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QUESTION 1 You have a hybrid Exchange Server 2016 organization. Some of the mailboxes in the research department are hosted on-premises. Other mailboxes in the research department are stored in Microsoft Office 365. You need to search the mailboxes in the research department for email messages that contain a specific keyword in the message body. What should you do? A. From the Exchange Online Exchange admin center, search the delivery reports. B. Form the on-premises Exchange center, search the delivery reports. C. From the Exchange Online Exchange admin SY0-401 exam center, create a new In-Place eDiscovery & Hold. D. From the Office 365 Compliance Center, create a new Compliance Search. E. From the on-premises Exchange admin center, create a new In-Place eDiscovery & Hold. Correct Answer: E QUESTION 2 You have an Exchange Server 2016 organization. You plan to enable Federated Sharing. You need to create a DNS record to store the Application Identifier (AppID) of the domain for the federated trust. Which type of record should you create? A. A B. CNAME C. SRV D. TXT Correct Answer: D QUESTION 3 Your company has an Exchange Server 2016 200-310 exam Organization. The organization has a four- node database availability group (DAG) that spans two data centers. Each data center is configured as a separate Active Directory site. The data centers connect to each other by using a high-speed WAN link. Each data center connects directly to the Internet and has a scoped Send connector configured. The company's public DNS zone contains one MX record. You need to ensure that if an Internet link becomes unavailable in one data center, email messages destined to external recipients can 400-101 exam be routed through the other data center. What should you do? A. Create an MX record in the internal DNS zone B. B. Clear the Scoped Send Connector check box C. Create a Receive connector in each data center. D. Clear the Proxy through Client Access server check box Correct Answer: AQUESTION 4 Your network contains a single Active Directory forest. The forest contains two sites named Site1 and Site2. You have an Exchange Server 2016 organization. The organization contains two servers in each site. You have a database availability group (DAG) that spans both sites. The file share witness is in Site1. If a power failure occurs at Site1, you plan to mount the databases in Site2. When the power is restored in Site1, you Cisco CCNP Security 300-207 exam SITCS need to prevent the databases from mounting in Site1. What should you do? A. Disable AutoReseed for the DAG. B. Implement an alternate file share witness. C. Configure Datacenter Activation Coordination (DAC) mode. D. Force a rediscovery of the EX200 exam network when the power is restored. Correct Answer: C QUESTION 5 A new company has the following: Two offices that connect to each other by using a low-latency WAN link In each office, a data center that is configured as a separate subnet Five hundred users in each office You plan to deploy Exchange Server 2016 to the network. You need to recommend which Active Directory deployment to use to support the Exchange Server 2016 deployment What is the best recommendation to achieve the goal? A. Deploy two forests that each contains one site and one site link. Deploy two domain controllers to each forest. In each forest configure one domain controller as a global catalog server B. Deploy one forest that contains one site and one site link. Deploy four domain controllers. Configure all of the domain controllers as global catalog servers. C. Deploy one forest that contains two sites and two site links. Deploy two domain controllers to each site in each site, configure one domain controller as a global catalog server D. Deploy one forest that contains two sites and one site link. Deploy two domain controllers to each site. Configure both domain controllers as global catalog servers Correct Answer: C QUESTION 6 How is the IBM Content Template Catalog delivered for installation? A. as an EXE file B. as a ZIP file of XML files C. as a Web Appli cati on Archive file D. as a Portal Application Archive file Correct Answer: D QUESTION 7 Your company has a data center. The data center contains a server that has Exchange Server 2016 and the Mailbox server role installed. Outlook 300-101 exam anywhere clients connect to the Mailbox server by using thename outlook.contoso.com. The company plans to open a second data center and to provision a database availability group (DAG) that spans both data centers. You need to ensure that Outlook Anywhere clients can connect if one of the data centers becomes unavailable. What should you add to DNS? A. one A record B. two TXT records C. two SRV records D. one MX record Correct Answer: A QUESTION 8 You have an Exchange Server 2016 EX300 exam organization. The organization contains a database availability group (DAG). You need to identify the number of transaction logs that are in replay queue. Which cmdlet should you use? A. Test-ServiceHealth B. Test-ReplicationHealth C. Get-DatabaseAvailabilityGroup D. Get-MailboxDatabaseCopyStatus Correct Answer: D QUESTION 9 All users access their email by using Microsoft Outlook 2013 From Performance Monitor, you discover that the MSExchange Database\I/O Database Reads Average Latency counter displays values that are higher than normal You need to identify the impact of the high counter values on user connections in the Exchange Server organization. What are two client connections 400-051 exam that will meet performance? A. Outlook on the web B. IMAP4 clients C. mobile devices using Exchange ActiveSync D. Outlook in Cached Exchange ModeE. Outlook in Online Mode Correct Answer: CE QUESTION 10 You work for a company named Litware, Inc. that hosts all email in Exchange Online. A user named User1 sends an email message to an Pass CISCO 300-115 exam - test questions external user User 1 discovers that the email message is delayed for two hours before being delivered. The external user sends you the message header of the delayed message You need to identify which host in the message path is responsible for the delivery delay. What should you do? A. Review the contents of the protocol logs. B. Search the message tracking logs. C. Search the delivery reports 200-355 exam for the message D. Review the contents of the application log E. Input the message header to the Exchange Remote Connectivity Analyzer Correct Answer: E QUESTION 11 You have an Exchange Server 2016 organization. The organization contains three Mailbox servers. The servers are configured as shown in the following table You have distribution group named Group1. Group1 contains three members. The members are configured as shown in the following table. You discover that when User1 sends email messages to Group1, all of the messages are delivered to EX02 first. You need to identify why the email messages sent to Group1 are sent to EX02 instead. What should you identify? A. EX02 is configured as an expansion server. B. The arbitration mailbox is hosted 300-320 exam on EX02.C. Site2 has universal group membership caching enabled. D. Site2 is configured as a hub site. Correct Answer: A
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Produto Natural – Açaí

Produto Natural – Açaí

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Açaí, fruto de uma árvore nativa de palma do Brasil, Colômbia e Suriname. O açaí é um antioxidante mais potente do que qualquer blueberry ou cranberry.

Produto Natural – Açaí

Fonte da Boa Nutrição

Açaí é rico em nutrientes. Uma análise de 2006 nutricional para o Journal of Agricultural and Food Chemistry identificados 19 aminoácidos e três esteróis em açaí.

Benefícios antioxidantes

As antocianinas são os pigmentos que dão a cor ao açaí. De acordo com a Base de Dados de Medicamentos Natural Integral, o açaí é fonte de antioxidantes. Um estudo de 2006 publicado no Journal of Agricultural and Food Chemistry analisou as propriedades antioxidantes do Açaí. Antioxidantes neutralizam o dano causado às células pelos radicais livres – substâncias produzidas por meio de processos metabólicos do corpo. Os radicais livres contribuem para o envelhecimento e doenças tais como diabetes e câncer.

Saúde do Coração

Açaí é uma fonte de ácidos gordos monoinsaturados – o mesmo ácido presente no azeite. Substituir a gordura saturada por gordura monoinsaturada pode ajudar a reduzir o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral. Ácidos graxos monoinsaturados promovem o desenvolvimento de células saudáveis, e não há evidência científica preliminar sugerindo que reduz o colesterol, de acordo com o Banco de Dados de Medicamentos Natural Integral. Os antioxidantes, podem também contribuir para a saúde vascular.

Fonte: www.livestrong.com

Produto Natural – Açaí

Dez benefícios para a saúde do uso de Açaí

Produto Natural – Açaí

Para a perda de peso, o Açaí é melhor usado como um complemento saudável para ajudar com uma dieta para perda de peso. Ele ajuda a substituir os nutrientes, curar as células danificadas, aumentar o metabolismo, e suprimir o apetite. Ajuda com a perda de peso ou neutraliza os efeitos negativos.

Aqui estão as dez principais benefícios do uso de Açaí.

1. É completamente natural
Os frutos são cultivados nas florestas tropicais da América Central e América do Sul. Cada palmeira produz cerca de 600 frutos cada, duas vezes por ano.

2. Contém muitos nutrientes e vitaminas
Açaí tem uma combinação surpreendente de vitaminas, antioxidantes e nutrientes, chamado de “super alimento”.

3. Pode ser consumido de formas diferentes
O açaí é extremamente delicado, não pode ser transportado em sua forma natural de América do Sul e Central. Por isso, as bagas são cultivadas e transformadas em cápsulas, sumos, e pós. Empresas de qualidade congelam e secam o produto no local.

4. Ela reduz os efeitos do envelhecimento
Os óleos e alguns nutrientes adicionais das bagas ajudam a promover a pele com o aspecto saudável e reduzim os efeitos do envelhecimento, por reparação de danos celulares.

5. Ela aumenta o metabolismo
Açaí, naturalmente, aumenta a taxa em que seu corpo vai queimar os alimentos que você consome. Isso também acelera a queima das células de gordura que o corpo está a guardar.

6. É rico em antioxidantes
Açaí são preenchidos com antioxidantes que ajuda a combater doenças e prevenir problemas como doenças cardíacas.

7. Ele reduz o colesterol
O colesterol alto pode causar muitos problemas que podem ser muito prejudicial para a vida de alguém. Os ácidos gordos em açaí, tais como Omega 6 e 9, são bem conhecidos para ajudar a reduzir a quantidade de colesterol.

8. Suprimi o apetite
Os frutos possuem fibra, que é amplamente utilizada para suprimir o apetite.

9. Sistema digestivo saudável
Os frutos ajudam a remover as toxinas e outros itens negativos no corpo.

10. Aumenta a eficiência do Sistema Imunológico
O nível elevado de antioxidantes e nutrientes adicionais ajudam a promover um forte sistema imunológico. Isso vai ajudá-lo a combater infecções e doenças, tais como o resfriado comum.

Para resumir: Açaí é uma das frutas mais vantajosas nutricionalmente disponíveis, com a vantagem adicional de ter benefícios para a perda de peso. Se usado para a perda de peso, é melhor usar como uma ferramenta para complementar as necessidades de saúde do corpo.

Açaí, muitas qualidades para o nosso corpo

Produto Natural – Açaí

Cheio de antioxidantes, ácidos gordos essenciais, fibras e vitaminas, estas bagas da Amazônia ajudam o corpo a queimar gordura de forma eficaz e convertê-lo em puro músculo.

Benefícios para o sistema imunológico

Seu sistema imunológico é vital, trabalha para proteger você até de simples resfriados. Devido a isso, é muito importante que você reforçe o seu sistema imunológico e mantê-lo forte para lutar contra todas as doenças possíveis. Este é onde o uso de açaí pode realmente ser benéfico para a sua saúde.
Açaí é uma fonte muito boa de antioxidantes. Através de uma combinação de antioxidantes e antocianinas, que ajudam na luta dos radicais livres, que são causados por elementos externos, como poluentes, você pode prevenir danos às células e estimular o sistema imunológico.

Ajuda a prevenir o câncer, doenças cardiovasculares e diabetes

Estudos do Instituto Linus Pauling descobriu que, naturalmente, o aumento do consumo de frutas e vegetais, dá um impulso antioxidante que diminui o risco de um indivíduo, desenvolver doenças cardiovasculares, câncer e diabetes.
No entanto, o açaí é uma fruta que tem antioxidantes 10-30 vezes mais do que uvas, tornando-o a escolha ideal para aumentar a ingestão de antioxidantes. Além disso, existe uma abundância de vitamina A, vitamina C, e os ácidos gordos.

Fonte: www.bestquickweightlossdiets.com

Produto Natural – Açaí

O açaí é um fruto roxo pequeno semelhante a uma uva preta. Ele vem da palmeira do açaí, que cresce nos países centro e sul-americanos, principalmente na floresta amazônica.
Esta fruta pequena e suculenta é carregada com antioxidantes e nutrientes valiosos, que o nosso corpo necessita para funcionar adequadamente e manter uma boa saúde. Na verdade, Açaí é considerado um super-alimento, devido à sua composição química excepcional.
Benefícios para a saúde de açaí são numerosos e é praticamente impossível nomeá-los todos em um só lugar. No entanto, listados abaixo alguns dos mais significativos.

1. Propriedades antioxidantes do Açaí
A maioria dos benefícios de saúde estão associados com seu alto teor antioxidante.
Açaí é excepcionalmente rico em compostos antioxidantes conhecidos como antocianinas e flavonóides polifenólicos.
As antocianinas são responsáveis pela cor do açaí roxo e têm poderes antioxidantes incríveis, úteis no combate a doenças cardiovasculares e câncer. Eles trabalham juntos com flavonóides antioxidantes para neutralizar os radicais livres e protegem nosso organismo contra inúmeras doenças e envelhecimento prematuro.
Os antioxidantes acima mencionados podem ajudar o nosso corpo a se livrar de toxinas perigosas, como pesticidas, fungicidas, metais pesados, clorofórmio, poluentes industriais e outras substâncias químicas, que são algumas das principais causas de muitas doenças e as doenças do corpo humano.
De fato, algumas pesquisas têm mostrado que os frutos de açaí têm uma capacidade antioxidante muito maior do que cranberries, framboesas, amoras, morangos, ou mirtilos.
Comer açaí pode, portanto, estimular o sistema imunológico, proteger contra os danos dos radicais livres, prevenir o envelhecimento prematuro e manter muitas doenças na baía!

2. Colesterol e Saúde do Coração

Produto Natural – Açaí

Açaí é rico em oléico (ômega-9) e linoléico (ômega-6) ácidos.
Ambas as antocianinas e ômega-6 e ômega-9 ácidos graxos têm demonstrado que têm a capacidade de reduzir o LDL (nível de colesterol ruim) e aumento de HDL (colesterol bom).
O alto teor de fibra alimentar encontrados em frutos de açaí também é útil na redução dos níveis de colesterol, pois ajuda a eliminar o colesterol, gorduras e toxinas do corpo.
Açaí também é uma boa fonte de esteróis, que trabalham em conjunto com ômega-6 e ômega-9 ácidos gordos para prevenir doenças do coração, reduzindo o risco de formação de coágulos no sangue e melhorar a circulação sanguínea.

3. Sistema Digestivo
Sendo excepcionalmente alto em fibra dietética, açaí pode ajudar a manter um sistema digestivo saudável.
Açaí pode ajudar a digestão dos alimentos e permitir a eliminação adequada de resíduos de produtos a partir do cólon. Eles podem ajudar a prevenir a síndrome do intestino irritável e hemorróidas, e aliviar a constipação.

4. Sistema imunológico e Prevenção do Câncer
Outro benefício grande saúde de bagas de açaí reside na sua capacidade de fortalecer o sistema imunológico. Os antioxidantes encontrados nesta pequena fruta tem a capacidade de combater os radicais livres e defender os nossos corpos contra vírus, bactérias e parasitas, e, assim, prevenir muitas doenças e infecções. Tudo isso ajuda o a fortalecer o sistema imunológico e trabalhar melhor.

Os frutos de açaí são também muito ricos em vitamina C e ácido elágico, que agem sinergicamente com antocianinas e polifenóis antioxidantes. Todos estes compostos possuem a capacidade de reduzir a proliferação de células cancerosas e de promover a morte das células tumorais.

5. Processo de Envelhecimento e Cuidados com a pele

Açaí

O consumo regular de açaí também pode ajudar a combater o envelhecimento precoce no corpo.
Por ser tão rico em antioxidantes, açaí pode retardar o processo de envelhecimento e reduzir o dano oxidativo celular, causado por diferentes fatores internos e externos prejudiciais, tais como raios UV, poluentes químicos, aditivos alimentares, fumaça de cigarro e assim por diante.
Em outras palavras, as bagas do açaí têm a capacidade de minimizar os danos induzidos pelo stress oxidativo, que foi causada por ataques de radicais livres.
Na verdade, o óleo de açaí óleo está contido em muitos importantes cremes anti-envelhecimento facial e corporal e loções. Ele reduz o aparecimento de rugas e flacidez, e dá à pele um brilho saudável e mais jovem.

6. Atividade cerebral
Estudos têm demonstrado que açaí tem efeitos cerebrais aumentados, devido a seus compostos antioxidantes, tais como antocianinas e polifenóis. Estes compostos funcionam em conjunto para proteger as células contra os danos cerebrais.
Consumir açaí também pode ajudar a melhorar a memória e a concentração, e induzir o bom sono.

7. Aumento da energia e Vigor
Graças ao seu alto teor de nutrientes valiosos e antioxidantes, açaí tem também a capacidade de aumentar a energia e os níveis de resistência.
Eles ajudam o corpo a se livrar de toxinas, reduzindo, dessa forma, letargia, fadiga e apatia.
Eles também são ricos em carboidratos, proteínas e gorduras saudáveis, que ajudam a manter os níveis de energia de alta, melhorando o desempenho global na vida diária.
Açaí também é comumente referida pelos nativos como”Viagra da floresta amazônica “, como se crê para aumentar a libido e aumentar o desejo sexual. A razão para isto reside provavelmente em níveis de aumento da resistência, o que acelera a circulação de sangue e aumento do fluxo de energia.

Fonte: youqueen.com

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