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QUESTION 1 You have a hybrid Exchange Server 2016 organization. Some of the mailboxes in the research department are hosted on-premises. Other mailboxes in the research department are stored in Microsoft Office 365. You need to search the mailboxes in the research department for email messages that contain a specific keyword in the message body. What should you do? A. From the Exchange Online Exchange admin center, search the delivery reports. B. Form the on-premises Exchange center, search the delivery reports. C. From the Exchange Online Exchange admin SY0-401 exam center, create a new In-Place eDiscovery & Hold. D. From the Office 365 Compliance Center, create a new Compliance Search. E. From the on-premises Exchange admin center, create a new In-Place eDiscovery & Hold. Correct Answer: E QUESTION 2 You have an Exchange Server 2016 organization. You plan to enable Federated Sharing. You need to create a DNS record to store the Application Identifier (AppID) of the domain for the federated trust. Which type of record should you create? A. A B. CNAME C. SRV D. TXT Correct Answer: D QUESTION 3 Your company has an Exchange Server 2016 200-310 exam Organization. The organization has a four- node database availability group (DAG) that spans two data centers. Each data center is configured as a separate Active Directory site. The data centers connect to each other by using a high-speed WAN link. Each data center connects directly to the Internet and has a scoped Send connector configured. The company's public DNS zone contains one MX record. You need to ensure that if an Internet link becomes unavailable in one data center, email messages destined to external recipients can 400-101 exam be routed through the other data center. What should you do? A. Create an MX record in the internal DNS zone B. B. Clear the Scoped Send Connector check box C. Create a Receive connector in each data center. D. Clear the Proxy through Client Access server check box Correct Answer: AQUESTION 4 Your network contains a single Active Directory forest. The forest contains two sites named Site1 and Site2. You have an Exchange Server 2016 organization. The organization contains two servers in each site. You have a database availability group (DAG) that spans both sites. The file share witness is in Site1. If a power failure occurs at Site1, you plan to mount the databases in Site2. When the power is restored in Site1, you Cisco CCNP Security 300-207 exam SITCS need to prevent the databases from mounting in Site1. What should you do? A. Disable AutoReseed for the DAG. B. Implement an alternate file share witness. C. Configure Datacenter Activation Coordination (DAC) mode. D. Force a rediscovery of the EX200 exam network when the power is restored. Correct Answer: C QUESTION 5 A new company has the following: Two offices that connect to each other by using a low-latency WAN link In each office, a data center that is configured as a separate subnet Five hundred users in each office You plan to deploy Exchange Server 2016 to the network. You need to recommend which Active Directory deployment to use to support the Exchange Server 2016 deployment What is the best recommendation to achieve the goal? A. Deploy two forests that each contains one site and one site link. Deploy two domain controllers to each forest. In each forest configure one domain controller as a global catalog server B. Deploy one forest that contains one site and one site link. Deploy four domain controllers. Configure all of the domain controllers as global catalog servers. C. Deploy one forest that contains two sites and two site links. Deploy two domain controllers to each site in each site, configure one domain controller as a global catalog server D. Deploy one forest that contains two sites and one site link. Deploy two domain controllers to each site. Configure both domain controllers as global catalog servers Correct Answer: C QUESTION 6 How is the IBM Content Template Catalog delivered for installation? A. as an EXE file B. as a ZIP file of XML files C. as a Web Appli cati on Archive file D. as a Portal Application Archive file Correct Answer: D QUESTION 7 Your company has a data center. The data center contains a server that has Exchange Server 2016 and the Mailbox server role installed. Outlook 300-101 exam anywhere clients connect to the Mailbox server by using thename outlook.contoso.com. The company plans to open a second data center and to provision a database availability group (DAG) that spans both data centers. You need to ensure that Outlook Anywhere clients can connect if one of the data centers becomes unavailable. What should you add to DNS? A. one A record B. two TXT records C. two SRV records D. one MX record Correct Answer: A QUESTION 8 You have an Exchange Server 2016 EX300 exam organization. The organization contains a database availability group (DAG). You need to identify the number of transaction logs that are in replay queue. Which cmdlet should you use? A. Test-ServiceHealth B. Test-ReplicationHealth C. Get-DatabaseAvailabilityGroup D. Get-MailboxDatabaseCopyStatus Correct Answer: D QUESTION 9 All users access their email by using Microsoft Outlook 2013 From Performance Monitor, you discover that the MSExchange Database\I/O Database Reads Average Latency counter displays values that are higher than normal You need to identify the impact of the high counter values on user connections in the Exchange Server organization. What are two client connections 400-051 exam that will meet performance? A. Outlook on the web B. IMAP4 clients C. mobile devices using Exchange ActiveSync D. Outlook in Cached Exchange ModeE. Outlook in Online Mode Correct Answer: CE QUESTION 10 You work for a company named Litware, Inc. that hosts all email in Exchange Online. A user named User1 sends an email message to an Pass CISCO 300-115 exam - test questions external user User 1 discovers that the email message is delayed for two hours before being delivered. The external user sends you the message header of the delayed message You need to identify which host in the message path is responsible for the delivery delay. What should you do? A. Review the contents of the protocol logs. B. Search the message tracking logs. C. Search the delivery reports 200-355 exam for the message D. Review the contents of the application log E. Input the message header to the Exchange Remote Connectivity Analyzer Correct Answer: E QUESTION 11 You have an Exchange Server 2016 organization. The organization contains three Mailbox servers. The servers are configured as shown in the following table You have distribution group named Group1. Group1 contains three members. The members are configured as shown in the following table. You discover that when User1 sends email messages to Group1, all of the messages are delivered to EX02 first. You need to identify why the email messages sent to Group1 are sent to EX02 instead. What should you identify? A. EX02 is configured as an expansion server. B. The arbitration mailbox is hosted 300-320 exam on EX02.C. Site2 has universal group membership caching enabled. D. Site2 is configured as a hub site. Correct Answer: A
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Kawa Kawa

Benefícios da kava

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Como a raiz de valeriana, a kava tem qualidades sedativas e anestésicas.

De fato, seus efeitos foram comparados ao álcool e às benzodiazepinas – um fato que certamente explica a enorme demanda por kava no final dos anos 90.

Mas os benefícios da kava vão além de quaisquer propriedades moderadas de alteração de humor que possam ter.

Por exemplo, estudos mostraram que a kava melhora tanto o desempenho cognitivo quanto o humor.

Também foi mostrado para ser eficaz no tratamento da ansiedade social de curto prazo.

E também age como relaxante muscular, o que pode ser útil para aliviar a tensão muscular que frequentemente acompanha o estresse.

A planta possui várias propriedades medicinais.

Entre suas propriedades estão calmante, analgésica, sedativa.

Também é utilizada em tratamentos para atrite, insônia, menopausa, estresse, enxaquecas.

Usos terapêuticos, Benefícios e Reivindicações de Kava

Kawa Kawa
A erva kava kava ( Piper methysticum )

Kava é uma erva popular para tratar a ansiedade , estresse e depressão. O estado relaxante provocado por esta erva torná-lo útil no tratamento destas condições.

Esta erva é frequentemente usada em cerimônias religiosas para obter um estado iluminado.

Algumas pesquisas tem mostrado benefícios para o uso da kava no câncer de ovário e tratamento da leucemia.

Tradicionalmente, Ilhas do Pacífico têm usado kava para tratar reumatismo, cólicas menstruais , doenças venéreas, tuberculose e lepra.

Kava pode ser usado no lugar do ácido acetilsalicílico, acetaminofeno, ibuprofeno, ou como um analgésico de ervas.

Esta erva também age como um diurético e agente anti-inflamatório, tornando-se assim úteis no tratamento da gota , congestões brônquicos, cistite, prostatite.

Kava é muitas vezes usado como um auxílio para dormir à base de plantas também.

Preparação e Utilização

A erva pode ser moída num pó e misturada com uma pequena quantidade de água para formar uma pasta. Este é, então, misturado com um líquido frio para fazer uma bebida. Kava pode também ser combinado com outras ervas para combinar e melhorar os efeitos.

Potenciais efeitos colaterais da Kava

Kava, em pequenas quantidades e em curtos períodos, acredita-se ser relativamente seguro, porém há questionamentos sobre possível toxicidade hepática.

O uso prolongado pode causar pele seca e, eventualmente, levar a úlceras de pele. A maioria das pesquisas apóia a idéia de que o uso de kava não leva a dependência.

Esta erva não deve ser tomada durante a condução, ou qualquer outra atividade onde a acuidade mental é necessária. Doses elevadas podem levar a tonturas, fraqueza muscular, e deficiência visual. Utilização a longo prazo pode contribuir para a hipertensão, os níveis de proteína reduzida, anormalidades de células de sangue, ou até mesmo danos no fígado.

Kava não deve ser utilizado com prescrição de anti-depressivos, sedativos ou misturado com o álcool.

Esta erva não deve ser usada por pessoas com cirrose do fígado ou outras doenças hepáticas.

Esta erva não deve ser usado por aqueles que estão amamentando, grávidas ou em tratamento para depressão.

 Kawa Kawa

Kava-kava é uma raiz encontrada em ilhas do Pacífico Sul.

A planta é usada na medicina e em cerimônias durante tempos.

A planta tem um efeito calmante. Kava também previne convulsões e relaxa os músculos.

INDICAÇÃO

Em forma de chá a planta é indicada:

no controle da ansiedade
menopausa
Síndromes pré-menstruais;
insônia;
relaxante muscular
anticonvulsivante (epilepsia)

Seus efeitos:

alivio da ansiedade, agitação
problemas com insônia
sintomas relacionados ao estresse
analgésico

Observações:

Não se deve ingerir álcool ou medicamentos psicotrópicos durante a ingestão de kawa kawa.
Não se deve conduzir ou operar máquinas
Em casos raros pode causar reação alérgica cutânea
Seu uso a longo prazo resulta em problemas de fígado, falta de ar e inchaços, sendo que os dois últimos são reversíveis.Siga sempre as instruções de seu médico, antes de iniciar qualquer tratamento.

AÇÃO E INDICAÇÃO

Indicada para tratamento de nervosismo, estresse, insônia e ansiedade. Relaxante muscular leve. Coadjuvante no tratamento da depressão, cefaléias tensionais e enxaquecas.

FORMAS UTILIZADAS

Cápsula (pó da planta ou extrato seco)
Tintura (líquido)

Kawa Kawa

Nome Científico: Piper methysticum
Familia: Piperaceae

Histórico e Curiosidades

Originária da Polinésia (sul do Pacífico), onde era utilizada há centenas de anos em rituais de danças religiosas e cerimoniais, e também como calmante e anti-inflamatório. Antigamente, as nativas das ilhas mascavam as folhas e raízes para formar uma massa que cuspiam num vasilhame para então misturar com água, leite de coco e sucos de frutas, coquetel este, que depois de coado, era consumido em ocasiões especiais como casamentos, nascimentos e funerais. Hoje em dia se mantém esta cultura, exceto que em vez de serem mascadas, utiliza-se a planta pulverizada, embora esta formulação seja menos potente que a anterior. Normalmente uma visita é recebida com uma beberragem feita a base de kawa, como nós recebemos nossas visitas aqui no Brasil com o café. Como o efeito do kawa é sedativo, e muito rápido, auxilia nos relacionamentos entre as pessoas, evitando brigas e alterações de humor. O primeiro europeu que se referiu ao uso da kava foi um membro do grupo do Capitão James Cook, durante a viagem que realizou nas Ilhas da Oceania em 1775. Esta foi a primeira vez que o homem branco se referiu à bebida a base de kawa. Por volta de 1778, recebeu seu nome científico de Piper methysticum.

Botânica

Planta arbustiva, de folhas cordiformes e membranáceas, de coloração verde escuro brilhante. Sua inflorescência é típica da família das Piperáceas. Seu caule possui entre-nós curtos e nós salientes, com raízes em formato de cabeleira.

Cultivo e Colheita

Não encontramos muitas informações sobre o cultivo. Mas sua produção se restringe às ilhas do Pacífico, sendo que seu crescimento de cultivo não tem acompanhado o crescimento do seu consumo, o que tem provocado um aumento do preço da droga.

Parte Utilizada

Praticamente a planta toda. Em rituais empregam-se as folhas e as raízes. Já para a produção de medicamentos no ocidente, emprega-se praticamente as raízes e a base do caule.

Princípios Ativos

Encontramos vários ativos importantes, entre eles kavapironas (D e L cavaína, metisticina, ou kavakina, dihidro-metisticina, kavaina, dihidro-kavaina), compostos alfa-pirônicos (yangonina, desmetoxiyangonina), flavokavinas A e B (pigmeentos), alcalóides (pipermetistina), mucilagens, glicosídeos, ácidos benzóico e ácido cinâmico.

Ação Farmacológica e Indicações

Melhora o humor e a ansiedade. As kavalactonas promovem um relaxamento da musculatura esquelética, sem afetar os músculos respiratórios. Em animais mostrou efetiva ação ansiolítica, anticonvulsivante, astiespasmódica e relaxante muscular, além de propriedades analgésica e anestésica (semelhante à da cocaína e maior do que a benzocaína). Em humanos provou sua ação ansiolítica, e ação benéfica na indução do sono. Em outros estudos mostrou maior duração da ansiólise que o diazepam. O Kava é um ansiolítico muito menos sedativo que os benzodiazepínicos, não produzindo sonolência significativa. No sistema nervoso, possui ação ansiolítica, hipnótico discreto melhorando a qualidade do sono, relaxante muscular leve, discreta ação anticonvulsivante, anestésico local, estados de estresse com fadiga e fraqueza, coadjuvante no tratamento da depressão, cefaleias tensionais ou mesmo enxaquecas, alguma atividade antipsicótica. Possui ação bacteriostática e antimicótica.

Efeitos Colaterais

No início do tratamento pode ocorrer cansaço e adinamia. Pode alterar discretamente os reflexos para dirigir ou conduzir máquinas. O consumo constante pode provocar uma coloração amarelada da pele, cabelo e unhas, sempre transitório, melhorando com a suspensão da droga. Evitar em gestantes e crianças com menos de 12 anos por falta de estudos clínicos.

Ademar Menezes Junior

Fonte: www.stressfreetomorrow.com/www.herbal-supplement-resource.com/herbario.com/www.oficinadeervas.com.br

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