Breaking News
QUESTION 1 You have a hybrid Exchange Server 2016 organization. Some of the mailboxes in the research department are hosted on-premises. Other mailboxes in the research department are stored in Microsoft Office 365. You need to search the mailboxes in the research department for email messages that contain a specific keyword in the message body. What should you do? A. From the Exchange Online Exchange admin center, search the delivery reports. B. Form the on-premises Exchange center, search the delivery reports. C. From the Exchange Online Exchange admin SY0-401 exam center, create a new In-Place eDiscovery & Hold. D. From the Office 365 Compliance Center, create a new Compliance Search. E. From the on-premises Exchange admin center, create a new In-Place eDiscovery & Hold. Correct Answer: E QUESTION 2 You have an Exchange Server 2016 organization. You plan to enable Federated Sharing. You need to create a DNS record to store the Application Identifier (AppID) of the domain for the federated trust. Which type of record should you create? A. A B. CNAME C. SRV D. TXT Correct Answer: D QUESTION 3 Your company has an Exchange Server 2016 200-310 exam Organization. The organization has a four- node database availability group (DAG) that spans two data centers. Each data center is configured as a separate Active Directory site. The data centers connect to each other by using a high-speed WAN link. Each data center connects directly to the Internet and has a scoped Send connector configured. The company's public DNS zone contains one MX record. You need to ensure that if an Internet link becomes unavailable in one data center, email messages destined to external recipients can 400-101 exam be routed through the other data center. What should you do? A. Create an MX record in the internal DNS zone B. B. Clear the Scoped Send Connector check box C. Create a Receive connector in each data center. D. Clear the Proxy through Client Access server check box Correct Answer: AQUESTION 4 Your network contains a single Active Directory forest. The forest contains two sites named Site1 and Site2. You have an Exchange Server 2016 organization. The organization contains two servers in each site. You have a database availability group (DAG) that spans both sites. The file share witness is in Site1. If a power failure occurs at Site1, you plan to mount the databases in Site2. When the power is restored in Site1, you Cisco CCNP Security 300-207 exam SITCS need to prevent the databases from mounting in Site1. What should you do? A. Disable AutoReseed for the DAG. B. Implement an alternate file share witness. C. Configure Datacenter Activation Coordination (DAC) mode. D. Force a rediscovery of the EX200 exam network when the power is restored. Correct Answer: C QUESTION 5 A new company has the following: Two offices that connect to each other by using a low-latency WAN link In each office, a data center that is configured as a separate subnet Five hundred users in each office You plan to deploy Exchange Server 2016 to the network. You need to recommend which Active Directory deployment to use to support the Exchange Server 2016 deployment What is the best recommendation to achieve the goal? A. Deploy two forests that each contains one site and one site link. Deploy two domain controllers to each forest. In each forest configure one domain controller as a global catalog server B. Deploy one forest that contains one site and one site link. Deploy four domain controllers. Configure all of the domain controllers as global catalog servers. C. Deploy one forest that contains two sites and two site links. Deploy two domain controllers to each site in each site, configure one domain controller as a global catalog server D. Deploy one forest that contains two sites and one site link. Deploy two domain controllers to each site. Configure both domain controllers as global catalog servers Correct Answer: C QUESTION 6 How is the IBM Content Template Catalog delivered for installation? A. as an EXE file B. as a ZIP file of XML files C. as a Web Appli cati on Archive file D. as a Portal Application Archive file Correct Answer: D QUESTION 7 Your company has a data center. The data center contains a server that has Exchange Server 2016 and the Mailbox server role installed. Outlook 300-101 exam anywhere clients connect to the Mailbox server by using thename outlook.contoso.com. The company plans to open a second data center and to provision a database availability group (DAG) that spans both data centers. You need to ensure that Outlook Anywhere clients can connect if one of the data centers becomes unavailable. What should you add to DNS? A. one A record B. two TXT records C. two SRV records D. one MX record Correct Answer: A QUESTION 8 You have an Exchange Server 2016 EX300 exam organization. The organization contains a database availability group (DAG). You need to identify the number of transaction logs that are in replay queue. Which cmdlet should you use? A. Test-ServiceHealth B. Test-ReplicationHealth C. Get-DatabaseAvailabilityGroup D. Get-MailboxDatabaseCopyStatus Correct Answer: D QUESTION 9 All users access their email by using Microsoft Outlook 2013 From Performance Monitor, you discover that the MSExchange Database\I/O Database Reads Average Latency counter displays values that are higher than normal You need to identify the impact of the high counter values on user connections in the Exchange Server organization. What are two client connections 400-051 exam that will meet performance? A. Outlook on the web B. IMAP4 clients C. mobile devices using Exchange ActiveSync D. Outlook in Cached Exchange ModeE. Outlook in Online Mode Correct Answer: CE QUESTION 10 You work for a company named Litware, Inc. that hosts all email in Exchange Online. A user named User1 sends an email message to an Pass CISCO 300-115 exam - test questions external user User 1 discovers that the email message is delayed for two hours before being delivered. The external user sends you the message header of the delayed message You need to identify which host in the message path is responsible for the delivery delay. What should you do? A. Review the contents of the protocol logs. B. Search the message tracking logs. C. Search the delivery reports 200-355 exam for the message D. Review the contents of the application log E. Input the message header to the Exchange Remote Connectivity Analyzer Correct Answer: E QUESTION 11 You have an Exchange Server 2016 organization. The organization contains three Mailbox servers. The servers are configured as shown in the following table You have distribution group named Group1. Group1 contains three members. The members are configured as shown in the following table. You discover that when User1 sends email messages to Group1, all of the messages are delivered to EX02 first. You need to identify why the email messages sent to Group1 are sent to EX02 instead. What should you identify? A. EX02 is configured as an expansion server. B. The arbitration mailbox is hosted 300-320 exam on EX02.C. Site2 has universal group membership caching enabled. D. Site2 is configured as a hub site. Correct Answer: A
Home / Alimentos / Vagem

Vagem

PUBLICIDADE

 

Vegetal de baixo valor calórico, a vagem contém sais minerais como Cálcio, Fósforo e Ferro, vitamina A e vitaminas do Complexo B em menor quantidade.

O Cálcio e o Fósforo ajudam na formação dos ossos e dentes e evitam a fadiga mental e, o Ferro está intimamente ligado à formação do sangue.

A vitamina A é indispensável à boa visão, auxilia o crescimento e conserva a saúde da pele e das mucosas.

Outra qualidade da vagem é agir como estimulante das funções intestinais porque apresenta em sua constituição um pouco de celulose.

Quando de boa qualidade, deve ser de cor brilhante, tenra e quebradiça. Vagens frescas cedem à pressão da unha e não são moles e nem escuras nas extremidades. Quando conservadas em geladeira podem permanecer em boas condições por uma semana.

Uma vez escolhidas, as vagens devem ser lavadas e, em seguida, com o auxílio de uma faca, remove-se o fio ao longo dos dois lados da seguinte maneira: faça um talho em cada extremidade e num só movimento puxe o fio.

Para o cozimento deve-se colocar água o suficiente para cobrir o fundo da panela, porque a vagem é um vegetal que libera muita água enquanto cozinha.

Seu período de safra é de março a maio e de outubro a janeiro.

Cem gramas de vagem fornecem 36 calorias.

Vagem
Vagem

Originária da América Central, a vagem ou feijão-de-vagem foi levada para Europa no século XVI, de onde foi difundida para outros continentes.

O que diferencia o feijão-vagem dos outros feijões é o grão ser colhido ainda verde e ser consumido juntamente com a vagem.

Essa hortaliça é rica em fibras, tem boa quantidade de vitaminas B1 e B2, além de ter em quantidades menores fósforo, flúor, potássio, cálcio, ferro, vitaminas A e C.

Adaptada aos climas com temperatura entre 10 e 27 graus centigrados, sendo ótima a faixa entre 18 e 24 graus, é intolerante ao frio intenso ou a geadas. Abaixo de 10 graus a germinação é prejudicada e acima de 35 graus ocorre deficiência na polinização. Os ventos, durante a floração, prejudicam a polinização ou promovem a queda de flores por desidratação, portanto é recomendável evitar solos muito rasos e aqueles com baixos teores de matéria orgânica.

A época de plantio vai de agosto a março nas microregiões frias e no litoral pode ser plantada entre os meses de abril a julho; já nos demais locais, o plantio pode ser feito durante o ano todo. Para ser usada como legume, a vagem deve ser colhida antes do amadurecimento do grão, quando se toma dura e fibrosa. As cultivares rasteiras são mais precoces, por isso a colheita pode ser iniciada após 50 ou 55 dias após a semeadura, enquanto os trepadores iniciam a produção depois de 60 a 80 dias. O ponto ideal de colheita se dá quando as vagens tipo manteiga atingem cerca de 23 cm de comprimento e, as do tipo macarrão, cerca de 15 cm.

A vagem deve estar tenra, partindo-se as pontas ao serem vergadas com os dedos.

As colheitas dos cultivares trepadores são realizadas manualmente e quase que diariamente durante 30 dias. A produtividade normal varia de 20 a 25 toneladas de vagens por hectare (de 900 a 1.100 caixas)

Variedades

Existem diversos tipos de vagem e as mais conhecidas são:

Vagem-manteiga: Comprida e larga, tem em média dois centímetros de largura por 15 de comprimento. Não é muito grossa, tem uma cor verde-esbranquiçado e um fio fibroso ao longo dos lados vagem.

Vagem comum: Apresenta forma roliça e cor verde mais escuro que a vagem-manteiga. Quando colhida no tempo certo, não tem fibra dos lados e, portanto, pode ser melhor aproveitada.

Vagem de metro: É mais roliça que a vagem comum, possui cor verde intensa e espessura fina. Contém vitamina A, indispensável a boa visão, saúde da pele e defesa do organismo e contém vitamina C, importante contra processos infecciosos e aumento da resistência. Apresenta também cálcio, fósforo e ferro, minerais essenciais à manutenção do organismo. Cem gramas de vagem fornecem 36 calorias.

Vagem
Vagem

DICAS

Para o preparo, as vagens devem ser lavadas e em seguida, com o auxílio de uma faca, remove-se o fio longo dos dois lados. para o cozimento utilize água apenas para cobrir o fundo da panela, tampando-a logo em seguida, evitando-se assim, as perdas nutritivas.

CUIDADOS NA COMPRA

A vagem fresca cede à pressão da unha, não é mole e nem escura nas pontas.

PERÍODO DE COMPRA

O melhor mês para a compra de vagem é novembro, quando há bons preços e bastante oferta do produto no mercado.

O período de oferta da vagem vai de outubro até janeiro.

Fonte: www.vitaminasecia.hpg.ig.com.br/www.jornalentreposto.com.br

Vagem

A vagem ou feijão-vagem é uma variedade do feijão comum que produz uma variedade de vagem suculenta e tenra.

É originária da América do Sul de onde se espalhou por todas as Américas.

Contém uma apreciável quantidade de fibras alimentares que são ideais para desintoxicar e limpar os intestinos.

Possui também uma notável fonte de vitaminas, principalmente a B2 além de muitos sais minerais.

Ponha este feijão no seu prato

A vagem ou feijão-de-vagem é uma hortaliça originária da América Central.

Foi levada para Europa no século XVI, de onde foi difundida para outros continentes. Pertence à família Fabaceae.

O que diferencia o feijão-vagem dos outros feijões é o grão ser colhido ainda verde e ser consumido juntamente com a vagem.

O feijão-de-vagem é rico em fibras, tem apreciável quantidade de vitaminas B1 e B2, além de ter em quantidades menores fósforo, flúor, potássio, cálcio, ferro, vitaminas A e C.

Como comprar

As vagens têm um ponto de colheita para manterem suas principais características. Portanto não se pode comprar vagens “passadas” que são identificadas pela sua regidez.

Existem vários tipos de vagem. As vagens tipo manteiga (achatadas) alcançam 21-23 cm de comprimento e 1,5-2,0 cm de largura e são de cor verde-clara. As vagens tipo macarrão (arredondadas) alcançam 15-17 cm de comprimento e diâmetro médio de 1,0 cm. Não é preciso quebrar as vagens para escolhê-las.

Compre as vagens inteiras, frescas, tenras e suculentas, com cor verde uniforme, sem sinais de murchamento, ferimentos ou pontos escuros. As sementes devem estar bem pequenas; quando a vagem apresenta-se com protuberâncias devido à presença das sementes bem formadas, o produto está passado do ponto, muito fibroso e menos saboroso. As maiores ofertas e portanto os melhores preços ocorrem de setembro a fevereiro.

Como conservar

As vagens escaldadas podem ser congeladas sem prejuízo algum para suas características. Para tanto retire as pontas e fios, corte em pedaços, escalde por 2 minutos, resfrie, acondicione em sacos plásticos e coloque no freezer. Sai direto do freezer para o cozimento até ficar no ponto.

Na geladeira, armazene por no máximo 5 a 7 dias; após este período podem aparecer manchas escuras nas vagens. Não lave-as antes de armazená-las e mantenha-as em saco de plástico. Em condição ambiente conservam-se por 2 a 3 dias no máximo; quanto mais seco o ar e mais alta a temperatura, menor a durabilidade. As vagens ficam murchas, amareladas e podem apodrecer. Para congelar, lave bem as vagens, corte as pontas e retire os fios nas laterais. Lave novamente, deixe-as inteiras ou corte-as em pedaços grandes. Faça o pré-cozimento em água fervente por 2 minutos ou no vapor por 3 minutos. Em seguida, coloque-as em água gelada pelo dobro do tempo utilizado no pré-cozimento. Escorra a água, seque as vagens com papel absorvente, coloque-as em uma bandeja ou em outra vasilha aberta e leve-as para congelar. Após este congelamento, retire-as do freezer, coloque-as em saco plástico e leve novamente ao freezer. O tempo de congelamento possível é de 12 meses.

Como consumir

Quando for consumi-la em saladas é aconselhável que cozinhe no vapor pois as vitaminas ficarão dissolvidas na água do cozimento. Quando utilizada em sopas e molhos não há problema de cozinhála no próprio caldo pois as vitaminas e sais ficão dissolvidas no caldo que será consumido.

Para preparar as vagens, lave-as em água corrente, escorra e remova as pontas. Cozinhe-as inteiras ou picadas, com pequena quantidade de água ou preferencialmente no vapor. Para preservar as vitaminas, a cor e o sabor, cozinhe somente pelo tempo necessário para deixá-las macias, porém crocantes. Para descongelar, use água fervente com sal ou utilize o produto congelado diretamente em sopas, cozidos ou tortas. Vagens são muito saborosas em saladas, cozidos, empanados, tortas, sopas e farofas.

Vagem
Vagem

As espécies mais conhecidas de vagem são:

Vagem-manteiga

Vagem comum

Vagem-de-metro.

A vagem contém sais minerais (cálcio, ferro e fósforo), além de grande vitaminas A, B e C.

Além dessas propriedades, a vagem é ótima como estimulante das funções intestinais. Quando é de boa qualidade, a vagem é tenra e quebradiça e de cor brilhante. Se estiver murcha ou com manchas escuras, não compre.

A vagem fresca cede à pressão da unha, não é mole nem escura nas pontas.

A vagem já cozida deve ser guardada na geladeira em recipiente tampado.

A vagem, depois de um preparo especial, também pode ser congelada. Seu melhor período para consumo é entre os meses de outubro e janeiro.

Dicas

Para quem come muita carne e açúcar é o alimento regulador ideal pois as fibras fazem uma verdadeira faxina no organismo.
As vagens, mais leves que o feijão seco, são de digestão mais fácil e não causam problemas de gases.
Se for preparar a vagem em cozidos e sopas, o ideal é acrescentá-la por último para que não fique muito tempo no fogo, preservando assim seu valor nutritivo.
Temperos que combinam: cebola, tomilho, manjericão, cebolinha-verde, endro, limão, mostarda, salsinha, pimenta e alecrim.

Fonte: www.cnph.embrapa.br/www.diabetes.org.br

Vagem

Vagem
Vagem

A vagem é capaz de garantir boa visão, saúde da pele e estimular funções intestinais.

A vagem é uma planta originária das Américas e que foi levada para a Europa e Ásia após a chegada dos colonizadores europeus por aqui. No resto do mundo, a sua cultura se espalhou rapidamente.

A vagem também conhecida como feijão-de-vagem, é uma variedade do feijão comum que é cultivada e consumida como hortaliça.

Planta anual, pertencente à família Fabaceae (Ieguminosae). Originária da América do Sul, provavelmente do sul do Brasil e rgiões do Paraguai, daí, por volta de 1540 foi para a Europa e espalhou por todo o mundo Suas vagens são tenras e utilizadas na alimentação humana cozidas ou em forma industrializada (congelada e em conserva). E a principal leguminosa hortícola.

Variedades

Existem dois grupos, as variedades anãs e as trepadeiras, que podem chegar a três metros de altura. O grupo conhecido por macarrão tem vagens arredondadas e o grupo das manteiga, com vagens achatadas. Existem dezenas de variedades adaptadas a cada região.

É um alimento rico em proteínas, vitaminas como:

A, B1, B2 e C, além de sais minerais como cálcio, fósforo, ferro,potássio e sódio.

Também é rica em fibras. Estes nutrientes garantem à vagem, a capacidade de garantir uma boa visão, a saúde da pele, estimular as funções intestinais e agir como antioxidante devido à vitamina C, diminuindo a ação dos radicais livres sobre as células e combatendo os processos infecciosos.

As espécies mais conhecidas de vagem são:

Vagem-manteiga

Vagem comum

Vagem-de-metro

Quando é de boa qualidade, a vagem é tenra e quebradiça e de cor brilhante. Caso esteja murcha ou com manchas escuras, não compre.

A vagem fresca cede à pressão da unha, não é mole ,nem escura nas pontas.

A vagem já cozida deve ser guardada na geladeira em recipiente tampado.

Seu melhor período para consumo é entre os meses de outubro e janeiro. O plantio pode ser feito durante todo o ano, em regiões de clima mais quente, como o encontrado na maior parte do território nacional. Já nas regiões mais frias, como a região Sul, parte do Sudeste e Centro-Oeste, o plantio deve ser feito de setembro a janeiro, quando as temperaturas são mais amenas e quentes, o que favorece melhor o cultivo da vagem.

Plantio

Nas regiões quentes e litorâneas plantar no período de abril a junho; nas regiões mais frias, no período de agosto a março e nas demais regiões com clima quente para ameno, pode ser plantada o ano todo.

O espaçamento para as variedades trepadeiras são de: 1,00m x 0,50m a 0,70m e 1,20 x 0,50m; para as variedades anãs, de 0,50 x 0,20m.

Pode-se cultivar até 20.000 plantas/ha para as variedades trepadeiras e de 100.000 plantas/ha para as anãs.

A semeadura é direta, a 2,5cm de profundidade, em sulcos, podendo ser manual ou mecanizada.

Clima e Solo

É hortaliça própria de clima quente para ameno, com temperatura variando entre entre 20 e 25ºC. Não gosta de frio intenso ou geadas. Os ventos, durante a floração, prejudicam a polinização ou promovem a queda de flores por desidratação. Evitar solos muitos argilosos, rasos e com baixos teores de matéria orgânica. Os solos argilosos causam maior apodrecimento de sementes. O solo deve ser fértil e ter acidez de média a fraca.

Tratos Culturais

A análise do solo indicará a calagem necessária para adequar a acidez ideal e a adubação de NPK, Zinco, Boro e Magnesio que deve ter um teor mínimo de 8mmol/dm3. Em cobertura, aplicar 120 kg/ha de N e 40 kg/ha de K2O5, parcelando em duas vezes, aos 20 e 40 dias após a emergência das plântulas.

Dispensar a adubação de plantio se a cultura suceder outras normalmente bem adubadas, como as de tomate e batatinha; entretanto, a adubação de cobertura deve ser mantida. As capinas devem ser feitas se necessário e a irrigação devem ser diárias até a germinação, após de tres aquatro dias, observando a necessidade.

Fazer tutoramento no caso da variedade trepadeira, podendo ser com varas em “X” ou estaca com galhos junto à haste principal, para que a planta possa se espalhar. Fazer a amontoa de terra no pé da planta, nas trepadeiras. Desbastar.

Pode ser consorciada com hortaliças, como milho, pepino, rabanete, nabo e cenoura; podendo fazer rotação com hortaliças de outras famílias e de variedades que resistem ao calor(cenoura, tomate, batata, etc.)

Colheita e Embalagem

A colheita das variedades rasteiras pode iniciar-se aos 50 dias após a semeadura, perdurando por 15 dias, enquanto as trepadeiras iniciam a produção com 70 dias, perdurando por até 30 dias, sempre levando em consideração o vigor das plantas. O ponto ideal de colheita é quando as vagens tipo manteiga estão com cerca 23 cm de comprimento e, as do tipo macarrão, com cerca de 15 cm. As vagens devem ser tenras, partindo-se as pontas ao serem dobradas. A cada dois dias deve ser feita a colheita das vagens.

Pragas e Moléstias

Os insetos mais frequentes são: o ácaros, pulgões, tripes, lesmas e lagartas.

As moléstias mais comuns são: a ferrugem, antracnose, o oídio e a murcha de fusarium, todas causadas por fungos.

Períodos quentes e úmidos favorecem o aparecimento de bacterias causadoras do crestamento e da antracnlose.

Principais pragas e doenças

Pulgões
Ácaros
Mosca-branca
Ferrugem
Antracnose
Mancha angular

Fonte: www.vamtecnet.com.br

Vagem

Vagem
Vagem

Benefícios

Pobre em calorias
Contém cálcio, ferro e fósforo
Rica em vitamina A e vitaminas do complexo 13.

Apesar de conter vitamina C, esta se perde quase totalmente durante o cozimento

Vagem é o nome que se dá à bainha que envolve as sementes ou os grãos das plantas leguminosas (como o feijão e a ervilha), também chamada de vage, vaja e bagem.

Para ser usada como legume, a vagem deve ser colhida antes do amadurecimento do grão, quando então se toma dura e fibrosa.

As espécies mais conhecidas são:

Vagem-manteiga: Comprida e larga, tem em média 2 cm de largura por 15 de comprimento. Não é muito grossa, tem uma cor verde-esbranquiçada e um fio fibroso ao longo dos lados.
Vagem comum:
Tem forma roliça e cor verde mais escura que a vagem-manteiga. Quando colhida no tempo certo, não tem fibra dos lados e, portanto, pode ser melhor aproveitada.
Vagem-de-metro:
É mais roliça que a vagem comum, de cor verde intensa e espessura

A vagem contém sais minerais (cálcio, ferro e fósforo), além de grande quantidade de vitamina

A, vitaminas do complexo 13 e vitamina C, embora esta última se perca quase completamente durante o cozimento.

Além dessas propriedades, a vagem é ótima como estimulante das funções intestinais. É ainda indicada durante os regimes de emagrecimento, pois tem poucas calorias.

Fonte: www.grano.com.br

Vagem

Vagem francesa

Vagem
Vagem

Propriedades

A vagem é um alimento rico em sais minerais como cálcio, ferro, fósforo, potássio e sódio. Além disso, contém grandes quantidades das vitaminas A, B1, B2 e C. Apresenta também, altos teores de fibras e proteínas.

Recomendações

A vitamina A presente na vagem é importante para manter a vitalidade da pele e da visão. Já a vitamina C diminui a ação dos radicais livres sobre as células e combate processos infecciosos. As fibras estimulam as funções intestinais.

Restrições

A vagem não deve ser consumida por pessoas com problemas de flatulência (gases).

Compra

Escolha vagens inteiras, frescas, de cor verde uniforme e sem sinal de murchamento ou pontos escuros.

Higienização:

Lave os frutos em uma bacia com 2 litros de água e 3 gotas de detergente.
Deixe-os mergulhados durante 3 minutos.
Enxágüe bastante.
Coloque os numa mistura de um litro de água e uma colher de água sanitária.
Espere 5 minutos.
Enxágüe para consumo imediato ou seque bem antes de armazenábactérias. -los na geladeira. Assim, o consumidor reduz as chances de contaminação por

Armazenamento

As vagens devem ser mantidas na parte baixa da geladeira e podem ser guardadas por até 7 dias.

Dicas de Consumo

A vagem crua possui mais nutrientes do que a cozida, pois cerca de um terço das vitaminas se perde durante o cozimento. Para preservar as vitaminas, a cor e o sabor, deve-se cozinhar somente pelo tempo necessário a fim de deixá-las macias, porém crocantes.

Fonte: www.prepgc20.cnptia.embrapa.br

Vagem

Vagem
Vagem

Conhecida como vagem, feijão-vagem, vage, vaja e bagem.

A vagem é composta pela bainha (parte que envolve a semente) e semente ou grãos das plantas leguminosas do feijão e ervilha.

Para ser considerada como legume, a vagem deve ser colhida antes que os grãos internos amadureçam.

As variedades mais conhecidas são: vagem manteiga e vagem macarrão.

Na área nutricional, a vagem é pouco calórica, sendo indicada para regimes. Contém vitaminas do complexo B e vitamina C.

INFORMAÇÃO VALOR NUTRICIONAL

Porção: 100 gramas
Quantidade por porção
%VD (*)
Valor Calórico 31 kcal 1%
Carboidrato 7.14 g 2%
Proteína 1.85 g 4%
Gorduras Totais 0.14 g 0%
Gorduras Saturadas 0 g 0%
Colesterol 0 mg 0%
Fibra Alimentar 3.43 g 11%
Cálcio 37 mg 5%
Ferro 1 mg 7%
Sódio 6 mg 0%
* Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2500 calorias

Fonte: www.demarchi.com.br

Conteúdo Relacionado

 

Veja também

Tiramina

PUBLICIDADE Definição A tiramina, um aminoácido encontrado no corpo e nos alimentos que contêm proteínas, …

Superalimentos

Superalimentos

PUBLICIDADE Definição Os superalimentos aumentam a energia e a vitalidade, regulam o colesterol e a …

Quincã

Quincã

PUBLICIDADE Descrição: A fruta quincã (Citrus japonica) pertence à família do citrinos e é originário …

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

300-209 exam 70-461 exam hp0-s41 dumps 640-916 exam 200-125 dumps 200-105 dumps 100-105 dumps 210-260 dumps 300-101 dumps 300-206 dumps 400-201 dumps Professor Messer's CompTIA N10-006 exam Network+