| Torta de cereja: | 1 fatia (100g): | 418. |
| Torta de coco com creme: | 1 fatia (100g): | 365. |
| Torta de damasco: | 1 fatia (100g): | 294. |
| Torta de limão com suspiro: | 1 fatia (100g): | 444. |
| Torta de maçã: | 1 fatia (100g): | 296. |
| Torta de morango: | 1 fatia (100g): | 184. |
| Torta de ricota: | 1 fatia (100g): | 219. |
| Tortinha de morango: | Unidade: | 246. |
| Xarope de chocolate: | 1 colher sopa (15g): | 36. |
| Xarope de framboesa: | 1 colher sopa (15g): | 39. |
| Xarope de groselha: | 1 colher sopa (15g): | 37. |
| Xarope de milho Karo: | 1 colher sopa (20g): | 58. |
Embutidos
| Produtos: | Quantidade: | Kcal. |
| Afiambrado Seara: | 1 fatia fina (15g): | 21. |
| Apresuntado: | 1 fatia (15g): | 22. |
| Apresuntado oval Sadia: | 1 fatia (15g): | 19. |
| Apresuntado Peteri: | 1 fatia (15g): | 27. |
| Apresuntado Plus Sadia: | 1 fatia (15g): | 17. |
| Apresuntado Seara: | 1 fatia (15g): | 18. |
| Blanquet de Peru Califórnia Sadia: | 1 fatia (5,5g): | 8. |
| Chester ave Perdigão: | 1 fatia (20g): | 41. |
| Chester Georgia Perdigão: | 1 fatia (15g): | 15. |
| Copa fatiada maturada Sadia: | 1 fatia (6g): | 21. |
| Copa Sadia: | 1 fatia (6g): | 22. |
| Fiambre com picles Seara: | 1 fatia (10g): | 18. |
| Linguiça calabresa curada Sadia: | 100g: | 312. |
| Linguiça calabresa curada Seara: | 100g: | 324. |
| Linguiça calabresa lanche Seara: | 100g: | 287. |
| Linguiça calabresa vácuo Sadia: | 100g: | 325. |
| Linguiça calabresa Seara: | 100g: | 314. |
| Linguiça calabresa defumada Batavo: | 100g: | 131. |
| Linguiça carne de porco Sadia: | 100g: | 285. |
| Linguiça de frango Seara: | 100g: | 234. |
| Linguiça de pernil Seara: | 100g: | 291. |
| Linguiça toscana Seara: | 100g: | 277. |
| Lombo canadense Sadia: | 1 fatia (10g): | 14. |
| Lombo canadense Seara: | 1 fatia (10g): | 13. |
| Lombo defumado Sadia: | 1 fatia (10g): | 19. |
| Lombo defumado Seara: | 1 fatia (10g): | 20. |
| Mortadela Betinha Seara: | 1 fatia (15g): | 50. |
| Mortadela Bexiga Sadia: | 1 fatia (15g): | 51. |
| Mortadela Bologna Seara: | 1 fatia (15g): | 51. |
| Mortadela de Chester Perdigão: | 1 fatia (15g): | 45. |
| Mortadela Fiori Sadia: | 1 fatia (15g): | 47. |
| Mortadela Reginelle Sadia: | 1 fatia (15g): | 43. |
| Paio Sadia: | Unidade (100g): | 239. |
| Paio Seara: | Unidade (100g): | 311. |
| Peito de frango defumado Seara: | 1 fatia (10g): | 11. |
| Peito de peru defumado Sadia: | 1 fatia (15g): | 14. |
| Presuntada Seara: | 100g: | 140. |
| Presunto cozido Aurora: | 1 fatia (15g): | 18. |
| Presunto cozido Sadia: | 1 fatia (15g): | 18. |
| Presunto de peru Sadia: | 1 fatia (15g): | 14. |
| Presunto tradicional sem gordura Seara: | 1 fatia (15g): | 12. |
| Presunto tradicional Seara: | 1 fatia (15g): | 19. |
| Roll defumado de chester Perdigão: | 1 fatia (15g): | 24. |
| Roulé de peru Sadia: | 1 fatia (5,5g): | 6. |
| Salame friolano Sadia: | 1 fatia (2,5g): | 10. |
| Salame hamburguês Sadia: | 1 fatia (2,5g): | 11. |
| Salame italiano Sadia: | 1 fatia (2,5g): | 11. |
| Salame italiano Seara: | 1 fatia (2,5g): | 9. |
| Salame Seara: | 1 fatia (2,5g): | 9. |
| Salaminho Sadia: | 1 fatia (2,5g): | 9. |
| Salsicha Batavo: | Unidade: | 93. |
| Salsicha Cheese Hot Dog Sadia: | Unidade: | 134. |
| Salsicha de chester Perdigão: | Unidade: | 106. |
| Salsicha de frango Aurora: | Unidade: | 42. |
| Salsicha frita: | Unidade: | 269. |
| Salsicha Sadia: | Unidade: | 82. |
| Salsichão: | 1 fatia: | 23. |
| Salsichão Sadia: | 1 fatia (10g): | 25. |
Frutas Frescas e Secas
| Produtos: | Quantidade: | Cal. |
| Abacate: | 4 colheres sopa (100g): | 168. |
| Abacaxi: | 1 fatia(80g): | 50. |
| Abóbora-moranga: | 1 porção (100g): | 19. |
| Acerola: | Unidade: | 3. |
| Ameixa amarela: | Unidade (25g): | 23. |
| Ameixa-preta fresca: | Unidade (85g): | 36. |
| Ameixa seca: | Unidade (10g): | 20. |
| Ameixa vermelha: | Unidade (25g): | 13. |
| Amêndoas: | 10 unidades (100g): | 640. |
| Amêndoas doces: | 10 unidades (100g): | 617. |
| Amêndoas torradas com sal: | 10 unidades (100g): | 600. |
| Amora silvestre: | 1/2 copo (100g): | 61. |
| Avelã: | 10 unidades (100g): | 633. |
| Banana-da-terra: | 1/2 unidade (100g): | 105. |
| Banana-da-terra frita: | 1/2 unidade (100g): | 315. |
| Banana-maçã: | Unidade (60g): | 69. |
| Banana-maçã frita: | Unidade (100g): | 315. |
| Banana-nanica (ou d’água): | 1/2 unidade (100g): | 95. |
| Banana-nanica à milanesa: | 1/2 unidade (100g): | 308. |
| Banana-prata crua: | Unidade (100g): | 89. |
| Banana-prata frita: | Unidade (100g): | 294. |
| Banana-marmelo: | 1/2 unidade (100g): | 105. |
| Banana-marmelo frita: | 1/2 unidade (100g): | 315. |
| Cajá-manga: | Unidade (100g): | 46. |
| Caju: | Unidade (100g): | 37. |
| Cana-de-açúcar: | 1 gomo (100g): | 64. |
| Caqui chocolate: | Unidade (100g): | 74. |
| Caqui japonês: | Unidade (100g): | 86. |
| Caqui paulista: | Unidade (100g): | 63. |
| Carambola: | Unidade (130g): | 37. |
| Castanha de caju picada: | 1 xícara chá (150g): | 835. |
| Castanha de caju torrada: | 1 xícara chá (150g): | 914. |
| Castanha de pequi crua: | 1 xícara chá (100g): | 89. |
| Castanha européia assada: | 1 xícara chá (100g): | 340. |
| Castanha européia cozida: | 1 xícara chá (100g): | 306. |
| Castanha européia crua: | 1 xícara chá (100g): | 287. |
| Castanha-do-pará: | 1 xícara chá (100g): | 1049. |
| Cereja: | 10 unidades (100g): | 97. |
| Coco queimado Ducôco: | 1 colher sopa (15g): | 45. |
| Coco ralado fresco: | 1 colher sopa (20g): | 50. |
| Coco ralado Ducôco: | 1 colher sopa (15g): | 45. |
| Cupuaçu: | 100g: | 72. |
| Damasco fresco: | Unidade (35g): | 19. |
| Damasco seco: | Unidade (25g): | 26. |
| Figo amarelo: | Unidade (100g): | 56. |
| Figo maduro: | Unidade (50g): | 68. |
| Figo seco: | Unidade (30g): | 60. |
| Figo vermelho: | Unidade (100g): | 40. |
| Framboesa: | 1 colher sopa (20g): | 12. |
| Fruta-do-conde (pinha): | Unidade (200g): | 200. |
| Fruta-pão: | Unidade: | 96. |
| Fruta-pão cozida: | Unidade: | 121. |
| Frutas cristalizadas: | 1 colher sopa (20g): | 62. |
| Goiaba branca: | Unidade (100g): | 58. |
| Goiaba vermelha: | Unidade (100g): | 43. |
| Grapefruit: | Unidade (200g): | 94. |
| Graviola: | Unidade (100g): | 60. |
| Groselha: | 1 colher sopa (10g): | 94. |
| Jaca: | 1 gomo (10g): | 9. |
| Jatobá: | Unidade: | 115. |
| Kiwi: | Unidade: | 46. |
| Laranja: | Unidade: | 46. |
| Laranja-china: | Unidade: | 42. |
| Laranja-da-baía: | Unidade: | 42. |
| Laranja-da-terra: | Unidade: | 18. |
| Laranja-pêra: | Unidade: | 43. |
| Laranja-seleta: | Unidade: | 53. |
| Laranjinha-japonesa: | 5 unidades (100g): | 48. |
| Lima: | 2 unidades (100g): | 51. |
| Lima-da-pérsia: | Unidade (100g): | 32. |
| Limão: | Unidade: | 12. |
| Limão-caiena: | 3 unidades (100g): | 27. |
| Limão-doce: | 3 unidades (100g): | 37. |
| Limão verde: | 3 unidades (100g): | 28. |
| Macadâmia: | 1/2 xícara chá (30g): | 210. |
| Maçã seca: | 1 xícara chá (150g): | 94. |
| Maçã verde: | Unidade (100g): | 61. |
| Maçã vermelha: | Unidade (100g): | 64. |
| Mamão maduro: | 1 fatia (100g): | 37. |
| Mamão papaia: | Unidade: | 89. |
| Manga: | Unidade (350g): | 229. |
| Manga-espada: | Unidade (150g): | 109. |
| Manga-rosa: | Unidade (250g): | 176. |
| Maracujá comum (polpa): | Unidade (50g): | 28. |
| Maracujá doce (polpa): | Unidade (35g): | 39. |
| Marmelo: | Unidade (100g): | 63. |
| Melancia: | 1 fatia média (140g): | 60. |
| Melão: | 1 fatia média (160g): | 60. |
| Morango: | 12 unidades (100g): | 39. |
| Nectarina: | Unidade (100g): | 64. |
| Nêspera: | Unidade (150g): | 66. |
| Nozes: | Unidade (10g): | 71. |
| Nozes pecan: | 1/2 xícara chá (50g): | 200. |
| Passa de ameixa: | 1 xícara chá (150g): | 438. |
| Passa de maçã: | 1 xícara chá (150g): | 440. |
| Pequi: | Unidade (50g): | 40. |
| Pêra crua: | Unidade (100g): | 64. |
| Pêra seca: | 1 xícara chá (150g): | 144. |
| Pêssego Sementes de abóbora torradas: | 2 colher sopa (30g): | 130. |
| Semetes de castanha do Maranhão: | 1 colher sopa (15g): | 80. |
| Sementes de gergelim secas: | 1 colher sopa (10g): | 59. |
| Sementes de pimentão: | 1 colher sopa (15g): | 67. |
| Tâmara ao natural: | 5 unidades (100g): | 178. |
| Tâmara seca: | 1 xícara chá (150g): | 474. |
| Tamarindo (polpa): | 1/2 xícara chá (100g): | 232. |
| Tangerina: | Unidade (100g): | 50. |
| Uva branca nacional: | 15 bagos (100g): | 76. |
| Uva passa: | 1 colher sopa (20g): | 60. |
| Uva tipo americano: | 15 bagos (100g): | 78. |
Gelatinas
| Produtos: | Quantidade: | Kcal. |
| Abacaxi Diet Otker: | 1 porção (100g): | 24. |
| Abacaxi Diet Royal: | 1 porção (100g): | 11. |
| Abacaxi Gold Aspartame: | 1 porção (85,5g): | 5. |
| Abacaxi Otker: | 1 porção (100g): | 68. |
| Abacaxi Royal: | 1 porção (100g): | 76. |
| Abacaxi Sol: | 1 porção (100g): | 68. |
| Cereja Diet Otker: | 1 porção (200g): | 24. |
| Cereja Diet Royal: | 1 porção (125g): | 11. |
| Cereja Gold Aspartame: | 1 porção (85,5g): | 5. |
| Cereja Otker: | 1 porção (100g): | 68. |
| Cereja Royal: | 1 porção (45g): | 76. |
| Cereja Sol: | 1 porção (100g): | 68. |
| Cola Otker: | 1 porção (100g): | 67. |
| Framboesa Royal: | 1 porção (45g): | 76. |
| Frutas tropicais Otker: | 1 porção (100g): | 68. |
| Limão Diet Otker: | 1 porção (100g): | 24. |
| Limão Diet Sol: | 1 porção (100g): | 10. |
| Limão Otker: | 1 porção (100g): | 68. |
| Limão Royal: | 1 porção (145g): | 76. |
| Limão Sol: | 1 porção (100g): | 68. |
| Limão Treme-Treme Royal: | 1 porção (120 g): | 79. |
| Mônica Danone: | Unidade: | 88. |
| Morango Açugrin Doce Menor: | 1 porção (81g): | 6. |
| Morango Diet Doce Menor: | 1 porção (81g): | 6. |
| Morango Diet Otker: | 1 porção (100g): | 24. |
| Morango Diet Royal: | 1 porção (125g): | 11. |
| Morango Diet Sol: | 1 porção (100g): | 10. |
| Morango Gold Aspartame: | 1 porção (85,5g): | 5. |
| Morango Otker: | 1 porção (100g): | 68. |
| Morango Royal: | 1 porção (145g): | 76. |
| Moango Sol: | 1 porção (100g): | 68. |
| Morango Treme-Treme Royal: | 1 porção (120g): | 79. |
| Pêssego Diet Sol: | 1 porção (100g): | 10. |
| Pêssego Otker: | 1 porção (100g): | 69. |
| Sem sabor branca Royal: | 1 pacote (12g): | 40. |
| Tangerina Diet Doce Menor: | 1 porção (85,5g): | 6. |
| Tutti-Frutti Royal: | 1 porção (145g): | 76. |
| Uva Diet Doce Menor: | 1 porção (85,5g): | 6. |
| Uva Otker: | 1 porção (145g): | 68. |
| Uva Royal: | 1 porção (100g): | 76. |
| Uva Sol: | 1 porção (100g): | 68. |
Gorduras e Óleos
| Produtos: | Quantidade: | Kcal. |
| Azeite de dendê: | 1 colher sopa (10g): | 89. |
| Azeite de oliva: | 1 colher sopa (10g): | 90. |
| Azeite Gallo: | 1 colher sopa (10g): | 90. |
| Banha de galinha: | 1 colher sopa (10g): | 126. |
| Banha de porco industrializada: | 1 colher sopa (10g): | 180. |
| Banha Sadia: | 1 colher sopa (10g): | 179. |
| Creme vegetal Becel: | 1 colher chá (10g): | 28. |
| Creme vegetal Bem-te-vi: | 1 colher chá (10g): | 54. |
| Creme vegetal Manty: | 1 colher chá (10g): | 50. |
| Creme vegetal Mazola com sal: | 1 colher chá (10g): | 54. |
| Creme vegetal Mila: | 1 colher chá (10g): | 54. |
| Cremutcho: | 1 colher chá (15g): | 97. |
| Doriana cremosa: | 1 colher chá (10g): | 75. |
| Doriana cremosa com sal: | 1 colher chá (10g): | 74. |
| Doriana culinária: | 1 colher chá (6g): | 75. |
| Doriana light: | 1 colher chá (10g): | 36. |
| Gordura vegetal hidrogenada Saúde: | 1 colher sopa (20g): | 180. |
| Manteiga com sal: | 1 colher sopa (10g): | 77. |
| Manteiga sem sal: | 1 colher sopa (10g): | 76. |
| Margarina Alpina: | 1 colher chá (10g): | 37. |
| Margarina Claybon: | Tablete: | 740. |
| Margarina Delícia Cremosa: | 1 colher chá (10g): | 74. |
| Margarina Delícia Forno e Fogão: | 1 colher chá (10g): | 74. |
| Margarina Halvarina Cremosy: | 1 colher chá (10g): | 36. |
| Margarina Halvarina Delícia light: | 1 colher chá (10g): | 36. |
| Margarina Halvarina Deline Sadia: | 1 colher chá (10g): | 37. |
| Margarina Halvarina Primorina: | 1 colher chá (10g): | 36. |
| Margarina Primor: | 1 colher chá (10g): | 74. |
| Margarina Qualy com sal: | 1 colher chá (10g): | 75. |
| Margarina Qualy sem sal: | 1 colher chá (10g): | 75. |
| Margarina Sofiteli: | 1 colher chá (10g): | 74. |
| Óleo Becel: | 1 colher sopa (10g): | 90. |
| Óleo Cocinero: | 1 colher sopa (10g): | 90. |
| Óleo de algodão: | 1 colher sopa (10g): | 90 |
| Óleo de amendoim: | 1 colher sopa (10g): | 90. |
| Óleo de bacaba: | 1 colher sopa (10g): | 90. |
| Óleo de canola: | 1 colher sopa (10g): | 90. |
| Óleo de caroço de algodão: | 1 colher sopa (10g): | 89. |
| Óleo de coco: | 1 colher sopa (10g): | 135. |
| Óleo de coco de babaçu: | 1 colher sopa (10g): | 90. |
| Óleo de fígado de bacalhau: | 1 colher sopa (10g): | 130. |
| Óleo de gergilim: | 1 colher sopa (10g): | 90. |
| Óleo de germe de trigo: | 1 colher sopa (10g): | 89. |
| Óleo de girassol: | 1 colher sopa (10g): | 90. |
| Óleo de margarina: | 1 colher sopa (10g): | 75. |
| Óleo de milho: | 1 colher sopa (10g): | 90. |
| Óleo de milho Mazola: | 1 colher sopa (10g): | 90. |
| Óleo de peixe: | 1 colher sopa (10g): | 90. |
| Óleo de pequi: | 1 colher sopa (10g): | 90. |
| Óleo de soja: | 1 colher sopa (10g): | 90. |
| Óleo de soja Lisa: | 1 colher sopa (10g): | 81. |
Legumes, Verduras e Grãos
| Produtos: | Quantidade: | Kcal. |
| Abóbora: | 4 colheres sopa (100g): | 16. |
| Abóbora cozida: | 4 colheres sopa (100g): | 40. |
| Abóbora-moranga: | 4 colheres sopa (100g): | 19. |
| Abobrinha verde: | 1xícara de chá (130g): | 20. |
| Abobrinha verde cozida: | 1 xícara de chá (180g): | 30. |
| Acelga cozida: | 1 xícara de chá (180g): | 30. |
| Agrião: | 1 pires de chá (100g): | 13. |
| Agrião cozido: | 1 xícara de chá (180g): | 20. |
| Aipim cozido: | 1 pires de chá (100g): | 119. |
| Aipim frito: | 1 pires de chá (100g): | 353. |
| Aipo cozido: | 1 xícara de chá (150g): | 30. |
| Alcachofra cozida: | unidade (120g): | 60. |
| ALface: | 2 folhas (20g): | 4. |
| Alfafa: | 1 xícara de chá (50g): | 38. |
| Algas marinhas: | 1 pires de chá (100g): | 96. |
| Alho-poró: | 1 xícara de chá (100g): | 30. |
| Almeirão: | 1 pires de chá (50g): | 14. |
| Amendoim: | 1 xícara de chá (100g): | 576. |
| Amendoim cozido: | 1 1/2 xícara de chá (100g): | 235. |
| Arroz branco cozido: | 1 colher de sopa (20g): | 26. |
| Arroz integral cozido: | 1 colher de sopa (20g): | 22. |
| Arroz Integral Ráris cru: | 1 colher de sopa (20g): | 68. |
| Arroz selvagem ou preto: | 1 colher de sopa (20g): | 22. |
| Aspargo cozido: | 2 talos (20g): | 4. |
| Aspargo em conserva: | 2 talos (20g): | 4. |
| Azedinha cozida: | 1 xícara chá (130g): | 20. |
| Azeitona preta: | unidade (3g): | 4. |
| Azeitona verde: | unidade (4g): | 4. |
| Bardana: | 1 pires de chá (100g): | 90. |
| Batata baroa: | 1 pires de chá (100g): | 126. |
| Batata-doce assada: | unidade (100g): | 143. |
| Batata-doce frita: | unidade (100g): | 368. |
| Batata-doce roxa assada: | unidade (100g): | 95. |
| Batata Inglesa: | unidade (100g): | 86. |
| Batata inglesa frita: | 1 pires de chá (100g): | 274. |
| Batata palha frita: | 1 porção (70g): | 220. |
| Berinjela: | unidade (250g): | 49. |
| Berinjela em conserva com azeite: | 1 colher sopa (20g): | 46. |
| Beterraba: | 1 pequena (100g): | 49. |
| Beterraba cozida: | 1 pequena (100g): | 45. |
| Bredo/caruru cozido: | 1/2 xícara chá (65g): | 10. |
| Brócolis: | 1 pires de chá (80g): | 23. |
| Broto de abóbora: | 1 pires de chá (60g): | 19. |
| Broto de bambu: | 1 xícara chá (70g): | 17. |
| Broto de chuchu: | 1 xícara chá (60g): | 33. |
| Broto de feijão: | 1 xícara chá (70g): | 44. |
| Broto de feijão refogado: | 1 xícara chá (120g): | 20. |
| Broto de trigo cru: | 1 xícara chá (110g): | 110. |
| Cambuquira: | 1 pires de chá (100g): | 36. |
| Cará cozido: | 2 unidades (100g): | 120. |
| Carne de soja: | 1colher de sopa (20g): | 22. |
| Cfebola: | unidade (100g): | 32. |
| Cebola cozida: | unidade (100g): | 41. |
| Cenoura: | unidade (150g): | 75. |
| Cenoura cozida: | unidade (100g): | 43. |
| Cenoura em coserva: | 1 colher de sopa (20g): | 8. |
| Chicória: | 1 pires de chá (100g): | 21. |
| Chuchu maduro: | 1/2 unidade (100g): | 91. |
| Cogumelo em conserva: | 1 colher sopa (20g): | 3. |
| Cogumelos cozidos: | 1 xícara chá (80g): | 20. |
| Cogumelo fresco médio: | 1 colher sopa (20g): | 4. |
| Cogumelos Shiitake cozidos: | unidade (50g): | 30. |
| Coração de Alcachofra: | unidade (15g): | 3. |
| Couve-chinesa cozida: | 1 xícara chá (170g): | 20. |
| Couve-de-bruxelas: | 1 pires de chá (100g): | 19. |
| Couve-flor cozida: | 3 flores (100g): | 40. |
| Couve-manteiga: | 1 pires de chá (100g): | 55. |
| Couve rábano cozida: | 1 xícara chá (85g): | 20. |
| Couve-tronchuda: | 1 maço (100g): | 20. |
| Ervilha em conserva: | 1 colher sopa (20g): | 19. |
| Ervilha em Lata: | Cica 1 colher sopa (20g): | 22. |
| Ervilha seca: | 1 colher sopa (20g): | 72. |
| Ervilha vagem verde: | 1 pires chá (100g): | 39. |
| Escarola: | 2 folhas (20g): | 7. |
| Espinafre: | 1 pires de chá: | 38. |
| Espinafre enlatado: | 1 pires de chá (50g): | 10. |
| Fava cozida: | 1 xícara chá (80g): | 100. |
| Feijão branco graúdo cru: | 1 colher sopa (20g): | 69. |
| Feijão branco Miúdo: | 1 colher sopa (20g): | 72. |
| Feijão cozido e desidratado: | 1 colher sopa (20g): | 78. |
| Feijão fradinho: | 1 colher sopa (25g): | 82. |
| Feijão jalo: | 1 colher sopa (25g): | 88. |
| Feijão mulatinho: | 1 colher sopa (25g): | 88. |
| Feijão preto cozido: | 1 colher sopa (25g): | 83. |
| Feijão rosinha: | 1 colher sopa (20g): | 69. |
| Feijão roxinho: | 1 colher sopa (20g): | 70. |
| Folhas de batata-doce cozidas: | 1 xícara chá (180g): | 90. |
| Folhas de beterraba cozidas: | 1 xícara chá (140g): | 40. |
| folhas de nabo cozidas: | 1 xícara chá (140g): | 20. |
| Folhas de mostarda cozidas: | 1 xícara chá (140g): | 20. |
| Gengibre: | 1 fatia (6g): | 2. |
| Grão-de-bico: | 1 colher sopa (20g): | 69. |
| Grão-de-bico coz????£?ido: | 1 colher sopa (15g): | 46. |
| Inhame: | unidade (150g): | 170. |
| Inhame cozido: | unidade (130g): | 190. |
| Jiló: | 5 unidades (100g): | 38. |
| Lentilha cozida: | 1 colher sopa (20g): | 39. |
| mandioca cozida: | 1 pires de chá (100g): | 119. |
| Mandioca frita: | 1 pires de chá (100g): | 352. |
| Mandioquinha: | Unidade (100g): | 125. |
| Milho de canjica: | 1 colher sopa (15g): | 55. |
| Milho em lata Cica: | 1 colher sopa (15g): | 17. |
| Milho em lata Swift: | 1 colher sopa (15g): | 15. |
| Milho de pipoca Yoki: | 1 xícara chá (150g): | 233. |
| Milho verde: | 1 colher sopa (15g): | 49. |
| Milho verde cozido: | unidade média: | 320. |
| Missô/massa de soja: | 1 colher sopa (18g): | 40. |
| Mostarda chinesa (folha): | 1 pires de chá (50g): | 15. |
| Mostarda crespa (folha cozida): | 1 pires de chá (50g): | 14. |
| Nabo: | 1 pires de chá (100g): | 35. |
| Nabo cozido: | 1/2 xícarachá (70g): | 10. |
| Nabo Daikon: | 1/2 xícara chá (50g): | 9. |
| Palmito cru: | 1 pires de chá (100g): | 26. |
| Palmito em conserva: | 1 pires de chá (100g): | 27. |
| Pepino cru com casca: | unidade (150g): | 21. |
| Pepino cru sem casca: | unidade (150g): | 5. |
| Pepino em salmoura: | 1/2 unidade (100g): | 12. |
| Pimentão verde: | 2 unidades (100g): | 29. |
| Pimentão verde cozido: | 2 unidades (100g): | 31. |
| Pinhão cozido: | unidade: | 10. |
| Quiabo: | 1 pires de chá (100g): | 39. |
| Quiabo cozido: | 10 unidades (100g): | 30. |
| Rabanete: | 1 pires de chá (100g): | 16. |
| Raiz de lótus: | 5 fatias (50g): | 30. |
| Repolho: | 1 pires de chá (100g): | 25. |
| Repolho cozido: | 1 xícara chá (100g): | 20. |
| Seleta de legumes Cica: | 1 colher sopa (20g): | 16. |
| Soja cozida: | 1/2 xícara chá (85g): | 160. |
| Tomate cozido: | unidade (100g): | 18. |
| Tomate francês: | unidade (100g): | 29. |
| Tomate maduro: | unidade (100g): | 20. |
| Tomate morango: | unidade (100g): | 61. |
| Tomate verde: | unidade (100g): | 25. |
| Vagem comum: | 1 pires de chá (100g): | 42. |
| Vagem cozida: | 1 pires de chá (100g): | 40. |
Leites
| Produtos: | Quantidade: | Kcal. |
| Achocolatado Leco: | 1 copo (200ml): | 194. |
| Choco Milk Shake chocolate Batavo: | Embalagem (100g): | 111. |
| Choco Milk Shake morango Batavo: | Embalagem (100g): | 105. |
| Chocolate pronto Glória: | Unidade: | 204. |
| Creme de leite Glória: | 1 colher sopa (15g): | 37. |
| Creme de leite Mococa: | 1 colher sopa (15g): | 39. |
| Creme de leite Nestlé: | 1 colher sopa (15g): | 37. |
| Creme de leite pasteurizado: | 1 colher sopa (15g): | 37. |
| Leite com chocolate: | 1 xícara (150ml): | 185. |
| Leite com malte: | 1 xícara chá (150ml): | 281. |
| Leite comum: | 1 copo (200ml): | 120. |
| Leite comum Leco: | 1 copo (200ml): | 125. |
| Leite condensado Glória: | 1 colher sopa (20g): | 66. |
| Leite condensado Moça Nestlé: | 1 colher sopa (20g): | 65. |
| Leite condensado Mococa: | 1 colher sopa (20g): | 66. |
| Leite de búfala: | 1 copo (200ml): | 211. |
| Leite de cabra: | 1 copo (200ml): | 184. |
| Leite de soja: | 1 copo (200ml): | 93. |
| Leite em pó integral Mococa: | 1 colher sopa (20g): | 99. |
| Leite em pó desnatado TP Glória: | 2 colher sopa (40g): | 75. |
| Leite em pó Molico Nestlé: | 2 colher sopa (40g): | 72. |
| Leite em pó Ninho Crescimento: | 2 colher sopa (40g): | 130. |
| Leite em pó Ninho instantâneo: | 2 colher sopa (40g): | 129. |
| Leite em pó Ninho tradicional: | 2 colher sopa (40g): | 129. |
| Leite em pó semidesnatado Bônus: | 2 colher sopa (40g): | 94. |
| Leite gelificado chocolate Danone: | Unidade: | 164. |
| Leite gelificado chocolate Nestlé: | Unidade: | 141. |
| Leite integral: | 1 copo (200ml): | 124. |
| Leite integral Dona Vaca: | 1 copo (200ml): | 128. |
| Leite integral TP Glória: | 1 copo (200ml): | 124. |
| Leite integral Paulista: | 1 copo (200ml): | 124. |
| Leite light Parmalat: | 1 copo (200ml): | 65. |
| Leite semidesnatado Glória: | 1 copo (200ml): | 96. |
| Leite semidesnatado longa vida: | 1 copo (200ml): | 98. |
| Nata: | 1 colher sopa (20g): | 42. |
| Nescau pronto para beber: | Unidade: | 204. |
| Toddynho: | Unidade: | 200. |
| Yakult (lactobacilos): | 1 frasco: | 61. |
Massas e Pizzas
| Produtos: | Quantidade: | Kcal. |
| Canelone Alla Bolognesa Findus: | Unidade (100g): | 133. |
| Canelone di Ricota Findus: | Unidade (100g): | 147. |
| Capeleti de carne Cica: | 1 xícara chá (100g): | 278. |
| Capeleti de carne Frescarini: | 1 xícara chá (100g): | 282. |
| Capeleti de frango Cica: | 1 xícara chá (100g): | 279. |
| Capeleti de frango Frescarini: | 1 xícara chá (100g): | 281. |
| Capeleti de ricota com espinafre: | 1 xícara chá (100g): | 288 |
| Capeleti Swift Premium: | 1 xícara chá (100g): | 140. |
| Espaguete com ervilha e queijo: | 1 prato (200g): | 550. |
| Espaguete com linguiça: | 1 prato (200g): | 480. |
| Espaguete comum cozido: | 1 prato (160g): | 233. |
| Espaguete de glúten cru: | 1/2 pacote (100g): | 382. |
| Espaguete Nissin instantâneo: | 1 pacote (85g): | 422. |
| Farfale com molho de nozes: | 1 prato (160g): | 490. |
| Lámen sabor bacon Nissin: | Pacote: | 399. |
| Lámen sabor caldo de carne Nissin: | Pacote: | 394. |
| Lámen sabor camarão Nissin: | Pacote: | 396. |
| Lasagne Alla Bolognesa Findus: | 1 porção (100g): | 125. |
| Lasanha Frescarini: | 1 porção (100g): | 299. |
| Lasanha Sadia: | 1 porção (100g): | 139. |
| Macarrão à carbonara Arisco: | 1 xícara chá (100g): | 362. |
| Macarrão à carbonara Maggi: | 1 xícara chá (100g): | 402. |
| Macarrão Adria sêmola: | 1 xícara chá (100g): | 344. |
| Macarrão à matriciana Maggi: | 1 xícara chá (100g): | 387. |
| Macarrão ao queijo Maggi: | 1 xícara chá (100g): | 398. |
| Macarrão cabelo-de-anjo Adria: | 1 xícara chá (100g): | 358. |
| Macarrão com molho de carne: | 1 xícara chá (1 00g): | 120. |
| Macarrão cozido: | 1 xícara chá (100g): | 154. |
| Macarrão De Cecco Fettuccine: | 1 xícara chá (100g): | 350. |
| Macarrão integral cozido: | 1 xícara chá (100g): | 122. |
| Macarrão Raineri: | Pacote: | 358. |
| Macarronada: | 1 prato: | 389. |
| Massa folheada semipronta Arosa: | 100g: | 305. |
| Massa para lasanha Adria: | 100g: | 305. |
| Massa para macarrão de ovos: | 1 xícara chá (100g): | 363. |
| Massa para pastel Frscarini: | Unidade (15g): | 45. |
| Nhoque Gnocchelli Findus: | 1 xícara chá (100g): | 168. |
| Nhoque Gnochi con Pollo Findus: | 1 xícara chá (100g): | 216. |
| Nhoque sem molho: | 1 escumadeira: | 142. |
| Pasta Barilla sem ovos: | 100g: | 362. |
| Pene com berinjela: | 1 prato (160g): | 538. |
| Pene com cogumelos: | 1 prato (160g): | 415. |
| Pene com legumes: | 1 prato (160g): | 462 |
| Pene com pimentão e manjericão: | 1 prato (160g): | 404. |
| Pene com rúcula e queijo: | 1 prato (160g): | 525. |
| Pene com salmão: | 1 prato (160g): | 430. |
| Pene com tomate e mariscos: | 1 prato (160g): | 435. |
| Pizza de aliche: | 1 fatia (140g): | 290. |
| Pizza de atum: | 1 fatia (140g): | 309. |
| Pizza de calabresa: | 1 fatia (140g): | 298. |
| Pizza de calabresa com cobertura de mussarela: | 1 fatia (140g): | 415. |
| Pizza de catupiri: | 1 fatia (140g): | 383. |
| Pizza de champignon: | 1 fatia (140g): | 369. |
| Pizza de escarola: | 1 fatia (140g): | 289. |
| Pizza de frango com catupiri: | 1 fatia (140g): | 367. |
| Pizza de mussarela: | 1 fatia (140g): | 331. |
| Ravióli de carne Frescarini: | 1 xícara chá (100g): | 288. |
| Ravióli de frango Frescarini: | 1 xícara chá (100g): | 281. |
| Talharim fresco Frescarini: | 1 prato (160g): | 456. |
| Talharim sabor bolonhesa Nissin: | pacote: | 521. |
| Tortelini de carne: | 1 prato (250g): | 931. |
Pães
| Produtos: | Quantidade: | Kcal. |
| Baby Pullman: | 1 fatia: | 75. |
| Baguete: | 1 fatia grossa: | 70. |
| Baguete com gergelim: | 1 fatia grossa: | 82. |
| Bisnaguinha Bisnaguito Plus Vita: | Unidade: | 60. |
| Bisnaguinha Panco: | Unidade: | 45. |
| Bisnaguinhas Pullman: | Unidade: | 66. |
| Brioche: | Unidade: | 210. |
| Broa de milho: | Unidade: | 150. |
| Broinha de fubá: | Unidade: | 60. |
| Californiano Folkenburg: | 1 fatia: | 100. |
| Ciabata: | 1 fatia: | 150. |
| Croissant: | Unidade (60g): | 120. |
| Panetone: | 1 fatia (100g): | 283. |
| Panetone caseiro com glacê: | 1 fatia (100g): | 324. |
| Panetone caseiro sem glacê: | 1 fatia (100g): | 293. |
| Pã????æ?o branco macio tostado: | 1 fatia (30g): | 57. |
| Pão de banha: | 1 fatia: | 150. |
| Pão de batata Frescarini: | Unidade (50g): | 160. |
| Pão de centeio Folkenburg: | 1 fatia: | 91. |
| Pão de centeio Panco: | 1 fatia: | 75. |
| Pão de cevada: | 1 fatia: | 91. |
| Pão francês: | Unidade (50g): | 135. |
| Pão de fôrma Panco: | 1 fatia: | 70. |
| Pão de fôrma Plus Vita Milko: | 1 fatia: | 83. |
| Pão de fôrma tradicional Pullman: | 1 fatia: | 74. |
| Pão de fôrma Wickbold: | 1 fatia: | 52. |
| Pão de hambúrguer Plus Vita: | Unidade: | 168. |
| Pão de hambúrguer Pullman: | Unidade: | 180. |
| Pão de leite Panco: | 1 fatia (25g): | 70. |
| Pão de leite Pullman: | 1 fatia: | 75. |
| Pão de queijo Findus: | Unidade (13g): | 34. |
| Pão de queijo Forno de Minas: | Unidade (20g): | 68. |
| Pão de queijo grande: | Unidade (95g): | 173. |
| Pão de queijo Otker: | Unidade (42g): | 77. |
| Pão de queijo Yoki: | Unidade (42g): | 107. |
| Pão Dia a Dia Pullman: | 1 fatia: | 75. |
| Pão Diet aveia Pullman: | 1 fatia: | 62. |
| Pão Diet Trigo Pullman: | 1 fatia: | 68. |
| Pão Ding Dong Pullman: | Unidade: | 67. |
| Pão doce com frutas cristalizadas: | Unidade (80g): | 220. |
| Pão integral Folkenburg: | 1 fatia: | 100. |
| Pão italiano: | 1 fatia: | 154. |
| Pão Light Glúten Folkenburg: | 1 fatia: | 80. |
| Pão Pullman Country: | 1 fatia: | 75. |
| Pão Sírio: | Unidade: | 83. |
| Pãozinho de ovos Panco: | Unidade: | 81. |
| Torrada Bit-Tost Bauducco: | Unidade: | 64. |
| Torrada Bi-Tost Calabresa: | Unidade: | 12. |
| Torrada Centeio Bauducco: | Unidade: | 34. |
| Torrada com fibras Bauducco: | Unidade: | 33. |
| Torrada com glúten Bauducco: | Unidade: | 35. |
| Torrada integral Bauducco: | Unidade: | 34. |
Peixes e Frutos do Mar
| Produtos: | Quantidade: | Kcal. |
| Agulha cru: | 5 unidades (100g): | 28. |
| Agulha frito: | 5 unidades (100g): | 94. |
| Anchova à milanesa: | 1 filé (100g): | 210. |
| Anchova assada ou grelhada: | 1 filé (100g): | 160. |
| Anchova cozida: | 1 filé (100g): | 118. |
| Arenque: | 2 filés (100g): | 230. |
| Arenque assado ou grelhado: | 1 porção (100g): | 200. |
| Arenque defumado: | 1 porção (100g): | 290. |
| Arenque em conserva: | 1 porção (100g): | 200. |
| Arraia ou Raia cru: | 1 posta (100g): | 90. |
| Atum cru: | 1 posta (100g): | 146. |
| Atum em óleo comestível: | 1 colher sopa (20g): | 56. |
| Bacalhau assado ou grelhado: | 1 posta (100g): | 110. |
| Bacalhau cozido: | 1 posta (100g): | 100. |
| Bacalhau cru: | 1 pires de chá (100g): | 95. |
| Badejo cozido: | 2 filés (100g): | 131. |
| Badejo cru: | 2 filés (100g): | 97. |
| Bagre cozido: | 1 posta (100g): | 149. |
| Bonito em conserva: | 1 colher sopa (20g): | 34. |
| Cação cru: | 1 posta (100g): | 129. |
| Camarão cozido grande: | 5 unidades (100g): | 82. |
| Camarão cozido médio: | 10 unidades (100g): | 82. |
| Camarão cozido pequeno: | 5 colheres sopa (100g): | 82. |
| Camarão cru grande: | 5 unidades (100g): | 101. |
| Camarão cru médio: | 10 unidades (100g): | 101. |
| Camarão cru pequeno: | 5 colheres sopa (100g): | 101. |
| Camarão frito grande: | 5 unidades (100g): | 310. |
| Camarão frito médio: | 10 unidades (100g): | 310. |
| Camarão frito pequeno: | 5 colheres sopa (100g): | 310. |
| Camarão seco: | 1 colher sopa (20g): | 47. |
| Camarão seco descascado do norte: | 5 médios (100g): | 158. |
| Carpa crua: | 1 filé (100g): | 130. |
| Casquinha de caranguejo: | Unidade: | 250. |
| Casquinha de siri: | Unidade: | 413. |
| Cavala: | 2 unidades (100g): | 260. |
| Caviar: | 1 colher chá (10g): | 29. |
| Caviar americano: | 1 colher chá (10g): | 29. |
| Caviar de corvina: | 1 colher chá (10g): | 20. |
| Enguia defumada: | 1 porção (100g): | 330. |
| Espada cru: | 1 porção (100g): | 116. |
| Espada grelhado: | 1 porção (100g): | 158. |
| Esturjão: | 1 porção (100g): | 90. |
| Esturjão defumado: | 1 porção (100g): | 141. |
| Galo: | 1 porção (100g): | 109. |
| Garoupa São-Tomé: | 1 posta (100g): | 89. |
| Gordinho: | 1 porção (100g): | 103. |
| Haddock cozido: | 1 filé (100g): | 100. |
| Haddock defumado: | 1 filé (100g): | 78. |
| Halibut assado: | 1 porção (100g): | 160. |
| Halibut grelhado: | 1 porção (100g): | 130. |
| Kani-Kama Damm: | 1 stick (16g): | 13. |
| Lagosta cozida sem molho: | Unidade (200g): | 196. |
| Lagosta crua: | Unidade (200g): | 168. |
| Lagosta grelhada com manteiga: | Unidade (200g): | 308. |
| Lagostim: | 8 unidades (100g): | 112. |
| Linguado assado ou grelhado: | 1 filé (100g): | 90. |
| Lula cozida: | 1 pires de chá (100g): | 93. |
| Lula crua: | 1 pires de chá (100g): | 285. |
| Manjuba salgada: | 10 unidades (100g): | 176. |
| Mariscos: | 1 xícara chá (100g): | 186. |
| Merluza cozida: | 1 filé (100g): | 232. |
| Merluza crua: | 1 filé (100g): | 200. |
| Mero vermelho: | 1 porção (100g): | 96. |
| Mexilhão cozido: | 1/2 xícara chá (100g): | 79. |
| Moréia: | 1 porção (100g): | 126. |
| Namorado à milanesa: | 1 filé (100g): | 190. |
| Namorado cozido: | 1 filé (100g): | 122. |
| Namorado cru: | 1 filé (100g): | 87. |
| Ostras: | 3 unidades (100g): | 81. |
| Ostras em conserva: | 1 xícara chá (100g): | 72. |
| Ovas de peixe cruas: | 1/2 xícara chá (100g): | 123. |
| Ovas de peixe em conserva: | 1/2 xícara chá (100g): | 383. |
| Pescada: | 1 filé (100g): | 97. |
| Pescada em conserva: | 1 filé (100g): | 144. |
| Pirarucu salgado: | 1 posta (100g): | 251. |
| Pollock assado ou grelhado: | 1 filé (100g): | 110. |
| Polvo cru: | 1 xícara chá (100g): | 64. |
| Robalo: | 1 posta (100g): | 72. |
| Robalo defumado: | 1 posta (100g): | 96. |
| Salmão assado ou grelhado: | 1 filé (100g): | 220. |
| Salmão cru: | 1 filé (100g): | 211. |
| Salmão defumado: | 1 filé (100g): | 204. |
| Salmão em lata: | 1 porção (100g): | 130. |
| Sardinha crua: | 2 unidades (100g): | 134. |
| Sardinha em conserva com azeite: | 3 unidades (100g): | 298. |
| Sardinha prensada crua: | 1 colher sopa (20g): | 135. |
| Surubim cru: | 1 posta (100g): | 107. |
| Surubim salgado: | 1 posta (100g): | 251. |
| Tainha cozida: | 1 posta (100g): | 204. |
| Tainha crua: | 1 posta (100g): | 173. |
| Tainha em conserva: | 1 posta (100g): | 145. |
| Truta assada ou grelhada: | 1 filé (100g): | 150. |
| Tubarão: | 1 posta (100g): | 294. |
| Vermelho assado ou grelhado: | 1 porção (100g): | 130. |
| Viola: | 1 porção (100g): | 127. |
Pratos Caseiros e Industrializados
1 prato (160g):
| PRODUTOS: | QUANTIDADE: | CAL. |
| Abóbora com milho verde: | 1 porção | 536. |
| Acarajé: | Unidade: | 278. |
| Agnolotti com ricota e nozes ao molho branco: | 1 prato: | 1337. |
| Almôndegas de porco e abacaxi: | 1 porção: | 364. |
| Angu de milho: | 1 xícara chá (110g): | 286. |
| Arenque ao molho de tomate: | 1 porção (100g): | 174. |
| Arroz à grega: | 1 colher sopa (20g): | 71. |
| Arroz árabe com amêndoas: | 1 com sopa (20g): | 62. |
| Arroz com feijão: | 2 colheres sopa (40g): | 75. |
| Arroz-de-carreteiro: | 1 colher sopa (20g): | 56. |
| Arroz-de-carreteiro com charque: | 1 colher sopa (20g): | 75. |
| Bacalhau com abobrinha: | 1 porção: | 272. |
| Batata assada com cebola e creme de leite: | Unidade (100g): | 251. |
| Berinjela recheada com pimentão: | Unidade: | 180. |
| Bife à parmegiana: | Unidade: | 485. |
| Bife à roulé: | Unidade (100g): | 221. |
| Bolo de carne moída: | 1 fatia (20g): | 58. |
| Carne de panela: | 1 bife (100g): | 230. |
| Carne desfiada com broto de bambu: | 1 porção: | 267. |
| Carneiro com batatas: | 1 porção: | 117. |
| Cebola com castanhas: | 1 porção: | 611. |
| Cenoura sautée: | Unidade: | 50. |
| Chucrute: | 1 xícara chá (120g): | 20. |
| Coelho à caçadora: | 2 fatias: | 391. |
| Couve-flor com molho branco: | 4 flores grandes: | 234. |
| Cuscuz à paulista: | 1 fatia (100g): | 328. |
| Cuscuz com frango: | 1 fatia (100g): | 320. |
| Cuscuz de tapioca: | 1 fatia (120g): | 298. |
| Empadão de frango: | 1 fatia (100g): | 359. |
| Estrogonofe: | 1 concha: | 332. |
| Estrogonofe de camarão: | 1 concha: | 144. |
| Farofa: | 1 colher sopa (20g): | 169. |
| Feijão branco com lingüiça: | 1 porção (225g): | 216. |
| Feijão cozido no forno com carne de porco: | 1 concha: | 191. |
| Feijoada: | 1 concha: | 273. |
| Feijoada enlatada: | 1 concha: | 138. |
| Filé de frango empanado: | 1 filé (100g): | 204. |
| Filé de frango grelhado: | 1 filé (100g): | 97. |
| Filé de peixe à milanesa: | 1 filé (100g): | 228. |
| Filé de peixe com batata doce: | 1 filé (100g): | 493. |
| Frango ao molho Paris: | 1 porção (100g): | 104. |
| Frango assado: | 1 sobrecoxa (100g): | 229. |
| Frango assado com creme de milho: | 1 sobrecoxa: | 310. |
| Frango frito com arroz: | 1 sobrecoxa: | 250. |
| Kassler: | 1 porção: | 1398. |
| Lagosta ao forno na manteiga: | Unidade (200g): | 546. |
| Lasanha à bolonhesa: | 1 porção (100g): | 140. |
| Leitão à pururuca com acompanhamentos: | 1 porção: | 966. |
| Lentilha gratinada: | 1 porção: | 518. |
| Linguado ao curry: | 1 porção: | 295. |
| Lombo mineiro com acompanhamentos: | 1 porção: | 1033. |
| Lula ao gergelim: | 1 porção: | 216. |
| Maçã com trigo e queijo branco: | 1 porção: | 44. |
| Michuí de frango: | Unidade: | 489. |
| Moqueca de camarão: | 1 concha: | 393. |
| Moqueca de peixe: | 1 concha: | 325. |
| Mousse de atum: | 1 xícara chá (150g): | 280. |
| Mousse de pepino: | 1 xícara chá (150g): | 163. |
| Panqueca: | Unidade (30g): | 60. |
| Panqueca de batata: | Unidade (80g): | 240. |
| Panqueca de farinha integral: | Unidade (50g): | 90. |
| Panqueca de trigo: | Unidade (27g): | 50. |
| Pastelão de peixe: | 1 porção: | 397. |
| Patê de bacon: | 1 colher chá (10g): | 25. |
| Patê de berinjela: | 1 colher chá (10g): | 13. |
| Patê de galinha: | 1 colher chá (10g): | 21. |
| Patê de presunto com azeitona: | 1 colher chá (10g): | 18. |
| Peito de frango com ervas: | 1 porção: | 137. |
| Picadinho com maçã: | 1 porção: | 406. |
| Pimentão assado com carne: | Unidade (200g): | 298. |
| Pirão de farinha de mandioca: | 1 colher sopa (20g): | 24. |
| Polenta: | 1 quadradinho: | 184. |
| Polentina: | 1 colher sopa (20g): | 68. |
| Polentina temperada: | 1 colher sopa (20g): | 67. |
| Porco agridoce: | 1 prato (160g): | 553. |
| Porco com páprica: | 1 Porção | 338. |
| Purê de aipim: | 1 colher sopa (20g): | 24. |
| Purê de batata com leite e margarina: | 1 colher sopa (20g): | 28. |
| Purê de beterraba: | 1 colher sopa (20g): | 8. |
| Purê de castanha: | 1 colher sopa (20g): | 191. |
| Purê de cenoura: | 1 colher sopa (20g): | 7. |
| Purê de espinafre: | 1 colher sopa (20g): | 24. |
| Rabada: | 1 porção: | 389. |
| Repolho com presunto defumado: | 1 porção: | 409. |
| Rim cozido com bacon crocante: | 1 porção: | 362. |
| Risoto à valligiana: | 1 colher sopa (20g): | 39. |
| Rocambole de batata: | 1 fatia (100g): | 243. |
| Rocambole de carne: | 1 fatia (100g): | 249. |
| Rocambole de carne e batata: | 1 fatia (100g): | 263. |
| Rocambole de mandioquinha: | 1 porção: | 318. |
| Salada árabe: | 1 porção: | 336. |
| Salada de batata: | 1 xícara chá (100g): | 147. |
| Salpicão de frango: | 1 colher sopa (20g): | 104. |
| Tapioca: | Unidade: | 68. |
| Tabule: | 1 colher sopa (20g): | 52. |
| Torta de abobrinha: | 1 fatia (100g): | 206. |
| Torta de camarão: | 1 fatia (100g): | a310. |
| Torta de frango: | 1 fatia (100g): | 140. |
| Torta de palmito: | 1 fatia (100g): | 260. |
| Torta de peixe: | 1 fatia (100g): | 420. |
| Torta de queijo: | 1 fatia (100g): | 230. |
| Torta de tomate: | 1 fatia (100g): | 208. |
| Vatapá: | 1 concha: | 227. |
Produtos Mc Donalds
| Produtos: | Quantidade: | Kcal. |
| Hamburger: | Unidade: | 296. |
| Cheesegurger: | Unidade: | 304. |
| BigMc: | Unidade: | 590. |
| Quarterão com Queijo: | Unidade: | 530. |
| Cheddar McMelt: | Unidade: | 550. |
| McBacon: | Unidade: | 410. |
| McChicken: | Unidade: | 491. |
| McFish: | Unidade: | 394. |
| Chicken McNuggets: | Unidade: | 63. |
| Sundae de Caramelo: | Unidade: | 293. |
| Sundae de Morango: | Unidade: | 260. |
| Sundae de Chocolate: | Unidade: | 295. |
| Torta de Maçã: | Unidade: | 241. |
| Torta de Banana: | Unidade: | 209. |
| McCookies: | Porção: | 288. |
| Sorvete de casquinha /baunilha: | Unidade: | 284. |
| McShake morango: | pequeno: | 282. |
| McShake morango: | médio: | 463. |
| McShake chocolate: | pequeno: | 283. |
| McShake chocolate: | médio: | 465. |
| McFruit laranja: | médio: | 280. |
| McFruit maracujá: | pequeno: | 159. |
| McFruit maracujá: | médio: | 302. |
| Coca-cola: | 300ml: | 168. |
| Coca-cola: | 500ml: | 281. |
| Coca-cola: | 700ml: | 394. |
| Diet coke: | 300ml: | 0,6. |
| Diet coke: | 500ml: | 1. |
| Diet coke: | 700ml: | 1,4. |
| Guaraná: | 300ml: | 149. |
| Guaraná: | 500ml: | 242. |
| Guaraná: | 700ml: | 338. |
| Diet guaraná: | 300ml: | 0,6. |
| Diet guaraná: | 500ml: | 1. |
| Diet Guaraná: | 700ml: | 1,4. |
Queijos
| Produtos: | Quantidade: | Kcal. |
| Brie Luna: | 1 fatia (30g): | 104. |
| Brie: | 1 fatia (30g): | 110. |
| Camembert Luna: | Unidade (50g): | 173. |
| Camembert: | Unidade (50g): | 136. |
| Camembert francês: | Unidade (50g): | 147. |
| Cavalo italiano: | 1 fatia (30g): | 89. |
| Cavalo nacional: | 1 fatia (30g): | 93. |
| Cheddar americano: | 1 fatia (30g): | 108. |
| Cheddar Luna: | 1 fatia (30g): | 114. |
| Chubat: | 1 fatia (30g): | 99. |
| Cottage: | 2 colheres sopa (30g): | 30. |
| Cream Cheese Danubio: | 1 colher sopa (20g): | 64. |
| Cream Cheese light Danubio: | 1 colher sopa (20g): | 41. |
| Cream Cheese de calabresa Nestlé: | 1 colher sopa (20g): | 55. |
| Cream Cheese de cebola Nestlé: | 1 colher sopa (20g): | 55. |
| Cream Cheese ervas finas Nestlé: | 1 colher sopa (20g): | 54. |
| Cream Cheese Philadelphia: | 1 colher sopa (20g): | 20. |
| Cream Cheese Philadelphia light: | 1 colher sopa (20g): | 14. |
| Ementhal: | 1 fatia (30g): | 85. |
| Ementhal suíço: | 1 fatia (30g): | 119. |
| Fondue Luna: | 1 porção (67g): | 276. |
| Fundido: | 1 fatia (35g): | 124. |
| Gorgonzola: | 1 porção (30g): | 119. |
| Gorgonzola francês: | 1 porção (30g): | 112. |
| Gorgonzola italiano: | 1 porção (30g): | 144. |
| Gorgonzola Luna: | 1 porção (30g): | 107. |
| Gouda Luna: | 1 fatia (30g): | 107. |
| Itálico Luna: | 1 fatia (30g): | 107. |
| Limburguês suíço: | 1 fatia (30g): | 97. |
| Liederkranz: | 1 fatia (30g): | 90. |
| Luninho Luna: | Unidade: | 53. |
| Mio Nestlé: | Unidade: | 40. |
| Mussarela: | 1 fatia (15g): | 47. |
| Neufchatel nacional: | 1 fatia (30g): | 94. |
| Neufchatel suíço: | 1 fatia (30g): | 87. |
| Palmira: | 1 fatia (30g): | 115. |
| Parmesão argentino: | 1 fatia (30g): | 115. |
| Parmesão italiano: | 1 fatia (30g): | 118. |
| Parmesão nacional: | 1 fatia (30g): | 121. |
| Parmesão ralado: | 1 colher sopa (15g): | 69. |
| Pasteurizado cheddar Luna: | 1 colher sopa (20g): | 68. |
| Pecorino: | 1 fatia (35g): | 128. |
| Pecorino italiano: | 1 fatia (35g): | 143. |
| Petit-Suisse: | Unidade (25g): | 45. |
| Polenguinho: | Unidade (20g): | 71. |
| Polenguinho sabor azeitona: | Unidade (20g): | 71. |
| Polenguinho sabor presunto: | Unidade (20g): | 71. |
| Port-du-salut: | 1 fatia (30g): | 123. |
| Prato: | 1 fatia (15g): | 53. |
| Prato coboco Luna: | 1 fatia (30g): | 102. |
| Prato lanche Luna: | 1 fatia (30g): | 102. |
| Prato minilanche Luna: | 1 fatia (15g): | 51. |
| Provolone: | 1 fatia (15g): | 112. |
| Queijo-de-minas: | 1 fatia (30g): | 61. |
| Queijo-de-minas Frescal: | 1 fatia (30g): | 61. |
| Queijo-do-norte: | 1 fatia (30g): | 115. |
| Queijo-do-reino Caravela Luna: | 1 fatia (30g): | 114. |
| Queijo-do-reio nacional: | 1 fatia (30g): | 155. |
| Queijo-do-reino suíço: | 1 fatia (30g): | 115. |
| Ricota de leite integral: | 1 fatia (30g): | 50. |
| Ricota de leite semidesnatado: | 1 fatia (30g): | 40. |
| Requeijão: | 1 colher sopa (20g): | 60. |
| Requeijão cremoso Danone: | 1 colher sopa (20g): | 58. |
| Requeijão cremoso light Nestlé: | 1 colher sopa (20g): | 36. |
| Requeijão cremoso Nestlé: | 1 colher sopa (20g): | 54. |
| Roqueford: | 1 porção (25g): | 100. |
| Roqueford francês: | 1 porção (25g): | 97. |
Refrigerantes e Energéticos
.
| Produtos: | Quantidade: | Kcal. |
| Coca-Cola: | 1 copo (200ml): | 78. |
| Coca-Cola: | 1 lata (350ml): | 137. |
| Coca-Cola Diet: | 1 lata (350ml): | 1. |
| Fanta: | 1 copo (200ml): | 108. |
| Fanta: | 1 lata (350ml): | 189. |
| Fanta Diet: | 1 lata (350ml): | 15. |
| Gatorade: | 1 frasco (473ml): | 108. |
| Gatorade frutas cítricas: | 1 frasco (473ml): | 108. |
| Gatorade lemon ice: | 1 frasco (473ml): | 108. |
| Gatorade limão: | 1 frasco (473ml): | 108. |
| Gatorade maracujá: | 1 frasco (473ml): | 108. |
| Gatorade tangerina: | 1 frasco (473ml): | 108. |
| Gatorade uva: | 1 frasco (473ml): | 108. |
| Guaraná: | 1 copo (200ml): | 64. |
| Guaraná Diet: | 1 lata (350ml): | 4. |
| Marathon Frutsi limão: | Unidade: | 28. |
| marathon Frutsi tangerina: | Unidade: | 28. |
| Sportade Shefa limão: | Unidade: | 145. |
| Sportade Shefa tangerina: | Unidade: | 145. |
| Sportade Shefa maracujá: | Unidade: | 145. |
| Sportade Shefa uva: | Unidade: | 145. |
| Sport Drink limão: | 2 colheres sopa (20g): | 51. |
| Sprite: | 1 lata (350ml): | 115. |
| Sprite Diet limão: | 1 lata (350ml): | 5. |
| Taff Mon E.: | 1 frasco: | 72. |
| Yodel: | 1 frasco: | 96. |
Salgadinhos e Petiscos
| Produtos: | Quantidade: | Kcal. |
| Amendoim cozido com sal: | 1 colher sopa (15g): | 50. |
| Amendoim japonês fritex: | pacote: | 469. |
| Amendoim torrado com sal: | 1 colher sopa (20g): | 119. |
| Amendoim torrado salgado Otker: | pacote: | 1254. |
| Asa de frango crocante: | unidade: | 201. |
| Batata Pringles: | pacote: | 150. |
| Batata Pringles creme cebola: | pacote: | 160. |
| Bacon Bits salgadinho de trigo: | pacote: | 242. |
| Bacon Snaps: | pacote: | 120. |
| Bacontex Fritex: | pacote: | 440. |
| Baconzitos salgadinho de trigo: | pacote: | 259. |
| Baconzitos Elma Chips: | pacote: | 259. |
| Batatas Fritas Arby’s: | pacote: | 246. |
| Batata Frita Croke Tel: | pacote: | 415. |
| Batata palha Fritex: | pacote: | 726. |
| Batata Ruffles cebola: | pacote: | 405. |
| Batata Ruffles Elma Chips: | pacote: | 424. |
| Batata Ruffles presunto: | pacote: | 404. |
| Bolinho de arroz: | unidade (60g): | 72. |
| Bolinho de bacalhau: | unidade (30g): | 159. |
| Bolinho de bacalhau: | unidade (100g): | 530. |
| Bolinho de camarão: | unidade (25g): | 116. |
| Bolo de batata Arby’s: | 1 porção: | 204. |
| Canapé de queijo brie com tomate: | unidade: | 38. |
| Canapé de salmão: | unidade: | 64. |
| Chikenitos com bacon Da Granja: | unidade: | 48. |
| Chikenitos com queijo Da Granja: | unidade: | 48. |
| Chikenitos tradicional Da Granja: | unidade: | 43. |
| Coxa de frango crocante: | unidade: | 343. |
| Coxinha creme: | unidade: | 270. |
| Coxinha de asa de frango: | unidade (100g): | 141. |
| Coxinha de frango: | unidade (100g): | 211. |
| Croquete de carne assada: | unidade (100g): | 273. |
| Croquete de carne SAdia: | unidade(30g): | 82. |
| Croquete de queijo: | unidade (30g): | 50. |
| Croke Tel cebola e salsa: | pacote: | 415. |
| Croxantex Fritex: | pacote: | 415. |
| Doritos Elma Chips: | Pacote: | 477. |
| Empadinha: | unidade (12g): | 56. |
| Empadinha: | unidade (55g): | 256. |
| Empadinha de camarão: | unidade: | 75. |
| Esfiha aberta de carne: | unidade: | 54. |
| Esfiha aberta de verdura: | unidade: | 48. |
| Fandangos queijo Elma Chips: | pacote: | 460. |
| Fandangos salgadinho de milho: | pacote: | 460. |
| Fritex superondulada queijo: | pacote: | 415. |
| Iscas de peixe: | 1 porção (150g): | 494. |
| Nuggets Sadia: | 2 unidades (100g): | 210. |
| Ovinhos de amendoim Fritex: | pacote: | 894. |
| Batatas Fritas: | pacote: | 415. |
| Pastel de carne: | unidade: | 200. |
| Pastel de palmito: | unidade: | 180. |
| Pastel de queijo: | unidade: | 130. |
| Patinhas de carangueijo cozidas: | 1 porção: | 203. |
| peito crocante: | unidade: | 353. |
| Peru deluxe Arby’s: | unidade: | 375. |
| Picles conserva: | unidade: | 4. |
| Picles de pepino com casca: | 10 unidades (100g): | 13. |
| Pillows Kobber: | pacote: | 450. |
| Pinats amendoim com mel otker: | pacote: | 819. |
| Pipoca caramelo: | 1 xícara chá (20g): | 140. |
| Pipoca com óleo e sal: | 1 xícara chá (10g): | 55. |
| Pipoca Fritex Angélica: | pacote: | 270. |
| Pistache com casca Otker: | pacote: | 640. |
| Pistache com casca Otker: | unidade: | 32. |
| Poffets sabor queijo Elma Chips: | pacote: | 297. |
| Pop Corn bacon Yoki: | 1 xícara chá (10g): | 52. |
| Pop Corn manteiga Yoki: | 1 xícara chá (10g): | 52. |
| Pop Corn Queijo Yoki: | 1 xícara chá (10g): | 52. |
| Quibe Cru: | 1 quadrado: | 167. |
| Quibe de Forno: | 1 quadrado: | 190. |
| Quibe Sadia: | 3 unidades (100g): | 180. |
| Quibe Seara: | 3 unidades (100g): | 204. |
| Quibinho Sadia: | 4 unidades (100g): | 180. |
| Quibinho Seara: | 4 unidades (100g): | 204. |
| Rissole de palmito: | unidade: | 72. |
| Risole de queijo: | unidade: | 88. |
| Rolinho primavera: | unidade: | 111. |
| Saldadinho de milho Plops: | pacote: | 449. |
| Snackitos bolas Fritex: | pacote: | 310. |
| Torresmo: | 3 unidades: | 270. |
| Vol-ou-vent com camarão: | unidade: | 401. |
Sanduíches
.
| Produtos: | Quantidade: | Kcal. |
| Americano: | Unidade: | 458. |
| Beef Cheddar: | Unidade: | 478. |
| Beirute: | Unidade: | 510. |
| Beirute de Filé Mignon: | Unidade: | 872. |
| Big Mac McDonald: | Unidade | 563 |
| Carne louca com pão francês: | Unidade: | 313. |
| Cachorro quente com maionese: | Unidade: | 624. |
| Cachorro quente com mostarda: | Unidade: | 330. |
| Cachorro quente simples: | Unidade: | 283. |
| Cheddar McMelt: | Unidade: | 550. |
| Cheeseburguer: | Unidade: | 304. |
| Giant Roastbeef: | Unidade: | 466. |
| Hamburguer: | Unidade: | 296. |
| Júnior Roastbeef Arby’s: | Unidade | 213 |
| McBacon: | Unidade: | 410. |
| McChiken: | Unidade: | 443. |
| McFish: | Unidade: | 394. |
| Misto quente: | Unidade: | 343. |
| Quarteirão com queijo: | Unidade: | 525. |
| Rosbife Arby’s: | Unidade: | 353. |
| Rosbife Júnior Arby’s: | Unidade: | 220. |
| Sanduíche de linguiça: | Unidade: | 370. |
| Sanduíche de peito de peru: | Unidade: | 220. |
| Sanduíche de presunto: | Unidade: | 220. |
| Sanduíche de queijo quente: | Unidade: | 340. |
| Sanduíche de salada de ovos: | Unidade: | 290. |
| Sanduíche de salada de atum: | Unidade: | 270. |
Sopas
| Produtos: | Quantidade: | Kcal. |
| Brodo de carne com macarrãozinho: | 1 prato (250ml): | 57. |
| Brodo de galinha com macarrãozinho: | 1 prato (250ml): | 58. |
| Canja de galinha caseira: | 1 prato (250ml): | 60. |
| Canjão de galinha com legumes: | 1 prato (250ml): | 121. |
| Creme de aspargos: | 1 prato (250ml): | 57. |
| Creme de camarão caseiro: | 1 prato (250ml): | 159. |
| Creme de cebola: | 1 prato (250ml): | 56. |
| Creme de champignon caseiro: | 1 prato (250ml): | 216. |
| Creme de ervilha: | 1 prato (250ml): | 81. |
| Creme de ervilha com bacon: | 1 prato (250ml): | 97. |
| Creme de legumes: | 1 prato (250ml): | 59. |
| Creme de Milho Verde: | 1 prato(250ml): | 70. |
| Creme de Queijo: | 1 prato(250ml): | 155. |
| Creme de Verdura em Lata: | 1 prato(250ml): | 87. |
| Minestroni em Lata: | 1 prato(250ml): | 87. |
| Sopa de Abóbora Caseira: | 1 prato(250ml): | 263. |
| Sopa de abobrinha caseira: | 1 prato(250ml): | 207. |
| Sopa de alcachofra em lata: | 1 prato(250ml): | 97. |
| Sopa de aspargos caseira: | 1 prato(250ml): | 166. |
| Sopa de batata caseira: | 1 prato(250ml): | 454. |
| Sopa de beterraba: | 1 prato(250ml): | 383. |
| Sopa de camarão caseira: | 1 prato(250ml): | 308. |
| Sopa de carangueijo caseira: | 1 prato(250ml): | 288. |
| Sopa de cevada caseira: | 1 prato(250ml): | 262. |
| Sopa de creme de abobrinha: | 1 prato(250ml): | 296. |
| Sopa de ervilha caseira: | 1 prato(250ml): | 170. |
| Sopa de escarola caseira: | 1 prato(250ml): | 273. |
| Sopa de espinafre caseira: | 1 prato(250ml): | 156. |
| Sopa de galinha com arroz: | 1 prato(250ml): | 62. |
| Sopa de lentilhas caseira: | 1 prato(250ml): | 325. |
| Sopa de palmito caseira: | 1 prato(250ml): | 71. |
Sorvetes
| Produtos: | Quantidade: | Kcal. |
| Ao leite coco Kibon: | unidade: | 94. |
| Ao leite morango Kibon: | Unidade: | 123. |
| Ao leite napolitano Kibon: | Unidade: | 120. |
| Ao leite papaia com cassis Kibon: | Unidade: | 106. |
| Banana Split: | 1 taça: | 843. |
| Barra prestígio Yopa: | Unidade: | 175. |
| Barra smash Yopa: | Unidade: | 183. |
| Brigadeiro Yopa: | Unidade: | 189. |
| Chicabon Kibon: | Unidade: | 109. |
| Chocolamour: | 1 taça: | 674. |
| Colegial: | 1 taça: | 482. |
| Copa Dupla Kibon: | Unidade: | 206. |
| Coupe Gourmande crocante Yopa: | 1 bola (40g): | 82. |
| Coupe Gourmande crocante Yopa: | 1 bola (40g): | 78. |
| Coupe Gourmande pêssego Yopa: | 1 bola (40g): | 74. |
| Coupe Gourmande pistache Yopa: | 1 bola (40g): | 90. |
| Frozen Yogurt Diet: | 1 taça: | 67. |
| Frutilly chocolate Kibon: | Unidade: | 194. |
| Frutilly frutas vermelhas Kibon: | Unidade: | 121. |
| Frutilly groselha Kibon: | Unidade: | 60. |
| Frutilly maracujá Kibon: | Unidade: | 61. |
| Frutilly morango Kibon: | Unidade: | 113. |
| Kibonbon Alfajor Kibon: | Unidade: | 187. |
| Kibonbon brigadeiro Kibon: | Unidade: | 194. |
| Kibonbon doce de leite Kibon: | Unidade: | 238. |
| Kibonbon Eskibon Kibon: | Unidade: | 169. |
| Kibonbon Tablito Kibon: | Unidade: | 265. |
| Kibonbon Toblerone Kibon: | Unidade: | 163. |
| Milkshake de baunilha: | 1 copo (300ml): | 330. |
| Milkshake de baunilha McDonald’s: | Unidade: | 290. |
| Milkshake de chocolate: | 1 copo (300ml): | 380. |
| Milkshake de chocolate McDonald’s: | Unidade: | 320. |
| Milkshake de morango McDonald’s: | Unidade: | 320. |
| Milky Diet Line de chocolate: | 1 bola (40g): | 46. |
| Milky Diet Line de coco: | 1 bola (40g): | 48. |
| Milky Diet Line de creme: | 1 bola (40g): | 38. |
| Milky Diet Line de morango: | 1 bola (40g): | 48. |
| Nata diet com morango: | 1 taça: | 320. |
| Peach Melba: | 1 taça: | 601. |
| Picolé cremoso brigadeiro Yopa: | Unidade: | 189. |
| Picolé cremoso chocolate Yopa: | Unidade: | 115. |
| Picolé cremoso Chokito Yopa: | Unidade: | 175. |
| Picolé cremoso coco Yopa: | Unidade: | 97. |
| Picolé cremoso Galak Yopa: | Unidade: | 152. |
| Picolé cremoso Leite Moça Yopa: | Unidade: | 129. |
| Picolé cremoso Mega amêndoas Yopa: | Unidade: | 307. |
| Picolé cremoso Mega branco Yopa: | Unidade: | 271. |
| Picolé cremoso Mega Yopa: | Unidade: | 274. |
| Picolé Fruttare damasco Kibon: | Unidade: | 75. |
| Picolé Fruttare goiaba Kibon: | Unidade: | 70. |
| Picolé Fruttare jabuticaba Kibon: | Unidade: | 55. |
| Picolé Fruttare kiwi Kibon: | Unidade: | 73. |
| Picolé Fruttare limão Kibon: | Unidade: | 58. |
| Picolé Fruttare tangerina Kibon: | Unidade: | 57. |
| Picolé Fruttare uva Kibon: | Unidade: | 66. |
| Picolé infantil Dedito Yopa: | Unidade: | 87. |
| Picolé infantil Gira-Gira Yopa: | Unidade: | 58. |
| Picolé infantil Kid Banana Yopa: | Unidade: | 158. |
| Picolé infantil Trululu Yopa: | Unidade: | 138. |
| Picolé infantil Uni Duni Te Yopa: | Unidade: | 35. |
| Picolé La Frutta amora Yopa: | Unidade: | 54. |
| Picolé La Frutta limão Yopa: | Unidade: | 69. |
| Picolé La Frutta manga Yopa: | Unidade: | 71. |
| Picolé La Frutta morango Yopa: | Unidade: | 70. |
| Picolé La Frutta uva Yopa: | Unidade: | 70. |
| Picolé Milka ao leite Kibon: | Unidade: | 219. |
| Picolé Milka branco Kibon: | Unidade: | 208. |
| Picolé Milka Max avelã Kibon: | Unidade: | 293. |
| Picolé Milka Max baunilha Kibon: | Unidade: | 296. |
| Sem Parar chocolate e creme Yopa: | Unidade: | 248. |
| Sem Parar limão e baunilha Yopa: | Unidade: | 245. |
| Sem Parar morango e baunilha: | Unidade: | 235. |
| Sem Parar pêssego e baunilha Yopa: | Unidade: | 234. |
| Sorvete de massa Yopa brigadeiro: | 1 bola (40g): | 77. |
| Sorvete de massa Yopa chocolate: | 1 bola (40g): | 75. |
| Sorvete de massa Yopa coco: | 1 bola (40g): | 75. |
| Sorvete de massa Yopa creme: | 1 bola (40g): | 77. |
| Sorvete de massa Yopa crocante: | 1 bola (40g): | 82. |
| Sorvete de massa Yopa flocos: | 1 bola (40g): | 82. |
| Sorvete de massa Yopa Galak: | 1 bola (40g): | 85. |
| Sorvete de massa Yopa limão: | 1 bola (40g): | 62. |
| Sorvete de massa Yopa manga: | 1 bola (40g): | 57. |
| Sorvete de massa Yopa morango: | 1 bola (40g): | 72. |
| Sorvete de massa Yopa pêssego: | 1 bola (40g): | 74. |
| Sorvete de morango Yopa: | 1 bola (40g): | 72. |
| Sorvete Diet flocos Kibon: | Unidade: | 128. |
| Squizz laranja e limão Yopa: | Unidade: | 121. |
| Squizz maracujá Yopa: | Unidade: | 130. |
| Sundae: | 1 taça: | 616. |
| Sundae caramelo McDonald’s: | Unidade: | 270. |
| Sundae chocolate Kibon: | Unidade: | 210. |
| Sundae morango McDonald’s: | Unidade: | 210. |
| Troppo rum com passas Yopa: | Unidade: | 218. |
| Troppo crocante Yopa: | Unidade: | 218. |
Fonte: Colégio São Francisco
