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QUESTION 1 You have a hybrid Exchange Server 2016 organization. Some of the mailboxes in the research department are hosted on-premises. Other mailboxes in the research department are stored in Microsoft Office 365. You need to search the mailboxes in the research department for email messages that contain a specific keyword in the message body. What should you do? A. From the Exchange Online Exchange admin center, search the delivery reports. B. Form the on-premises Exchange center, search the delivery reports. C. From the Exchange Online Exchange admin SY0-401 exam center, create a new In-Place eDiscovery & Hold. D. From the Office 365 Compliance Center, create a new Compliance Search. E. From the on-premises Exchange admin center, create a new In-Place eDiscovery & Hold. Correct Answer: E QUESTION 2 You have an Exchange Server 2016 organization. You plan to enable Federated Sharing. You need to create a DNS record to store the Application Identifier (AppID) of the domain for the federated trust. Which type of record should you create? A. A B. CNAME C. SRV D. TXT Correct Answer: D QUESTION 3 Your company has an Exchange Server 2016 200-310 exam Organization. The organization has a four- node database availability group (DAG) that spans two data centers. Each data center is configured as a separate Active Directory site. The data centers connect to each other by using a high-speed WAN link. Each data center connects directly to the Internet and has a scoped Send connector configured. The company's public DNS zone contains one MX record. You need to ensure that if an Internet link becomes unavailable in one data center, email messages destined to external recipients can 400-101 exam be routed through the other data center. What should you do? A. Create an MX record in the internal DNS zone B. B. Clear the Scoped Send Connector check box C. Create a Receive connector in each data center. D. Clear the Proxy through Client Access server check box Correct Answer: AQUESTION 4 Your network contains a single Active Directory forest. The forest contains two sites named Site1 and Site2. You have an Exchange Server 2016 organization. The organization contains two servers in each site. You have a database availability group (DAG) that spans both sites. The file share witness is in Site1. If a power failure occurs at Site1, you plan to mount the databases in Site2. When the power is restored in Site1, you Cisco CCNP Security 300-207 exam SITCS need to prevent the databases from mounting in Site1. What should you do? A. Disable AutoReseed for the DAG. B. Implement an alternate file share witness. C. Configure Datacenter Activation Coordination (DAC) mode. D. Force a rediscovery of the EX200 exam network when the power is restored. Correct Answer: C QUESTION 5 A new company has the following: Two offices that connect to each other by using a low-latency WAN link In each office, a data center that is configured as a separate subnet Five hundred users in each office You plan to deploy Exchange Server 2016 to the network. You need to recommend which Active Directory deployment to use to support the Exchange Server 2016 deployment What is the best recommendation to achieve the goal? A. Deploy two forests that each contains one site and one site link. Deploy two domain controllers to each forest. In each forest configure one domain controller as a global catalog server B. Deploy one forest that contains one site and one site link. Deploy four domain controllers. Configure all of the domain controllers as global catalog servers. C. Deploy one forest that contains two sites and two site links. Deploy two domain controllers to each site in each site, configure one domain controller as a global catalog server D. Deploy one forest that contains two sites and one site link. Deploy two domain controllers to each site. Configure both domain controllers as global catalog servers Correct Answer: C QUESTION 6 How is the IBM Content Template Catalog delivered for installation? A. as an EXE file B. as a ZIP file of XML files C. as a Web Appli cati on Archive file D. as a Portal Application Archive file Correct Answer: D QUESTION 7 Your company has a data center. The data center contains a server that has Exchange Server 2016 and the Mailbox server role installed. Outlook 300-101 exam anywhere clients connect to the Mailbox server by using thename outlook.contoso.com. The company plans to open a second data center and to provision a database availability group (DAG) that spans both data centers. You need to ensure that Outlook Anywhere clients can connect if one of the data centers becomes unavailable. What should you add to DNS? A. one A record B. two TXT records C. two SRV records D. one MX record Correct Answer: A QUESTION 8 You have an Exchange Server 2016 EX300 exam organization. The organization contains a database availability group (DAG). You need to identify the number of transaction logs that are in replay queue. Which cmdlet should you use? A. Test-ServiceHealth B. Test-ReplicationHealth C. Get-DatabaseAvailabilityGroup D. Get-MailboxDatabaseCopyStatus Correct Answer: D QUESTION 9 All users access their email by using Microsoft Outlook 2013 From Performance Monitor, you discover that the MSExchange Database\I/O Database Reads Average Latency counter displays values that are higher than normal You need to identify the impact of the high counter values on user connections in the Exchange Server organization. What are two client connections 400-051 exam that will meet performance? A. Outlook on the web B. IMAP4 clients C. mobile devices using Exchange ActiveSync D. Outlook in Cached Exchange ModeE. Outlook in Online Mode Correct Answer: CE QUESTION 10 You work for a company named Litware, Inc. that hosts all email in Exchange Online. A user named User1 sends an email message to an Pass CISCO 300-115 exam - test questions external user User 1 discovers that the email message is delayed for two hours before being delivered. The external user sends you the message header of the delayed message You need to identify which host in the message path is responsible for the delivery delay. What should you do? A. Review the contents of the protocol logs. B. Search the message tracking logs. C. Search the delivery reports 200-355 exam for the message D. Review the contents of the application log E. Input the message header to the Exchange Remote Connectivity Analyzer Correct Answer: E QUESTION 11 You have an Exchange Server 2016 organization. The organization contains three Mailbox servers. The servers are configured as shown in the following table You have distribution group named Group1. Group1 contains three members. The members are configured as shown in the following table. You discover that when User1 sends email messages to Group1, all of the messages are delivered to EX02 first. You need to identify why the email messages sent to Group1 are sent to EX02 instead. What should you identify? A. EX02 is configured as an expansion server. B. The arbitration mailbox is hosted 300-320 exam on EX02.C. Site2 has universal group membership caching enabled. D. Site2 is configured as a hub site. Correct Answer: A
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Dia do Massagista

25 de Maio

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Dia do Massagista

Origem

Um dos primeiros registros da palavra massagem e descrição de seu uso, foi recentemente encontrado em textos da Mesopotâmia antiga. Escrito em suméria e acadiana, intitulado “Mushu’u” (massagem, em castelhano). De acordo com esses estudos publicados em março de 2007 por Barbara Böck, filólogo do Conselho Nacional de Pesquisa (CSIC), a massagem era praticada 4000 anos atrás.

Benefícios e objetivos

A massagem é tanto uma arte quanto uma ciência, como a arte tem um papel a técnica e, portanto, vivem em constante mudança e adaptação. Seus benefícios têm vindo a evoluir a partir das técnicas mais simples para proporcionar relaxamento e promover o sono, para o desenvolvimento específico de um pouco mais complexo para aliviar ou eliminar as condições específicas do corpo.

Tecnicamente, é um método de avaliação (por palpação) e tratamento manual, aplicada ao corpo da tampa e transportado pela pressão mecânica das mãos para os vários órgãos do corpo humano. De acordo com a indicação e as metas de tratamento proposto, os efeitos podem ser gerados por ações diretas e / ou reflexo no organismo. É extremamente benéfico para a concentração e para melhorar os resultados acadêmicos.

Principais efeitos da Massagem / Benefícios da Massagem

Aqui estão os principais efeitos:

Mecânica

Em referência a tais forças mecânicas associadas com cada manobra envolvendo tecidos.

Higiênico-fisiológico

Quando a massagem é feita em uma pessoa saudável para dar maior força para o corpo ou para aliviar a fadiga, associada a exercício de treinamento de ginástica moles e / ou banhos termais.

Preventiva

Estes são verdadeiros quando localizado por área de palpação tensa ou possíveis ferimentos. Isso vai servir duas funções do terapeuta: educar e promover o aconselhamento de saúde que a massagem está ligado à prática de exercício moderado, para melhorar o bem-estar geral, e também obter o tratamento duradouro.

Terapia

Ao usar massagem para melhorar a função circulatória, restaurar a mobilidade restrita de tecidos danificados, aliviar ou reduzir a dor, ou para otimizar a consciência sensorial. Além disso, no momento em que a massagem proporciona bem-estar, relaxamento e melhora do estresse, auxiliando na recuperação e manutenção da saúde torna-se mesmo involuntariamente, em um ato terapêutico. A massagem terapêutica deve ser realizada somente por fisioterapeutas.

Estética higiênica

Quando é projetado para melhorar a aparência da pessoa, a remoção de depósitos de gordura, restaurando o tônus muscular e relaxar o cansaço. Também tem vez que os resultados de higiene eliminam a fadiga em uma pessoa saudável produzindo um resultado estético.

Esportes

Ao realizar um atleta preparando fins de competição, antes, durante e depois do seu exercício.

Humor psicológico

O contato da mão experiente oferece segurança e conforto para aliviar a tensão e psicofísica.

Contra-indicações

Os benefícios da massagem são inúmeros, mas é importante conhecer as principais contra-indicações para o mal, e fazê-lo de forma segura e eficaz. Como o seu nome sugere, contra-indicações referem-se a casos em que, num total ou parcial, e não é adequado efeito de massagem. São reduzidas, na maioria dos casos, a aplicação de massagem na área de tratamento, uma vez que, por exemplo: É direito de massagem na musculatura cervical e trapézio, uma pessoa uma das principais doenças arteriais dos membros inferiores (ISS). Mas é a massagem dos membros inferiores, no caso de um edema importante.

A seguir, são os mais importantes:

Durante os três primeiros meses de gravidez. Após esse período, com receita médica, é aplicado apenas massagem sentada ou deitada de lado, com técnicas suaves, evitando a área da coluna lombar, abdômen e tórax.

Em caso de qualquer tipo de cirurgia (cesariana), vai demorar seis meses antes de submeter o indivíduo a uma massagem.

As doenças infecciosas da pele e de outros não-infecciosas generalizadas (dermatite alérgica, por exemplo). As úlceras de pressão (UP) e queimaduras.

Doenças inflamatórias vasculares, inflamação dos nós linfáticos e cadeias de linfonodos. Vascular fraqueza severa e retenções circulatórias.

Trombose e embolia arterial

Inflamação aguda ou patológica com sintomas típicos: dor, vermelhidão, calor e aumento de volume.

Nódoas negras, hemorragias recentes feridas não cicatrizadas, entorses agudas contusões graves, edema agudo, o derrame articular, lágrimas tendão.

Fase aguda ou evolutiva, como febril, náuseas, úlcera gástrica ou duodenal avançado.

Doenças metabólicas como a gota.

Fibrose e doenças musculares degenerativas.

Agudas doenças reumáticas.

Infecciosas ou tumores.

Fonte inflamatória bacteriana.

Problemas renal de fase aguda. Cálculos renais, da vesícula biliar fase de ejeção.

Ruptura ou rompimento de músculos, bainhas, tendões, ligamentos.

Trauma recente e os tratamentos cirúrgicos.

Doenças do Sistema Nervoso

Lesão do trato piramidal. Pacientes com sintomas de compressão do nervo.

Técnico

A massagem é aplicada pela manipulação manual dos tecidos moles: pele, músculos e conjuntivo ou tecido conjuntivo para reforçar o papel destes e promover a circulação, relaxamento e bem estar. Ele também serve para aliviar ou eliminar contraturas e tensão muscular, otimiza a função e permite um bom deslizamento de tecidos. É também um instrumento útil para facilitar o processo metabólico.

As manobras são destinadas a reabilitação física e recuperação de processos patológicos, ou de lesões. Em referência a este último deve ser observado que: no momento em que a massagem proporciona relaxamento e bem-estar, e, assim, ajuda-nos a recuperar e manter a saúde.

Uso profissional da massagem na saúde exige uma profunda compreensão da anatomia e fisiologia humana também requer o conhecimento de suas indicações e contra-indicações, especialmente, sendo o tema central para a formação futura e massagista. Ele também instruídos na arte e técnica de massagem. É questões como o comportamento ético. E a capacidade de saber através da recolha de dados através de história clínica e exame, quando aplicá-la e quando não. Atualmente, o tratamento de massagem é sinônimo de bem-estar e saúde.

Quando o terapeuta trata as pessoas com uma lesão ou doença deve contatar o médico do paciente para seguir sua sugestão. Atualmente, os profissionais que realizam massagem em suas diferentes formas são fisioterapeutas, médicos, massagistas. Quando a massagem, nas suas diferentes formas são fins estritamente terapêuticas ( massagem terapêutica ), ou seja, quando se trata de um assunto com uma lesão ou doença , é considerado por muitas jurisdições como um ato médico e, portanto, deve ser feito sob prescrição médica, por pessoal certificado, isto é, o fisioterapeuta. Portanto, qualquer carroçaria que envolve um risco devem ser supervisionados por um médico.

Massagem e Dor

Dia do Massagista
Em 1940 , em Sevagram Ashram, Gandhi respondeu com 15 minutos de massagem o paciente Parchure Shastri, um erudito em sânscrito, que sofria de lepra.

Manobras de massagem não devem causar dor, por isso é aconselhável estar ciente das reações do sujeito que recebe a massagem, usando o contato em um contínuo e extensivo a primeira a se concentrar em áreas mais limitadas e tensa à medida que progride a tratamento.

Além disso, a massagem é uma boa fonte para o alívio da dor, uma vez que aumenta a circulação e promove o retorno venoso, como mencionado acima, ajuda a drenar o excesso de linfa formado em áreas edematosas. Alivia as fibras do nervo preso por desequilíbrios mecânicos nas articulações e tecidos moles em torno dela, relaxando áreas de estresse. Batendo suavemente ou por pressão mantida a pele durante a massagem estimula mecanorreceptores ( receptores com alterações sensoriais resultantes da aplicação de energia mecânica: toque, pressão, vibração).

Modos

Como já mencionado, a prática da massagem tem sido adaptado ao clima e temperamento de cada povo. No corte ocidentais massagens orientais estão ganhando terreno, um dos motivos é que estes tratamentos visam tratar a pessoa tanto no físico e no emocional. Estes incluem a massagem japonesa ou shiatsu e massagem chinesa e tui-na , que são feitas no manual pontos de pressão da acupuntura para o canal qi ou energia vital , a massagem ayurvédica da tradição hindu ou massagem tailandesa tradição tailandesa.

Massoterapia

A massagem é provavelmente o mais antigo instrumento terapêutico que os seres humanos usados para se comunicar e oferecer / é um recurso natural contra a dor. O seu desenvolvimento tem sido irregular e utilizar para a sociedade, para tornar-se a técnica de “toque estruturado” que conhecemos hoje e que a massagem terapêutica parte.

Deve recordar-se que: as únicas diferenças entre o tratamento do indivíduo entre as várias formas de massagem e os seus efeitos são, ao aproximar-se da indicação e usar a técnica adequada para garantir o sucesso do tratamento.

O efeito terapêutico é uma das propriedades mais importantes de diferentes tipos de massagem.

E deve ser lembrado que no momento em que a massagem é utilizada para melhorar a função circulatória, restaurar a mobilidade restrita de tecidos danificados, aliviar ou reduzir a dor, melhorar a percepção sensorial, fornecem apoio humano, relaxamento e bem-estar auxiliando na restauração e manutenção da saúde, torna-se mesmo involuntariamente, em um ato terapêutico.

Massagem terapêutica” O termo refere-se à modalidade de massagem para o tratamento de processos patológicos em indivíduos doentes e feridos. E a técnica consiste em uma série de manobras destinadas a tratar o desconforto ou prejuízo anteriormente qualificado profissional de saúde e diagnosticados. As manobras têm sido amplamente estudados e aplicados de acordo com os resultados após a digitalização.

No caso de lesão ou doença segue a indicação médica e realiza profissional especializado para evitar tratamentos mal aplicados (geralmente para um diagnóstico inadequado ou aqueles feitos por pessoas inexperientes). Existem várias doenças que afetam os músculos e podem incluir: Lesões, doenças degenerativas, higiene postural déficit, (lesão de longo prazo), doença ou deformidades genéticas ,Patologias com impacto. muscular, distúrbios psicológicos ou emocionais, intoxicação, etc, exigem a avaliação do paciente, avaliação nos dará uma indicação. O terapeuta deve avaliar se encaminhamento a outro profissional de saúde para acompanhamento ou Paute protocolo de tratamento diferente. No campo da massagem terapêutica, existem técnicas e subespecialidades que exigem conhecimento específico detido por chiromasseurs e também fisioterapeutas especializados.

Modalidades de massagem

Massagem circulatória

É projetado para ativar a circulação sanguínea, ajudando a eliminar toxinas.

Massagem desportiva

Ocorre quase exclusivamente nos grupos musculares envolvidos em cada esporte ou esporte, para otimizar o seu tom, flexibilidade e desempenho.

Massagem drenagem linfática

Pontos para estimular o fluxo de linfa , técnicas precisas e sensíveis.

Massagem estética

Combinar técnicas circulatório, modelador e sedativo, para tratar defeitos anormais ou estética dos corpos, geralmente localizadas.

Massagem de Relaxamento ou sedativo

Tende a harmonizar o sistema nervoso , provocando, como o nome indica, um grau de relaxamento muscular e ajudando o indivíduo a recuperar ou manter o equilíbrio psicofísico .

Aliviar massagem

Manipulações são realizadas em um ou mais grupos musculares. Para algumas escolas não constituem um tipo específico de massagem, mas uma série de manipulações aplicadas para uma massagem relaxante ou estético.

Massagem Relaxante

Este tipo de massagem focaliza a atenção sobre a liberar a tensão acumulada é aplicada lentamente e com uma pressão firme e progressiva. Qualquer pessoa com um mínimo de conhecimento de massagem e bom senso, podem aplicar. Uma vez que o efeito de relaxamento e diminuição da tonicidade muscular, através de um contacto não agressiva por parte da pessoa a sua aplicação.

A coisa mais importante ao fazer este tipo de massagem é atuar sobre os pontos de tensão do receptor, fazendo manobras em áreas de tensão (os chamados “nós”), que estão localizados principalmente nas costas, músculos trapézio eretores da espinha e os músculos mastigatórios. Também tenha em mente que quem executa a massagem, esta. Calmo e relaxado, e pode influenciar positivamente o resultado da massagem, e alcançar o objetivo desejado Uma das formas mais usadas de massagem é ” massagem sensível . ” uma massagem conduz a uma estimulação boa.

Massagem havaiana (Lomi-lomi)

Lomilomi, originalmente de Havaí, funciona sem problemas em todo o corpo com os antebraços, braços e palmas das mãos ao som de música havaiana que toca ao fundo. Ele é usado para aliviar o stress e aliviar espasmos musculares , mas também harmoniza o corpo e relaxa a massagem lomi-mente.lomi com aroma e musicoterapia é uma combinação perfeita para o paciente

A Massagem como assistente no processo de desbaste

Consiste em técnicas de mobilizar e estimular os tecidos, fluidizado e acelerar o metabolismo da gordura subcutânea principalmente. Geralmente acompanhada por outras técnicas para aumentar a perda de peso. Nesta seção encontramos técnicas como acupuntura , massagem de drenagem linfática manual, massagem redutora, etc.

Drenagem linfática manual

A drenagem linfática manual é uma forma de massagem que promove o funcionamento do sistema linfático, crucial para o funcionamento eficaz do sistema imunitário.

Ele é implementado através de uma série de operações manuais são feitos para drenar a linfa ou mover qualquer causa patológica.

Massagem Infantil

Em muitas culturas do mundo, massagem infantil é uma tradição antiga que tem sido passado de mãe para filha há gerações.

Muita pesquisa mostra a necessidade de contato emocional entre o bebê e seus pais como uma parte fundamental dos primeiros anos de vida, e massagem infantil para bebês é um dos mais agradável e fácil de estabelecer este primeiro contato.

Benefícios da massagem infantil

• Ela ajuda a criar e fortalecer os vínculos emocionais positivos.
• Alivia o desconforto da cólica e gás.
• Facilita o sono do bebê.
• Ajuda para ouvir e entender o choro do bebê.
• Estabelecer um padrão de comunicação entre pais e filhos / as.
• Fortalece o sistema imunológico.
• Ajuda o sistema nervoso maduro.
• Saldo períodos de estimulação e relaxamento.
• Proporciona confiança e segurança para os pais.
• Ele oferece um momento de tranquilidade.
• Criar um tempo dedicado.

A massagem infantil é um meio que promove a comunicação e nutrição emocional através do toque. Com a massagem infantil, os pais podem dar a importância que merecem os primeiros anos dos seus filhos, tendo um impacto direto sobre o desenvolvimento físico, mental e emocional ao longo da vida.

Bibliografia

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• Rolf IP, Rolfing, A integração das estruturas do corpo humano , Urano
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• J. E M. Ylienen Dinheiro, Massagem Desportiva , TFH.
• Yunnan Instituto MTC: Fundamentos de Tuina . 1997. DL: B-36.781/97. Edit: Fundação Europeia de Medicina Tradicional Chinesa

Fonte: es.wikipedia.org

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