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QUESTION 1 You have a hybrid Exchange Server 2016 organization. Some of the mailboxes in the research department are hosted on-premises. Other mailboxes in the research department are stored in Microsoft Office 365. You need to search the mailboxes in the research department for email messages that contain a specific keyword in the message body. What should you do? A. From the Exchange Online Exchange admin center, search the delivery reports. B. Form the on-premises Exchange center, search the delivery reports. C. From the Exchange Online Exchange admin SY0-401 exam center, create a new In-Place eDiscovery & Hold. D. From the Office 365 Compliance Center, create a new Compliance Search. E. From the on-premises Exchange admin center, create a new In-Place eDiscovery & Hold. Correct Answer: E QUESTION 2 You have an Exchange Server 2016 organization. You plan to enable Federated Sharing. You need to create a DNS record to store the Application Identifier (AppID) of the domain for the federated trust. Which type of record should you create? A. A B. CNAME C. SRV D. TXT Correct Answer: D QUESTION 3 Your company has an Exchange Server 2016 200-310 exam Organization. The organization has a four- node database availability group (DAG) that spans two data centers. Each data center is configured as a separate Active Directory site. The data centers connect to each other by using a high-speed WAN link. Each data center connects directly to the Internet and has a scoped Send connector configured. The company's public DNS zone contains one MX record. You need to ensure that if an Internet link becomes unavailable in one data center, email messages destined to external recipients can 400-101 exam be routed through the other data center. What should you do? A. Create an MX record in the internal DNS zone B. B. Clear the Scoped Send Connector check box C. Create a Receive connector in each data center. D. Clear the Proxy through Client Access server check box Correct Answer: AQUESTION 4 Your network contains a single Active Directory forest. The forest contains two sites named Site1 and Site2. You have an Exchange Server 2016 organization. The organization contains two servers in each site. You have a database availability group (DAG) that spans both sites. The file share witness is in Site1. If a power failure occurs at Site1, you plan to mount the databases in Site2. When the power is restored in Site1, you Cisco CCNP Security 300-207 exam SITCS need to prevent the databases from mounting in Site1. What should you do? A. Disable AutoReseed for the DAG. B. Implement an alternate file share witness. C. Configure Datacenter Activation Coordination (DAC) mode. D. Force a rediscovery of the EX200 exam network when the power is restored. Correct Answer: C QUESTION 5 A new company has the following: Two offices that connect to each other by using a low-latency WAN link In each office, a data center that is configured as a separate subnet Five hundred users in each office You plan to deploy Exchange Server 2016 to the network. You need to recommend which Active Directory deployment to use to support the Exchange Server 2016 deployment What is the best recommendation to achieve the goal? A. Deploy two forests that each contains one site and one site link. Deploy two domain controllers to each forest. In each forest configure one domain controller as a global catalog server B. Deploy one forest that contains one site and one site link. Deploy four domain controllers. Configure all of the domain controllers as global catalog servers. C. Deploy one forest that contains two sites and two site links. Deploy two domain controllers to each site in each site, configure one domain controller as a global catalog server D. Deploy one forest that contains two sites and one site link. Deploy two domain controllers to each site. Configure both domain controllers as global catalog servers Correct Answer: C QUESTION 6 How is the IBM Content Template Catalog delivered for installation? A. as an EXE file B. as a ZIP file of XML files C. as a Web Appli cati on Archive file D. as a Portal Application Archive file Correct Answer: D QUESTION 7 Your company has a data center. The data center contains a server that has Exchange Server 2016 and the Mailbox server role installed. Outlook 300-101 exam anywhere clients connect to the Mailbox server by using thename outlook.contoso.com. The company plans to open a second data center and to provision a database availability group (DAG) that spans both data centers. You need to ensure that Outlook Anywhere clients can connect if one of the data centers becomes unavailable. What should you add to DNS? A. one A record B. two TXT records C. two SRV records D. one MX record Correct Answer: A QUESTION 8 You have an Exchange Server 2016 EX300 exam organization. The organization contains a database availability group (DAG). You need to identify the number of transaction logs that are in replay queue. Which cmdlet should you use? A. Test-ServiceHealth B. Test-ReplicationHealth C. Get-DatabaseAvailabilityGroup D. Get-MailboxDatabaseCopyStatus Correct Answer: D QUESTION 9 All users access their email by using Microsoft Outlook 2013 From Performance Monitor, you discover that the MSExchange Database\I/O Database Reads Average Latency counter displays values that are higher than normal You need to identify the impact of the high counter values on user connections in the Exchange Server organization. What are two client connections 400-051 exam that will meet performance? A. Outlook on the web B. IMAP4 clients C. mobile devices using Exchange ActiveSync D. Outlook in Cached Exchange ModeE. Outlook in Online Mode Correct Answer: CE QUESTION 10 You work for a company named Litware, Inc. that hosts all email in Exchange Online. A user named User1 sends an email message to an Pass CISCO 300-115 exam - test questions external user User 1 discovers that the email message is delayed for two hours before being delivered. The external user sends you the message header of the delayed message You need to identify which host in the message path is responsible for the delivery delay. What should you do? A. Review the contents of the protocol logs. B. Search the message tracking logs. C. Search the delivery reports 200-355 exam for the message D. Review the contents of the application log E. Input the message header to the Exchange Remote Connectivity Analyzer Correct Answer: E QUESTION 11 You have an Exchange Server 2016 organization. The organization contains three Mailbox servers. The servers are configured as shown in the following table You have distribution group named Group1. Group1 contains three members. The members are configured as shown in the following table. You discover that when User1 sends email messages to Group1, all of the messages are delivered to EX02 first. You need to identify why the email messages sent to Group1 are sent to EX02 instead. What should you identify? A. EX02 is configured as an expansion server. B. The arbitration mailbox is hosted 300-320 exam on EX02.C. Site2 has universal group membership caching enabled. D. Site2 is configured as a hub site. Correct Answer: A
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Drenagem Linfática

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A Drenagem Linfática, também chamado ou drenagem linfática manual, é uma técnica desenvolvida na Alemanha para tratamento do linfedema, uma acumulação de líquido que pode ocorrer após os nódulos linfáticos forem removidas durante uma cirurgia, na maioria das vezes uma mastectomia por câncer de mama.

Linfedema também pode estar presente ao nascimento ou desenvolver durante a puberdade ou na idade adulta. Este tipo, conhecido como linfedemas primários, podem afetar até quatro membros e / ou de outras partes do corpo. A causa é desconhecida.

A Drenagem Linfática Manual (DLM) é uma técnica de massagem especializada que só deve ser praticada por terapeutas treinados.

A Drenagem Linfática deve ser usado em combinação com exercícios de respiração profunda antes e depois da massagem.

O que é

Drenagem Linfática
Drenagem Linfática

A Drenagem Linfática é uma parte importante do tratamento linfoedema. É uma forma de massagem que ajuda a estimular o sistema linfático e incentiva o fluxo de fluido linfático.

A Drenagem Linfática deve ser usado em combinação com exercícios de respiração profunda antes e depois da massagem.

Sistema Linfático

O Sistema Linfático é a nossa primeira linha de defesa na luta contra infecções corporais, desintoxicar o corpo e transporte de resíduos metabólicos, o excesso de água, bactérias e toxinas para fora do corpo.

Os gânglios linfáticos (no pescoço, axilas, virilha, etc.) são ligados por uma ampla rede de vasos que o transplante do fluido. movimento muscular é necessária para movê-lo, já que não há “coração” para bombeá-lo.

A Drenagem Linfática é um tratamento e uma técnica de massagem que trabalha o sistema linfático, estimulando-o a trabalhar de forma rápida, movimentando a linfa até os gânglios linfáticos. Essa técnica foi desenvolvida em 1932 pelo terapeuta dinamarquês Vodder e sua esposa e, posteriormente, foi aprimorada tornando-se popular.

A linfa é o líquido existente nos vasos dos gânglios linfáticos. É caracterizada por sua viscosidade, ausência de cor, por conter substâncias orgânicas e inorgânicas, resíduos e toxinas.

Para que serve a Drenagem Linfática ?

A principal função da Drenagem Linfática é retirar os líquidos acumulados entre as células e os resíduos metabólicos. Ao serem retirados do local armazenado, tais substâncias são encaminhadas para o sangue através da circulação. Essa técnica também estimula a regeneração dos tecidos, melhora o sistema imunitário, é relaxante e tranquilizante, combate a celulite e a gordura localizada e ainda melhora a ação antiinflamatória do organismo.

Após uma cirurgia, os canais linfáticos, responsáveis pelo escoamento da linfa, são danificados e se recompõe muito lentamente. A Drenagem Linfática auxilia neste escoamento de líquidos e toxinas do corpo, diminuindo o inchaço e evitando os seromas (acúmulo localizado de líquido) e as indesejáveis fibroses (nódulos) que podem se formar após a lipoaspiração.

Como é Realizada?

A Drenagem Linfática é realizada em dois processos, a evacuação, que consiste em desobstruir os gânglios e as demais vias linfáticas, e a captação, que consiste em realizar de fato a drenagem.

Com massagens sobre toda a área operada, e pontos específicos que ativam os gânglios linfáticos e levam a linfa até eles, facilitando o escoamento da linfa. No início elas são bem suaves para evitar dor durante a sessão, uma vez que é feita sobre a região operada.

Quando posso iniciar as sessões?

Nos retornos de pós-operatório o paciente recebe orientação sobre o início das sessões de drenagens, que podem iniciar entre a primeira e terceira semana após a cirurgia.

Quantas sessões devem ser feitas?

Em média dez sessões, mas nas avaliações do pós-operatório a quantidade de sessões pode ser modificada.

As sessões poderão ser realizadas em casa?

Sim. Algumas profissionais também possuem pacotes domiciliares, onde o paciente ganha no conforto e na comodidade de não precisar sair de casa, afinal de contas nesta fase de pós-operatório o paciente pode depender de parentes e amigos para sua locomoção.

A Drenagem reduz medidas? Há perda de gordura?

A Drenagem Linfática não elimina gordura. Com a eliminação da água, geralmente há uma diminuição das medidas, devido à diminuição do inchaço.

Técnica

Drenagem Linfática
Drenagem Linfática

A Drenagem Linfática é uma técnica de massagem que estimula o sistema linfático a trabalhar de forma rápida, movimentando a linfa até os gânglios linfáticos.

Essa técnica foi desenvolvida em 1932 pelo terapeuta dinamarquês Vodder, para tratar pacientes com problemas alérgicos. A técnica foi difundida através das próprias pessoas que trabalharam com o terapeuta, tornando-se popular nos dias de hoje. Em 1936 a técnica foi publicada em Paris, por Emil Vodder e sua esposa Estrid Vodder.

A principal função da Drenagem Linfática é acelerar o processo de retirada dos líquidos acumulados entre as células, e os resíduos metabólicos; encaminhando-os aos vasos capilares linfáticos e, por meio de movimentos específicos, direcionando para que sejam eliminados.

Objetivo

Drenar o excesso de líquido acumulado no interstício e tecidos
Manter o equilíbrio hídrico dos espaços intersticiais
Eliminar dejetos provenientes do metabolismo celular

Benefícios

Além de a Drenagem Linfática ser um tratamento relaxante ela tem muitas vantagens para a saúde e estética do corpo. A Drenagem Linfática promove a cicatrização e recuperação de fraturas, ligamentos rompidos, câimbras ou rasgos nos músculos e diminui as dores. A Drenagem Linfática pode melhorar muitas condições crônicas como a sinusite, artrite reumatóide, escleroderma, acne e outras doenças cutâneas. A Drenagem Linfática pode fortalecer o sistema imunitário, pois acelera a eliminação de toxinas.

A Drenagem Linfática alivia a congestão de fluidos nos tornozelos, olhos cansados e pernas inchadas durante a gravidez. A Drenagem Linfática é uma componente no tratamento e controle de edemas linfáticos e linfedemas e ajuda nas doenças que aparecem devido a uma insuficiência venosa. A Drenagem Linfática promove a cura de feridas, queimaduras e melhora a aparência de cicatrizes antigas. A Drenagem Linfática também traz benefícios estéticos, ajudando a eliminar e combater a celulite, minimizando estrias.

Efeitos

Aumento da capacidade de admissão dos capilares linfáticos
Aumento da velocidade da linfa transportada
Aumento da quantidade de linfa filtrada processada pelos gânglios linfáticos
Desintoxicação dos tecidos
Aumento da diurese
Maior eficiência celular
Maior eficiência da nutrição dos tecidos
Desintoxicação e regeneração tecidual

Indicações

Celulite
Cansaço nas pernas
Retenção de líquidos
TPM
Varizes
Hematomas
Acne
Acelera a cicatrização dos tecidos
Regulariza a atividade intestinal
Promove relaxamento
Afecções dermatológicas
Alívio de hematomas e inchaços (pré e pós cirurgias plásticas).

Contra indicações

Asma não controlada ou em crise
Insuficiência cardíaca descompensada
Insuficiência renal
Insuficiência cardíaca
Febre
Processos inflamatórios e infecciosos
Trombose ou embolia
Hipotensão
Hipertensão não controlada
Hipertiroidismo
Tumores malignos
Tuberculose e infecções agudas

De forma manual a drenagem é feita a partir de movimentos suaves em círculos com as mãos e com o polegar, movimentos combinados e pressão em bracelete.

Por aparelhos, a drenagem é feita através de um sistema inteligente de computador que infla e desinfla uma espécie de bolsa que assim como a drenagem manual melhora a condição das linfas e também é muito utilizado.

Também utiliza-se o ultra-som, que é uma tecnologia que promove cavitação nas células, mobilizando os líquidos intersticiais, facilitando a sua drenagem.Temos também a endermologia, que é capaz de fazer a drenagem por um meio de sucção sobre a pele.

Durante a Drenagem Linfática

A maioria dos vasos linfáticos está mesmo debaixo da pele, desta forma é necessário um toque muito suave para mover a linfa… para mover a linfa basta fazer uma pressão equivalente a uma colher de chá de água. Os terapeutas utilizam as palmas das mãos e dos dedos para fazer movimentos indolores e rítmicos, com a leveza de uma pena.

O tratamento de Drenagem Linfática é muito mais suave e leve comparado com outras massagens. A maioria do tratamento é feito enquanto está deitado de costas, pois é na parte frontal do corpo que estão localizados a maioria dos nódulos linfáticos. Devido às áreas sensíveis onde os nódulos linfáticos se localizam (à volta dos seios e na área púbica) o seu terapeuta vai explicar-lhe a técnica e teoria da técnica na primeira consulta antes de você tomar a sua decisão.

Depois da Drenagem Linfática

Muitas vezes as pessoas que fazem uma Drenagem Linfática não sentem os efeitos do tratamento imediatamente, ao contrário dos efeitos de uma massagem relaxante. É comum que mais para o fim da tarde que se sente um cansaço. Isto quer dizer que o corpo está a utilizar toda a sua energia para eliminar todas as toxinas extras que foram inseridas no sistema circulatório devido ao aumento do fluxo linfático. Nesta altura é importante beber mais água e evitar a cafeína, álcool, tabaco e comidas pesadas de forma a deixar o organismo completar este processo de desintoxicação.

Fonte: www.espacobhestetica.com.br/ecmassoterapia.hd1.com.br/www.macmillan.org.uk

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