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QUESTION 1 You have a hybrid Exchange Server 2016 organization. Some of the mailboxes in the research department are hosted on-premises. Other mailboxes in the research department are stored in Microsoft Office 365. You need to search the mailboxes in the research department for email messages that contain a specific keyword in the message body. What should you do? A. From the Exchange Online Exchange admin center, search the delivery reports. B. Form the on-premises Exchange center, search the delivery reports. C. From the Exchange Online Exchange admin SY0-401 exam center, create a new In-Place eDiscovery & Hold. D. From the Office 365 Compliance Center, create a new Compliance Search. E. From the on-premises Exchange admin center, create a new In-Place eDiscovery & Hold. Correct Answer: E QUESTION 2 You have an Exchange Server 2016 organization. You plan to enable Federated Sharing. You need to create a DNS record to store the Application Identifier (AppID) of the domain for the federated trust. Which type of record should you create? A. A B. CNAME C. SRV D. TXT Correct Answer: D QUESTION 3 Your company has an Exchange Server 2016 200-310 exam Organization. The organization has a four- node database availability group (DAG) that spans two data centers. Each data center is configured as a separate Active Directory site. The data centers connect to each other by using a high-speed WAN link. Each data center connects directly to the Internet and has a scoped Send connector configured. The company's public DNS zone contains one MX record. You need to ensure that if an Internet link becomes unavailable in one data center, email messages destined to external recipients can 400-101 exam be routed through the other data center. What should you do? A. Create an MX record in the internal DNS zone B. B. Clear the Scoped Send Connector check box C. Create a Receive connector in each data center. D. Clear the Proxy through Client Access server check box Correct Answer: AQUESTION 4 Your network contains a single Active Directory forest. The forest contains two sites named Site1 and Site2. You have an Exchange Server 2016 organization. The organization contains two servers in each site. You have a database availability group (DAG) that spans both sites. The file share witness is in Site1. If a power failure occurs at Site1, you plan to mount the databases in Site2. When the power is restored in Site1, you Cisco CCNP Security 300-207 exam SITCS need to prevent the databases from mounting in Site1. What should you do? A. Disable AutoReseed for the DAG. B. Implement an alternate file share witness. C. Configure Datacenter Activation Coordination (DAC) mode. D. Force a rediscovery of the EX200 exam network when the power is restored. Correct Answer: C QUESTION 5 A new company has the following: Two offices that connect to each other by using a low-latency WAN link In each office, a data center that is configured as a separate subnet Five hundred users in each office You plan to deploy Exchange Server 2016 to the network. You need to recommend which Active Directory deployment to use to support the Exchange Server 2016 deployment What is the best recommendation to achieve the goal? A. Deploy two forests that each contains one site and one site link. Deploy two domain controllers to each forest. In each forest configure one domain controller as a global catalog server B. Deploy one forest that contains one site and one site link. Deploy four domain controllers. Configure all of the domain controllers as global catalog servers. C. Deploy one forest that contains two sites and two site links. Deploy two domain controllers to each site in each site, configure one domain controller as a global catalog server D. Deploy one forest that contains two sites and one site link. Deploy two domain controllers to each site. Configure both domain controllers as global catalog servers Correct Answer: C QUESTION 6 How is the IBM Content Template Catalog delivered for installation? A. as an EXE file B. as a ZIP file of XML files C. as a Web Appli cati on Archive file D. as a Portal Application Archive file Correct Answer: D QUESTION 7 Your company has a data center. The data center contains a server that has Exchange Server 2016 and the Mailbox server role installed. Outlook 300-101 exam anywhere clients connect to the Mailbox server by using thename outlook.contoso.com. The company plans to open a second data center and to provision a database availability group (DAG) that spans both data centers. You need to ensure that Outlook Anywhere clients can connect if one of the data centers becomes unavailable. What should you add to DNS? A. one A record B. two TXT records C. two SRV records D. one MX record Correct Answer: A QUESTION 8 You have an Exchange Server 2016 EX300 exam organization. The organization contains a database availability group (DAG). You need to identify the number of transaction logs that are in replay queue. Which cmdlet should you use? A. Test-ServiceHealth B. Test-ReplicationHealth C. Get-DatabaseAvailabilityGroup D. Get-MailboxDatabaseCopyStatus Correct Answer: D QUESTION 9 All users access their email by using Microsoft Outlook 2013 From Performance Monitor, you discover that the MSExchange Database\I/O Database Reads Average Latency counter displays values that are higher than normal You need to identify the impact of the high counter values on user connections in the Exchange Server organization. What are two client connections 400-051 exam that will meet performance? A. Outlook on the web B. IMAP4 clients C. mobile devices using Exchange ActiveSync D. Outlook in Cached Exchange ModeE. Outlook in Online Mode Correct Answer: CE QUESTION 10 You work for a company named Litware, Inc. that hosts all email in Exchange Online. A user named User1 sends an email message to an Pass CISCO 300-115 exam - test questions external user User 1 discovers that the email message is delayed for two hours before being delivered. The external user sends you the message header of the delayed message You need to identify which host in the message path is responsible for the delivery delay. What should you do? A. Review the contents of the protocol logs. B. Search the message tracking logs. C. Search the delivery reports 200-355 exam for the message D. Review the contents of the application log E. Input the message header to the Exchange Remote Connectivity Analyzer Correct Answer: E QUESTION 11 You have an Exchange Server 2016 organization. The organization contains three Mailbox servers. The servers are configured as shown in the following table You have distribution group named Group1. Group1 contains three members. The members are configured as shown in the following table. You discover that when User1 sends email messages to Group1, all of the messages are delivered to EX02 first. You need to identify why the email messages sent to Group1 are sent to EX02 instead. What should you identify? A. EX02 is configured as an expansion server. B. The arbitration mailbox is hosted 300-320 exam on EX02.C. Site2 has universal group membership caching enabled. D. Site2 is configured as a hub site. Correct Answer: A
Home / Bem-Estar / Cromoterapia

Cromoterapia

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O que é

Cromoterapia é também chamado de terapia de cores que é o uso de cor e luz para trazer suavemente sobre a homeostase.

Exemplos de homeostase incluir a regulação da temperatura e o equilíbrio entre a acidez e alcalinidade (pH). É um processo que mantém a estabilidade do ambiente interno do corpo humano em resposta a alterações das condições externas. Neste a cor juntamente com a terapia de luz é aplicado a áreas específicas e pontos de acupuntura no corpo. Esta é uma terapia alternativa que significa qualquer tratamento que não é considerado como parte da medicina convencional. Os profissionais de saúde que trabalham no tratamento do câncer estão se tornando mais conscientes das terapias alternativas.

O os praticantes de cromoterapia acreditam que a cor pode ser usada para corrigir desequilíbrios de energia que são a causa de uma doença.

A cromoterapia aplica cores ou luzes específicas para pontos específicos no corpo chamados “chakras”. As cores diferentes têm efeitos diferentes.

Cor e luz têm sido utilizados para a cura, desde o início dos tempos. Os antigos egípcios tinham construído quartos tipo solário com painéis coloridos de vidro. O sol brilhava através do vidro e inundava o paciente com a cor. Eles usavam a terapia de cor para o potencial máximo. E, diz-se que muitos pacientes tinham sido curados por causa dessa terapia.

Alguns praticantes usam panos de seda coloridos que são colocados sobre o corpo e, em seguida, inundados com a luz solar. Alguns praticantes também usam a cor infundido em água e cor meditações para enviar raios de cura para a pessoa.

Hoje, existem muitos terapeutas que usam a cor e a luz de formas fascinantes. Alguns terapeutas têm uma caixa com um mecanismo que pisca a luz nos olhos. Eles relatam sucesso em acelerar a recuperação das vítimas de acidente vascular cerebral e as pessoas que sofrem de depressão crônica.

Os cientistas, que estudaram cor e a luz extensivamente, reconhecem que as cores provocar reações emocionais em indivíduos. Nossas reações e atitudes para cores diferem de pessoa para pessoa, o que torna um interessante estudo em si. A atração que determinadas cores pode muito bem sinalizar áreas onde as energias do corpo estão desequilibrados. Entender por que determinadas cores tem efeito em nós positivamente enquanto outras trazem sentimentos negativos nos ajuda muito na nossa jornada de cura. Se você tem observado algumas cores, pode motivar sentimento positivo, enquanto a elevação seu humor enquanto alguns podem simplesmente entrestecê-lo. Vestindo a cor errada pode fazer você se sentir sem sorte com você mesmo. As cores são certos comprimentos de onda de energia eletromagnética – energia Chi visto através de nossos olhos. As cores que vemos é a parte do espectro visível que é refletida para trás por um determinado objeto.

Origem

A palavra “cromoterapia” vem do grego “kromos”, cor e “terapheia”, tratamento , significa o tratamento através das cores..

A Cromoterapia é o uso da energia das cores para a harmonização e equilíbrio do indivíduo. Ela restaura e regenera o equilíbrio bioenergético dos campos eletromagnéticos através do uso das cores do espectro solar.

Seu uso prático pode ser através da aplicação de luzes coloridas, água “solarizada” ou visualização.

As cores estão presentes nas roupas, nos alimentos, na casa, no trabalho, na natureza, enfim, em todos os lugares e elas surgem a partir da incidência da luz.

A Cromoterapia é pois a ciência que emprega as diferentes cores para alterar ou manter as vibrações do corpo naquela frequência que resulta em saúde, bem estar e harmonia. A cor é fundamental em qualquer sistema de cura, quer o médico o saiba ou não.

Terapia

Cromoterapia, às vezes chamada de terapia de cor, é um método de medicina alternativa, que é considerada pseudociência.

A cromoterapia é uma terapia que através das cores, estimula as faculdades de que mais necessitamos.

O ser humano vive no meio de cores, e elas exercem influências sobre o comportamento do homem e sobre as suas emoções.

Todos nós sabemos que por exemplo o vermelho é uma côr excitante, e o azul acalma e descontrai. Portanto instintivamente reagimos ás cores.

Na realidade a cromoterapia é uma terapia que através das cores permite-nos a nós humanos, trabalhar melhor, ajuda na concentração, e em termos gerais, estimula as faculdades de que temos necessidade.

As cores “falam”. Essa linguagem é composta por tonalidades.

A cromoterapia permite-nos ser menos estranhos no nosso meio ambiente, viver em harmonia com o mundo, e por conseguinte ser mais feliz e saudável.

Através da cromoterapia pode-se tratar e até mesmo curar, por assim dizer, “problemas” quotidianos tais como a insónia, o stress, má digestão, etc.

Qual a vertente terapêutica da Cromoterapia?

Através da cromoterapia pode-se tratar e até mesmo curar, por assim dizer, “problemas” quotidianos tais como a insónia, o stress, má digestão, etc.

Através da observação ou visualização mental constante da mesma cor por um certo período de tempo, que é variável continuamente ou esporadicamente, conforme o caso!

Para, por exemplo, o problema da insónia, se observarmos durante um tempo a cor violeta, que nos transmite uma maior vibração espiritual, alternada com o preto que simboliza a noite e com o silêncio, a sua vertente terapêutica determina o repouso de todos os orgãos e induz ao sono!

Não se vista de preto, não abuse do vermelho e tire partido do azul. Porquê? A cromoterapia explica.

Uma cor é a sensação produzida pelo nosso cérebro quando os nossos olhos são estimulados por ondas de luz de determinado comprimento de onda. Ou seja, a cada cor corresponde um comprimento de onda diferente. Cada comprimento de onda atua no cérebro de forma diferente, desencadeando processos distintos.

De uma forma geral, podemos dizer que quanto mais curto for o comprimento de onda mais relaxante será o seu efeito. Por seu lado, comprimentos de onda mais longos resultam em sensações de maior excitação.

As cores frias, como o azul e o verde, são as de comprimento de onda mais curto. As cores quentes, como o vermelho ou o laranja são as de comprimento de onda mais longo. Assim, o azul e o verde têm um efeito mais calmante, enquanto o vermelho e o laranja têm o efeito contrário. (Já alguma vez pensou porque é que a decoração dos hospitais e os uniformes dos médicos e enfermeiros são sempre de cores frias?)

Partindo deste princípio, a cromoterapia é a técnica de aplicação das cores com um fim terapêutico. Esta técnica foi estudada e aplicada na antiguidade, na Grécia e no Egipto, e hoje em dia a ciência e a tecnologia permitem um estudo e uma aplicação mais precisos deste tipo de tratamento.

A luz e as cores são vibrações provenientes do Sol, que é a fonte natural de toda a energia luminosa.

As cores são variações da frequência das ondas de luz emitidas pelo Sol e, segundo Newton, as cores primárias são sete (as do arco-íris): Vermelho, Laranja, Amarelo, Verde, Azul, Anil e Violeta. As três primeiras são as chamadas cores quentes, o verde é a cor do equilíbrio, e as últimas três são as cores frias.

A aplicação terapêutica das cores pode ser feita das mais variadas formas. É comum associar-se a cromoterapia a outros tipos de terapias holísticas, tais como o Feng Shui ou a terapia dos cristais, através da utilização das cores adequadas aos efeitos que se pretendem tanto na decoração (no caso do Feng Shui), como na cor dos cristais.

Uma forma bastante comum e muito simples de aplicar a cromoterapia é através da ingestão de água energizada por determinada cor. Se, por exemplo, pretendemos um efeito calmante, o processo é muito simples. Deita-se a água numa garrafa ou copo azul transparente, e deixa-se o recipiente exposto à luz solar.

Desta forma, todo o comprimento de onda de luz que atravessa a água é azul, e o líquido fica carregado com a energia relaxante desta cor. Basta ingerir o líquido diretamente do recipiente para tirar partido do efeito da cor.

Há ainda a terapia direta, que consiste na aplicação de focos de luz colorida sobre o corpo, variando a cor conforme o efeito pretendido.

De forma menos precisa, mas mais prática, é muito simples aplicar a cromoterapia ao nosso dia-a-dia, através da escolha das cores do nosso vestuário, da decoração da casa, dos objetos com que trabalhamos, etc.

E para que saiba como por em prática esses pequenos truques, aqui fica uma lista de propriedades de cada cor:

Propriedades de cada cor

Vermelho

Efeito vitalizante, excitante, estimulante. Fortalece o sangue, melhora a circulação, previne a anemia e eleva a temperatura do corpo.
Combate a depressão e, em excesso, pode causar irritação e aumento da tensão nervosa.

Laranja

Estimula o sistema nervoso e promove a alegria. Fortalece as funções mentais, aumenta a energia física e dissipa o desânimo. Combate a insegurança e falta de vontade. É eficaz no tratamento de doenças como a epilepsia, as doenças respiratórias e as inflamações.

Amarelo

Desperta as faculdades mentais, ajuda a dominar o sistema nervoso, promove o optimismo e favorece a criatividade e o raciocínio. É usado no tratamento de problemas digestivos.

Verde

Promove o equilíbrio, a harmonia e a serenidade. Tem um efeito refrescante e tranquilizador, promovendo a sensação de confiança e segurança. É utilizado no tratamento de doenças cardíacas e circulatórias.

Azul

Efeito relaxante e apaziguador. Elimina a sensação de angústia e as perturbações nervosas, tem um efeito sedativo. Tem um efeito anti-séptico e é usado para aliviar cortes e queimaduras, para além de ser usado no tratamento de doenças da garganta e dos olhos.

Anil

Promove a elevação da mente e está ligado à beleza e à arte. É utilizado como anestésico e como calmante em estados de grande ansiedade ou excitação. É eficaz no tratamento de inflamações, dores (efeito analgésico) e doenças dos pulmões.

Violeta

Efeito benéfico sobre os nervos, promove a sensação de liberdade e combate as neuroses. Combate doenças dermatológicas e desentoxica o organismo. Promove a saúde de todas as células e tecidos.

Branco

Não é uma cor, mas sim a reunião de todas as cores. A cor branca é a luz emitida pelas superfícies que refletem todas as cores. Ao receber luz branca, o organismo liberta todas as vibrações pesadas e negativas provenientes das doenças.

Preto

É a ausência de cor. Preto é o que vemos quando uma superfícies absorve todas as cores e não reflete nenhuma. Não deve ser usada, uma vez que gera desarmonia e energias negativas.

Significado da Cor

 

Vermelho  Ativador da circulação e sistema nervoso (não utilizado)
Rosa forte   Age como desobstruidor e cauterizador das veias, vasos eartérias e eliminador de impurezas no sangue
Rosa   Ativador, acelerador e eliminador de impurezas do sangue
Laranja Energizador e eliminador de gorduras em áreas localizadas
Amarelo forte   Fortificante do corpo, age em tecidos internos
Amarelo   Reativador, desintegrador de cálculos, purificador do sistema e útil para a pele
Verde forte   Anti-infeccioso, anti-séptico e regenerador
Verde   Energia de limpeza, vaso-dilatador e relaxante dos nervos
Azul forte   Lubrificante das juntas e articulações
Azul   Sedativo, analgésico, regenerador celular dos músculos, nervos, pele e aparelho circulatório
Índigo   Anestésico, coagulante e purificador da corrente sanguínea. Limpa as correntes psíquicas
Violeta   Sedativo dos nervos motores e sistema linfático, cauterizador das infecções e inflamações

 

Enfermidades e seu Tratamento

 

Amarelo   indigestão, hepatite, icterícia, fígado, vesícula-biliar, pâncreas, rins, intestinos, espinhas e afecções da pele
Laranja   asma, bronquite e pulmões
Verde   problemas sanguíneos, feridas, infecções e cistos mamários
Azul forte   resfriado, sinusite, infecção do ouvido, estresse, tensão nervosa, reumatismo agudo e articulações
Azul   inflamação de garganta, tireóide, prisão de ventre e espasmos
Índigo   inflamações dos olhos, catarata, glaucoma, cansaço ocular, epistache (sangramento nasal) e nevralgias

 

Utilização

A utilização das cores nos tratamentos da saúde é relativamente recente.

Não existem indicações sobre a cromoterapia como uma técnica ou uma arte terapêutica bem organizada como acontece com a fitoterapia (cura pelas ervas) ou hidroterapia (tratamento pela água).

Na história da medicina temos notícias de algumas formas isoladas de aplicações terapêuticas com uma ou outra cor, além de citações vagas e muito distantes. Nos últimos trinta anos é que a cromoterapia se desenvolveu de uma forma mais organizada graças à evolução da tecnologia e da ciência.

Hoje já existem trabalhos muito interessantes sobre o assunto desenvolvidos por grupos não exatamente ligados à medicina natural, mas sim a universidades, faculdades de psicologia e a grupos de parapsicologia. A antiga União Soviética foi pioneira neste campo e os seus cientistas utilizaram de uma forma regular as cores como um método de tratar problemas orgânicos e emocionais. Os adeptos da medicina natural têm muita simpatia pela cromoterapia e existem vários médicos naturistas que costumam aplicá-la com sucesso.

Alguns deles não hesitam em considerar a cromoterapia como uma parte importante na medicina do futuro, devido à sua simplicidade, facilidade de aplicação e eficácia

A Terapia das cores

Vermelho: Proporciona energia e vitalidade. Estimula o sangue e libera a adrenalina. Ajuda a combater os resfriados (sem febre). Alivia o cansaço e suaviza as dores de origem reumática.
Laranja (e cores alaranjadas):
Tonificam, combatem a fadiga, estimulam o sistema respiratório e conservam o cálcio no organismo. Desenvolvem o otimismo.
Amarelo:
Estimula o sistema nervoso central, contribui para a regeneração dos problemas ósseos, combate a prisão de ventre, potencializa o fósforo e o sódio. Estimulante inteletual.
Verde:
Favorece o equilíbrio hormonal, estimula os órgãos digestivos, tem ação refrescante e anti-infecciosa. Contribui para aliviar a insônia.
Azul:
Calmante, analgésico, indicado nas infecções com febre. Atua no sistema nervoso, vasos, artérias e todo o sistema muscular. Combate o egoísmo e favorece a harmonia.
Índigo:
Ação coagulante. Atua diretamente na corrente sanguínea. Deve ser utilizado nos casos de ferimentos e hemorragias em geral. Estimula os cincos sentidos e a intuição.
Violeta:
Ação calmante e purificadora do sangue. Elimina toxinas e estimula a produção de leucócitos. Bom nos casos de pneumonia, tosse seca, asma, irritação da pele e dor ciática. reduz os medos, a angústias e diminui a irritação.

Efeito das cores

Branco: Pureza, Paz e Virtude
Vermelho: Paixão
Amarelo: Ouro
Laranja: Alma humana
Verde: Natureza, Floresta e Saúde
Azul: Espiritual
Violeta: Devoção e Energia
Rosa: Amor
Preto: Solidão
Castanho: Terra

Indicações para as cores da roupa

Branco: Use o branco quando desejar sentir paz, calma e necessidade de estar limpo e purificado.
Vermelho:
Vista-se de vermelho quando precisar de coragem, força de vontade; quando sentir a necessidade de atrair alguém. É um forte estímulo sexual e é uma cor muito atraente.
Amarelo:
Quando necessitar de tonificar o sistema nervoso, para estimular a intuição e atrair dinheiro.
Laranja:
Para obter sucesso financeiro.
Verde:
Para receber presentes e para diminuir seu stress.
Azul:
Para obter a harmonia a paz e a tranquilidade.
Violeta:
Para procurar a inspiração e a imaginação.
Rosa:
Para encontrar a felicidade e obter a simpatia.
Preto:
É a Elegância e afasta as invejas.
Castanho:
É aconselhável evitar roupas desta cor.

Fonte: drvidyahattangadi.com/www.fontedeluz.com/bluekarmaresort.com/www.ncbi.nlm.nih.gov

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