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Alfafa

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Essa planta possui várias propriedades benéficas para o nosso organismo.

Essa planta pode auxiliar na diminuição do colesterol pois possui alto teor de saponinas. Elas diminuem a absorção do colesterol pelo intestino.

Melhora a pressão arterial, reduz os níveis de açúcar no sangue, alivia sintomas decorrentes da menopausa, possui efeitos antioxidantes.

Suplementos de alfafa podem ser usados ​​em forma de pó, tomado como um comprimido ou usado para fazer chá.

Por Portal São Francisco

Alfafa é chamada de ‘’o rei de plantas’’, porque é extremamente rico em vitaminas e minerais. É rica em cálcio, ferro, magnésio, sódio, potássio, fósforo, enxofre e cloro, assim como elementos vestigiais essenciais para a saúde em geral e da vitalidade do corpo humano.

A alfafa é uma excelente fonte de vitamina A e K. Vitamina A ajuda a prevenir o câncer e estimular o sistema imunológico do corpo, enquanto a vitamina K pode ajudar com úlceras pépticas além de que promove a coagulação sanguínea saudável.

A Alfafa também tem oito aminoácidos essenciais, e estes não podem ser feitos pelo corpo humano, eles têm de ser adquiridos através dos alimentos que comemos ou suplementos que tomamos.

Alfafa também é frequentemente usada em combinação com muitos outros suplementos de ervas, porque permite que o corpo absorva rapidamente, assimilando e utilizando os elementos de outras plantas. Além disso, a alfafa é uma fonte natural de flúor por isso ajuda a prevenir a cárie dentária, podendo até mesmo ajudar a reconstruir dentes cariados.

Fonte: herbalandalternativemedicine.com

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