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QUESTION 1 You have a hybrid Exchange Server 2016 organization. Some of the mailboxes in the research department are hosted on-premises. Other mailboxes in the research department are stored in Microsoft Office 365. You need to search the mailboxes in the research department for email messages that contain a specific keyword in the message body. What should you do? A. From the Exchange Online Exchange admin center, search the delivery reports. B. Form the on-premises Exchange center, search the delivery reports. C. From the Exchange Online Exchange admin SY0-401 exam center, create a new In-Place eDiscovery & Hold. D. From the Office 365 Compliance Center, create a new Compliance Search. E. From the on-premises Exchange admin center, create a new In-Place eDiscovery & Hold. Correct Answer: E QUESTION 2 You have an Exchange Server 2016 organization. You plan to enable Federated Sharing. You need to create a DNS record to store the Application Identifier (AppID) of the domain for the federated trust. Which type of record should you create? A. A B. CNAME C. SRV D. TXT Correct Answer: D QUESTION 3 Your company has an Exchange Server 2016 200-310 exam Organization. The organization has a four- node database availability group (DAG) that spans two data centers. Each data center is configured as a separate Active Directory site. The data centers connect to each other by using a high-speed WAN link. Each data center connects directly to the Internet and has a scoped Send connector configured. The company's public DNS zone contains one MX record. You need to ensure that if an Internet link becomes unavailable in one data center, email messages destined to external recipients can 400-101 exam be routed through the other data center. What should you do? A. Create an MX record in the internal DNS zone B. B. Clear the Scoped Send Connector check box C. Create a Receive connector in each data center. D. Clear the Proxy through Client Access server check box Correct Answer: AQUESTION 4 Your network contains a single Active Directory forest. The forest contains two sites named Site1 and Site2. You have an Exchange Server 2016 organization. The organization contains two servers in each site. You have a database availability group (DAG) that spans both sites. The file share witness is in Site1. If a power failure occurs at Site1, you plan to mount the databases in Site2. When the power is restored in Site1, you Cisco CCNP Security 300-207 exam SITCS need to prevent the databases from mounting in Site1. What should you do? A. Disable AutoReseed for the DAG. B. Implement an alternate file share witness. C. Configure Datacenter Activation Coordination (DAC) mode. D. Force a rediscovery of the EX200 exam network when the power is restored. Correct Answer: C QUESTION 5 A new company has the following: Two offices that connect to each other by using a low-latency WAN link In each office, a data center that is configured as a separate subnet Five hundred users in each office You plan to deploy Exchange Server 2016 to the network. You need to recommend which Active Directory deployment to use to support the Exchange Server 2016 deployment What is the best recommendation to achieve the goal? A. Deploy two forests that each contains one site and one site link. Deploy two domain controllers to each forest. In each forest configure one domain controller as a global catalog server B. Deploy one forest that contains one site and one site link. Deploy four domain controllers. Configure all of the domain controllers as global catalog servers. C. Deploy one forest that contains two sites and two site links. Deploy two domain controllers to each site in each site, configure one domain controller as a global catalog server D. Deploy one forest that contains two sites and one site link. Deploy two domain controllers to each site. Configure both domain controllers as global catalog servers Correct Answer: C QUESTION 6 How is the IBM Content Template Catalog delivered for installation? A. as an EXE file B. as a ZIP file of XML files C. as a Web Appli cati on Archive file D. as a Portal Application Archive file Correct Answer: D QUESTION 7 Your company has a data center. The data center contains a server that has Exchange Server 2016 and the Mailbox server role installed. Outlook 300-101 exam anywhere clients connect to the Mailbox server by using thename outlook.contoso.com. The company plans to open a second data center and to provision a database availability group (DAG) that spans both data centers. You need to ensure that Outlook Anywhere clients can connect if one of the data centers becomes unavailable. What should you add to DNS? A. one A record B. two TXT records C. two SRV records D. one MX record Correct Answer: A QUESTION 8 You have an Exchange Server 2016 EX300 exam organization. The organization contains a database availability group (DAG). You need to identify the number of transaction logs that are in replay queue. Which cmdlet should you use? A. Test-ServiceHealth B. Test-ReplicationHealth C. Get-DatabaseAvailabilityGroup D. Get-MailboxDatabaseCopyStatus Correct Answer: D QUESTION 9 All users access their email by using Microsoft Outlook 2013 From Performance Monitor, you discover that the MSExchange Database\I/O Database Reads Average Latency counter displays values that are higher than normal You need to identify the impact of the high counter values on user connections in the Exchange Server organization. What are two client connections 400-051 exam that will meet performance? A. Outlook on the web B. IMAP4 clients C. mobile devices using Exchange ActiveSync D. Outlook in Cached Exchange ModeE. Outlook in Online Mode Correct Answer: CE QUESTION 10 You work for a company named Litware, Inc. that hosts all email in Exchange Online. A user named User1 sends an email message to an Pass CISCO 300-115 exam - test questions external user User 1 discovers that the email message is delayed for two hours before being delivered. The external user sends you the message header of the delayed message You need to identify which host in the message path is responsible for the delivery delay. What should you do? A. Review the contents of the protocol logs. B. Search the message tracking logs. C. Search the delivery reports 200-355 exam for the message D. Review the contents of the application log E. Input the message header to the Exchange Remote Connectivity Analyzer Correct Answer: E QUESTION 11 You have an Exchange Server 2016 organization. The organization contains three Mailbox servers. The servers are configured as shown in the following table You have distribution group named Group1. Group1 contains three members. The members are configured as shown in the following table. You discover that when User1 sends email messages to Group1, all of the messages are delivered to EX02 first. You need to identify why the email messages sent to Group1 are sent to EX02 instead. What should you identify? A. EX02 is configured as an expansion server. B. The arbitration mailbox is hosted 300-320 exam on EX02.C. Site2 has universal group membership caching enabled. D. Site2 is configured as a hub site. Correct Answer: A
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Rolfing

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Rolfing® é um sistema de manipulação de tecidos moles e educação do movimento que organiza todo o corpo em gravidade.

Rolfismo é um método utilizado para organizar todo o corpo.

Esta técnica utiliza a manipulação física e sensibilização movimento para trazer cabeça, ombros, tórax, pélvis e pernas em alinhamento vertical.

Ela permite um uso mais eficiente dos músculos com menos energia despendida, levantando a cabeça e no peito e alongamento do tronco do corpo.

Quando a terapia Rolfing é bem sucedida, o corpo é gravitacionalmente reequilibrada e capaz de funcionar de forma mais suave e mais eficiência.

O que é

A Integração Estrutural Rolfing® tem este nome por causa da Dra. Ida P. Rolf.

Ela começou suas investigações há mais de 50 anos atrás, dedicando sua energia na criação de um sistema holístico da manipulação do tecido mole e na educação do movimento que organiza toda a gravidade do corpo; ela finalmente chamou este sistema de Integração Estrutural.

Dra. Ida P. Rolf descobriu que poderia atingir excelentes mudanças na postura e na estrutura corporal através da manipulação do sistema miofascial do corpo.

“Rolfing” é o apelido que muitos clientes e praticantes deram a este trabalho e agora um serviço registrado em 27 países. A Integração Estrutural Rolfing tem uma inigualável e sem precedentes habilidade de mudar dramaticamente a postura e estrutura da pessoa. Atletas profissionais, dançarinos, crianças, homens de negócios e todo tipo de pessoa se beneficiaram do Rolfing. As pessoas procuram o Rolfing como uma forma de amenizar as dores crônicas e o estresse e melhorar a performance em suas atividades diárias e profissionais.

Estima-se que mais de 1 milhão de pessoas já foram tratadas com o Rolfing. Pesquisas demonstraram que o Rolfing cria um melhor eficiência do uso dos músculos, ajuda o corpo a conservar energia e cria padrões de movimentos mais refinados e que necessitam menos energia.

Pesquisas mostram que o Rolfing reduz significativamente o estresse crônico e melhora a funções neurológicas.

Teoria e Princípios do Rolfing

Princípios de intervenção

O treinamento do Rolfing começa com uma série de10 sessões que Dra. Rolf desenvolveu. Com o passar dos anos, baseados nos princípios originais nos quais a série de Rolfing foi criada, o Instituto Rolf desenvolveu os princípios do Rolfing. Entendendo estes princípios é possível aos praticantes desenvolver as estratégias das intervenções voltadas para a necessidade única do cliente e trabalhando assim as séries de 10 sessões totalmente voltada a cada cliente.

Técnicas

Devido ao fato do Rolfing trabalhar com as estruturas miofasciais profundas, algumas pessoas podem experimentar um desconforto. As manipulações profundas e a intensa tração ocorrida nos tecidos moles podem provocar eritema agudo e intenso e frequentemente sangramento local. Um desconforto intenso para o cliente é um efeito colateral desfavorável e alguns podem mesmo ter como experiência uma resposta de catarse e efeitos psicológicos negativos intesnso, por exemplo depressão e ansiedade. O praticantes do Rolfing têm desenvolvido uma gama de técnicas que produzem resultados profundos com menos desconforto para o cliente.

Mobilização das Juntas: O Instituto Rolf criou uma variedade de técnicas suaves de manipulação dos tecidos para a liberação dos movimentos das articulações que estão restritos, os quais impedem a organização do equilíbiro do corpo. Estas habilidades aumentam a eficácia no trabalho de muitos problemas estruturais comuns.

A reeducação dos movimentos Rolfing podem ajudar você a:

Identificar hábitos ruins que criam as tensões na região lombar, ombros arqueados e tornozelos virados.

Aprender os movimentos e a postura correta que irão substituir os velhos hábitos.

Aprenda a partir do conhecimento do que o seu corpo pode fazer ao invés de tentar adivinhar o que é saudável para suas costas (por exemplo).

Método

Rolfing
Dra. Ida P. Rolf

O Rolfing® é uma marca registrada, de propriedade do Rolf Institute for Structural Integration, utilizada para designar o trabalho de integração estrutural criado originalmente por Ida Rolf.

Rolfing® é um método de integração das estruturas humanas por meio da manipulação dos tecidos miofasciais (ou conjuntivos) e pela reeducação do movimento.

É um processo que permite à pessoa ampliar a percepção de si e mover-se de maneira mais natural, econômica e eficiente. Hábitos posturais decorrentes de padrões de movimento ou determinados por traumas físicos e emocionais são alguns dos principais fatores que podem nos impedir de estar bem alinhados em relação à força da gravidade. Essa desorganização, por sua vez, é responsável por tensões crônicas e desconforto físico e emocional. Muitas vezes nos damos conta desse desequilíbrio e tentamos endireitar o corpo, experimentando novas posturas a custa de muito esforço. É nesse momento que o Rolfing® pode ajudar.

Como funciona?

Por meio do movimento e da manipulação do tecido conjuntivo que envolve e conecta nossos músculos e tendões, o rolfista libera tensões existentes em segmentos corporais, melhorando a sua relação com as outras partes do corpo. A percepção dessa reintegração permite à pessoa reorientar-se espacialmente, melhorando o seu alinhamento em relação à gravidade e sua coordenação dos movimentos. Assim, o corpo ganha equilíbrio e economia funcional, isto é, não precisa gastar tanta energia para realizar movimentos básicos como manter-se de pé e caminhar, por exemplo. A sensação de liberdade e integridade adquirida com o Rolfing® também contribui para a evolução pessoal, ao estimular o autoconhecimento, abrindo caminho para se adquirir “novas posturas na vida”.

Como surgiu?

O Rolfing® foi criado pela cientista norte-americana Ida P. Rolf (1896-1979), PhD em Bioquímica pela Universidade de Columbia. Não obtendo, com a medicina tradicional, a solução para um problema físico provocado na adolescência por um acidente, Ida começou a investigar trabalhos corporais com bases estruturais ou funcionais, como ioga, osteopatia e quiroprática e, com base nas próprias experiências, acabou por encontrar as bases do método que ela mais tarde chamaria de Integração Estrutural, difundido nos Estados Unidos a partir dos anos 60.

A quem se destina?

O Rolfing® é indicado para aqueles que sofrem de males causados pela má postura; para aqueles que apresentam dificuldade de movimento e sofreram traumas físicos; para os que se submetem a estados de estresse no dia-a-dia e para os que desejam melhorar o seu desempenho profissional. O Rolfing® também é apreciado por pessoas ligadas às artes corporais ou de movimento, como bailarinos, atletas, educadores físicos e praticantes de artes marciais.

Ciência e Técnica

A ciência e técnica que hoje é conhecida como Rolfing® foi originalmente definida e chamada de “integração estrutural” pela bioquímica americana, Ida P. Rolf, Ph.D., na tentativa de diferenciar sua abordagem do corpo humano dos demais sistemas de manipulação e educação do movimento que tratam o corpo sintoma por sintoma.

A adaptação do corpo físico à força da gravidade é uma premissa básica na teoria e prática do Rolfing® que insiste que um corpo flexível, organizado e bem adaptado ao ambiente é essencial para um organismo saudável e eficiente.

As implicações desta visão para a transformação da qualidade de vida do ser humano são profundas: a nossa saúde, bem estar e senso de liberdade estão intimamente relacionadas com o grau de flexibilidade e integridade organizacional mostrado por nosso corpo em relação ao ambiente.

Por meio do toque manual altamente especializado e da educação do movimento com o uso da palavra e do toque, o rolfista trabalha nas fixações do tecido conectivo, nas fixações da forma e da energia da pessoa, de modo a melhorar dramaticamente a postura e a qualidade de seus movimentos.

Essas mudanças permitem que aconteçam importantes alterações na percepção das sensações físicas, emoções e consciência do mundo, que eventualmente se traduzem por melhor equilíbrio emocional.

A relação entre o rolfista e o cliente acontece num contexto especial, em que se enfatiza a atmosfera de confiança, comunicação e respeito, de modo que o rolfista possa desempenhar o papel de colaborador no processo de desenvolvimento global de seu cliente e também complementar de disciplinas ortodoxas.

A série básica de Rolfing® consiste de 10 a 15 sessões, de acordo com as necessidades de cada cliente, e duram entre 1 hora e 1 hora e 30 minutos. Pode-se receber até duas sessões por semana ou uma sessão a cada duas semanas, porém o mais comum é uma sessão semanal. Terminada a série básica recomenda-se que o cliente volte a cada ano ou a cada dois anos para dar prosseguimento a seu processo de integração estrutural, quando será planejada uma série menos, em geral de três a cinco sessões.

Atualmente, existem rolfistas em mais de 60 países espalhados pelos cinco continentes, todos eles certificados pelo Rolf Insitute, com sede em Boulder, Colorado, nos Estados Unidos que se reúnem anualmente em congressos locais e internacionais para compartilharem os últimos desenvolvimentos do Rolfing®.

No Brasil o Rolf Institute é representado pela ABR (Associação Brasileira de Rolfistas).

Existem, em todo o território brasileiro, profissionais preparados e adequados para ministrar a técnica ao cliente.

Fonte: www.rolfing.com.br/siqueiraerodriguesnaturologia.clickblog.com.br

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