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QUESTION 1 You have a hybrid Exchange Server 2016 organization. Some of the mailboxes in the research department are hosted on-premises. Other mailboxes in the research department are stored in Microsoft Office 365. You need to search the mailboxes in the research department for email messages that contain a specific keyword in the message body. What should you do? A. From the Exchange Online Exchange admin center, search the delivery reports. B. Form the on-premises Exchange center, search the delivery reports. C. From the Exchange Online Exchange admin SY0-401 exam center, create a new In-Place eDiscovery & Hold. D. From the Office 365 Compliance Center, create a new Compliance Search. E. From the on-premises Exchange admin center, create a new In-Place eDiscovery & Hold. Correct Answer: E QUESTION 2 You have an Exchange Server 2016 organization. You plan to enable Federated Sharing. You need to create a DNS record to store the Application Identifier (AppID) of the domain for the federated trust. Which type of record should you create? A. A B. CNAME C. SRV D. TXT Correct Answer: D QUESTION 3 Your company has an Exchange Server 2016 200-310 exam Organization. The organization has a four- node database availability group (DAG) that spans two data centers. Each data center is configured as a separate Active Directory site. The data centers connect to each other by using a high-speed WAN link. Each data center connects directly to the Internet and has a scoped Send connector configured. The company's public DNS zone contains one MX record. You need to ensure that if an Internet link becomes unavailable in one data center, email messages destined to external recipients can 400-101 exam be routed through the other data center. What should you do? A. Create an MX record in the internal DNS zone B. B. Clear the Scoped Send Connector check box C. Create a Receive connector in each data center. D. Clear the Proxy through Client Access server check box Correct Answer: AQUESTION 4 Your network contains a single Active Directory forest. The forest contains two sites named Site1 and Site2. You have an Exchange Server 2016 organization. The organization contains two servers in each site. You have a database availability group (DAG) that spans both sites. The file share witness is in Site1. If a power failure occurs at Site1, you plan to mount the databases in Site2. When the power is restored in Site1, you Cisco CCNP Security 300-207 exam SITCS need to prevent the databases from mounting in Site1. What should you do? A. Disable AutoReseed for the DAG. B. Implement an alternate file share witness. C. Configure Datacenter Activation Coordination (DAC) mode. D. Force a rediscovery of the EX200 exam network when the power is restored. Correct Answer: C QUESTION 5 A new company has the following: Two offices that connect to each other by using a low-latency WAN link In each office, a data center that is configured as a separate subnet Five hundred users in each office You plan to deploy Exchange Server 2016 to the network. You need to recommend which Active Directory deployment to use to support the Exchange Server 2016 deployment What is the best recommendation to achieve the goal? A. Deploy two forests that each contains one site and one site link. Deploy two domain controllers to each forest. In each forest configure one domain controller as a global catalog server B. Deploy one forest that contains one site and one site link. Deploy four domain controllers. Configure all of the domain controllers as global catalog servers. C. Deploy one forest that contains two sites and two site links. Deploy two domain controllers to each site in each site, configure one domain controller as a global catalog server D. Deploy one forest that contains two sites and one site link. Deploy two domain controllers to each site. Configure both domain controllers as global catalog servers Correct Answer: C QUESTION 6 How is the IBM Content Template Catalog delivered for installation? A. as an EXE file B. as a ZIP file of XML files C. as a Web Appli cati on Archive file D. as a Portal Application Archive file Correct Answer: D QUESTION 7 Your company has a data center. The data center contains a server that has Exchange Server 2016 and the Mailbox server role installed. Outlook 300-101 exam anywhere clients connect to the Mailbox server by using thename outlook.contoso.com. The company plans to open a second data center and to provision a database availability group (DAG) that spans both data centers. You need to ensure that Outlook Anywhere clients can connect if one of the data centers becomes unavailable. What should you add to DNS? A. one A record B. two TXT records C. two SRV records D. one MX record Correct Answer: A QUESTION 8 You have an Exchange Server 2016 EX300 exam organization. The organization contains a database availability group (DAG). You need to identify the number of transaction logs that are in replay queue. Which cmdlet should you use? A. Test-ServiceHealth B. Test-ReplicationHealth C. Get-DatabaseAvailabilityGroup D. Get-MailboxDatabaseCopyStatus Correct Answer: D QUESTION 9 All users access their email by using Microsoft Outlook 2013 From Performance Monitor, you discover that the MSExchange Database\I/O Database Reads Average Latency counter displays values that are higher than normal You need to identify the impact of the high counter values on user connections in the Exchange Server organization. What are two client connections 400-051 exam that will meet performance? A. Outlook on the web B. IMAP4 clients C. mobile devices using Exchange ActiveSync D. Outlook in Cached Exchange ModeE. Outlook in Online Mode Correct Answer: CE QUESTION 10 You work for a company named Litware, Inc. that hosts all email in Exchange Online. A user named User1 sends an email message to an Pass CISCO 300-115 exam - test questions external user User 1 discovers that the email message is delayed for two hours before being delivered. The external user sends you the message header of the delayed message You need to identify which host in the message path is responsible for the delivery delay. What should you do? A. Review the contents of the protocol logs. B. Search the message tracking logs. C. Search the delivery reports 200-355 exam for the message D. Review the contents of the application log E. Input the message header to the Exchange Remote Connectivity Analyzer Correct Answer: E QUESTION 11 You have an Exchange Server 2016 organization. The organization contains three Mailbox servers. The servers are configured as shown in the following table You have distribution group named Group1. Group1 contains three members. The members are configured as shown in the following table. You discover that when User1 sends email messages to Group1, all of the messages are delivered to EX02 first. You need to identify why the email messages sent to Group1 are sent to EX02 instead. What should you identify? A. EX02 is configured as an expansion server. B. The arbitration mailbox is hosted 300-320 exam on EX02.C. Site2 has universal group membership caching enabled. D. Site2 is configured as a hub site. Correct Answer: A
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Coordenação Motora

A IMPORTÂNCIA DA COORDENAÇÃO MOTORA E SEUS RENDIMENTOS EM ESCOLARES

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RESUMO

A coordenação motora é a capacidade do cérebro de equilibrar os movimentos do corpo, mais especificamente dos músculos e das articulações. A mesma pode ser analisada em crianças e se constatada sua deficiência pode-se recorrer a práticas que estimule sua melhoria, como é o caso das atividades físicas que faz com que a criança estimule o cérebro para que este equilibre seus movimentos. A coordenação motora tem sua importância ao longo da vida de cada um de nós, sobretudo nos domínios psicomotores e cognitivos. Para que o organismo aprenda e não se sinta inseguro, ele tem primeiro de ser capaz, por meio de uma adequação energética própria, de ampliar e inibir estímulos, processar informações e agir. Sem o domínio postural, o cérebro não aprende a motricidade não se desenvolve e a atividade simbólica fica erroneamente afetada. Algumas dificuldades de movimentos vistas nas crianças há evidencias de que essas desordens são acompanhadas por dificuldades emocionais e sociais, tais como problemas comportamentais, baixa autoestima, estabelecimento pobre de metas, autoconceito muito baixo, com uma fraca inclinação para aceitar responsabilidades e competências social muito pobre. Tal decorre da outra dificuldade que é da unicidade na abordagem do seu conceito e da sua operalização, bem como da pluralidade de formas da sua avaliação, o que lhe confere um nítido caráter interdisciplinar, observável não só nos domínios do Desenvolvimento, da Aprendizagem Motora e do Controle Motor, como também no Treino Desportivo e na Biomecânica.

No entanto, resume-se que é importante a coordenação motora para os escolares, que o ambiente escolar colabore com tais atividades de coordenação motora, para que os alunos percam ansiedade, insegurança e adquira equilíbrio, força, resistência melhorando assim seu rendimento.

1 INTRODUÇÃO

O presente trabalho aborda o tema A importância da coordenação motora e seus rendimentos para escolares, buscando clarificar a temática apresentada através de referenciais teóricos. O objetivo aqui almejado é analisar se as atividades de coordenação motora forem estimuladas, podem melhorar o rendimento dos escolares, buscando comprovar a hipótese de que as atividades de coordenação motora poderão melhorar os resultados das crianças foco deste trabalho. Desse modo e visando a melhoria na coordenação motora dos escolares, optamos por realizar uma pesquisa bibliográfica.

O trabalho ficou dividido em duas fases, num primeiro momento tratará do desenvolvimento da pesquisa: conceito de coordenação motora, coordenação motora dos movimentos, desenvolvimento da coordenação corporal, diferenças corporais associadas e qualidades básicas da coordenação. E num segundo momento os resultados e discussões.

2 PROCEDIMENTOS METODOLÓGICOS

O presente artigo foi realizado através de pesquisa bibliográfica sobre o referido tema, utilizando livros, artigos e internet. O estudo foi realizado na área de educação, mas especificamente no ensino fundamental.

3 DESENVOLIMENTO DA PESQUISA

3.1 Conceito de Coordenação Motora

A coordenação motora é a capacidade do cérebro de equilibrar os movimentos do corpo, mais especificamente dos músculos e das articulações, a mesma pode ser analisada em crianças e se constatada sua deficiência pode-se recorrer a práticas que estimule sua melhoria, como é o caso das atividades físicas que faz com que a criança estimule o cérebro para que este equilibre seus movimentos. É de particular importância no início da infância a coordenação motora, bem como o equilíbrio, neste período a criança começa a ter algum controle das suas habilidades motoras fundamentais. Os fatores de produção de força tornam-se mais importantes após a criança controlar os seus movimentos fundamentais, transitando assim para a fase motora especializada (GALLAHUE; OZMUN, 2001).

A coordenação motora é dividida em:

Coordenação motora grossa ou geral que visa utilizar os grandes músculos (esqueléticos) de forma mais eficaz tornando o espaço mais tolerável à dominação do corpo. Coordenação motora fina que visa utilizar os pequenos músculos de forma mais eficaz tornando o ambiente controlável pelo corpo para o manuseio de objetos. Segundo Boz (2006), em relação ao comportamento motor, o comportamento que trata das necessidades individuais é a consciência corporal, e o que trata das necessidades coletivas é a consciência espaço- temporal”.

O autor ainda ressalta que quando o aluno expressa sua motricidade, ele exprime três tipos de competências: socioafetiva, percepto – cognitiva e física-motora. Kiphard (apud GORLA, 2007), salientou a denominada insuficiência de coordenação na idade escolar, evidenciando a necessidade de estudos que indicassem a extensão do problema de forma a propor ações pedagógicas que permitissem retomar o movimento coordenado, numa base estabelecida passo a passo durante as primeiras fases do desenvolvimento motor de crianças. Nunca é demais lembrar a importância da coordenação motora ao longo da vida de cada um de nós, sobretudo nos domínios psicomotores e cognitivos. Desta forma o termo coordenação motora é confundido muitas vezes ou usado como sinônimo de termos como agilidade, destreza, controle motor e mesmo de habilidade. Para Gomes (1996), essa confusão emerge da diversidade dos âmbitos de investigação (clínicos, psicotécnicos, pedagógicos, etc.), do posicionamento epistemológico dos autores (cibernéticos, neuro-fisiologistas, psicometristas, entre outros) e ainda dos modelos de suporte à investigação (biomecânicos, psicofisiológicos, psicanalíticos). Os aspectos referidos acima realçam a riqueza de entendimento da complexidade da coordenação motora e a necessidade de se encontrar um conceito aberto e consensual, de forma a facilitar a sua operalização e análise no nível dos traços e características do sujeito, que sejam passíveis de mensuração em escalas qualitativas e/u quantitativas e de forte aplicação educacional. A diversidade vislumbra pelo termo “coordenação motora”, vista também o em seu conteúdo estrutural e operativo não é recente. Esta decorre da dificuldade da unicidade na abordagem do seu conceito e da sua operalização, bem como da pluralidade de formas da sua avaliação, o que lhe confere um nítido caráter interdisciplinar, observável não só nos domínios do Desenvolvimento, da Aprendizagem Motora e do Controle Motor, como também no Treino Desportivo e na Biomecânica Gorla, (2001). Para Piaget a criança está sempre desaprendendo e reaprendendo. A nossa função é entender que as crianças ao virem para a escola já têm suas concepções sobre o mundo. Para tanto a aprendizagem é uma atividade contínua para todas as crianças. São vários os fatores que podem interferir no processo ensino-aprendizagem, podendo manifestar-se nos aspectos orgânico, psicológico, cognitivo e social.

3.2 Coordenação dos movimentos

De acordo com Kiphard, (apud GORLA, 2007), distinguir como base anatômica para a compreensão da coordenação do movimento, duas partes distintas do cérebro (o córtex e o sub-córtex), com três tipos de funções motoras:

a) Córtex (cortiço-piramidal motor) é a parte mais recente, sendo a origem da atividade motora arbitrária e cumpre a realização de movimentos isolados. O seu próprio trajeto é o sistema piramidal que regula a atividade motora consciente Appel e Stang-Voss, (apud GORLA, 2007). A predominância inicial dos estímulos sub-corticais sobre a inibição cortical retrocede gradualmente para um estado de equilíbrio que permite uma economia da atividade em função das necessidades do objetivo principal das ações motoras periféricas Kiphard, (apud GORLA, 2007).
b)
Sub-Córtex (sub-cortical/extra-piramidal), as causas das insuficiências coordenativas devem ser provocadas no nível do sistema extra-piramidal, que influencia qualitativamente o movimento Appel e Stang-Voss, (apud GORLA, 2001).. As vias do sistema extra-piramidal, contrariamente ao sistema piramidal, são multineurais na sua estrutura. O sistema extrapiramidal regula a atividade motora inconsciente (autônoma), como, por exemplo: a respiração e funções viscerais, bem como regula e coordena a ação do sistema piramidal Lossow, (apud GORLA, 2007).
c)
Cérebro é, paralelamente ao sistema extra-piramidal, um importante centro funcional no sentido de uma elevada diferenciação dos acontecimentos de coordenação e adaptação, já que é ele, pela sua dupla ligação sensorial e motora, que regula e adequa o desoneamento dos impulsos musculares dinâmicos Kiphard, (apud GORLA, 2007). Além disso, o cérebro tem um papel importante no jogo dos antagonistas. Antes do início do movimento, eleva um pouco o tônus muscular, estimulando o grupo muscular agonista que pode, dessa forma, começar a trabalhar mais rapidamente.

3.3 Desenvolvimento da coordenação corporal

A coordenação corporal entendida como a interação harmoniosa e econômica do sistema músculo-esquelético, do sistema nervoso e do sistema sensorial com o fim de produzir ações motoras precisas e equilibradas e reações rápidas adaptadas à situação exige:

a) uma adequação medida de força que determina a amplitude e velocidade do movimento
b)
uma adequada seleção dos músculos que influenciam a condução e orientação do movimento
c)
a capacidade de alternar rapidamente entre tensão e relaxação musculares Schilling; Khipard, (apud GORLA, 2007).

Outros autores como Wright e Sugden (apud GORLA, 2007), em estudos realizados com outras baterias de testes motores, desempenhos de coordenação podem interferir nas atividades rotineiras da vida, como no trabalho acadêmico, em habilidades motoras tais como escrever, desenhar, manipular e construir, enquanto outras pessoas têm dificuldades em recreação, jogos de correr, saltar, saltitar, arremessar, no equilíbrio, nas orientações espaciais e temporais, na lateralidade, nos esportes e até dificuldades na locomoção.

Já é visto que quanto mais testes forem realizados para compreender o desenvolvimento físico motor, teorias diversas e complementares surgirão a exemplo Siegel et al. (apud PEREIRA, 1990), que avalia o equilíbrio sobre uma superfície estreita se tornou: “… um parâmetro utilizado com base em variáveis de coordenação e de estabilidade, por envolver a necessidade do controle motor, da dinâmica e da inibição do movimento, ajustados à situação”.

Tarefas de movimento requerem precisão, estabilidade, direcionalidade e equilíbrio necessitam de certo grau de concentração, o equilíbrio é fundamental para a coordenação motora. Segundo Raso (1984), um mau equilíbrio afeta a construção do esquema corporal, porque traz como conseqüência a perda da consciência de certas partes do corpo. Quanto mais defeituoso é o equilíbrio, mais energia se gasta, resultando em conseqüências psicológicas, como ansiedade e insegurança. Para que o organismo aprenda e não se sinta inseguro, ele tem primeiro de ser capaz, por meio de uma adequação energética própria, de ampliar e inibir estímulos, processar informações e agir. Sem o domínio postural, o cérebro não aprende a motricidade não se desenvolve e a atividade simbólica fica erroneamente afetada. Piek e Edwards (apud GORLA, 2007), afirmam que crianças com problemas de coordenação têm ou poderão vir a ter dificuldades na aprendizagem, problemas emocionais, sociais e de comportamento. A reação e a energia dinâmica são componentes dessa pratica que, segundo Clifton e Friederici (apud PEREIRA, 1990), é demonstrada pela facilidade de execução, podendo ser estimulada e melhorada. Segundo Kiphard (apud GORLA, 2007), na idade de 6 anos, pode-se esperar um desenvolvimento consideravelmente fluente, pois na seqüência de movimentos alternados a velocidade será relativamente reduzida. O rendimento da coordenação baseia-se no aspecto do ritmo, na fluidez e na continuidade do movimento total. De acordo com esse autor, o individuo poderá apresentar sintomas de insuficiência de coordenação, caso ocorra dificuldades nesses aspectos.

3.4 Diferenças corporais associadas

Além das dificuldades de movimentos vistas nas crianças, há evidencias de que essas desordens são acompanhadas por dificuldades emocionais e sociais, tais como problemas comportamentais, baixa auto-estima, estabelecimento pobre de metas, autoconceito muito baixo, com uma fraca inclinação para aceitar responsabilidades e competências sociais muito pobres Kalverboer; Knight et al. (apud GORLA, 2007). Com uma visão semelhante aos autores acima citados Kalverboer (apud GORLA, 2007), descobriram que crianças que foram taxadas como “inaptas” foram também freqüentemente consideradas como retraídas e submissas. Perceberam também que a falta de confiança das crianças que apresentavam as desordens de coordenação motora frente a uma atividade envolvendo jogos ou esportes, as levariam a uma privação de sua participação nessas atividades, tendo em vista as dificuldades apresentadas. Nesse caso, as dificuldades de coordenação podem constituir-se em causas de rejeição de uma atividade motora. Henderson (apud GORLA, 2001), identificaram que as crianças com dificuldades de movimento não eram realistas no modo como elas estabeleciam metas para si mesmas, tinham baixa auto-estima e eram menos suscetíveis a aceitar responsabilidades por qualquer coisa que lhes pudesse acontecer. Contudo, esses fatores comportamentais podem colaborar para uma possível explicação de insucesso na realização de uma tarefa motora.

3.5 Qualidades básicas da coordenação

Quadro 1. Qualidades básicas da coordenação

“Boa” Coordenação Motora

Precisão de Movimento: Equilíbrio corporal, retiniliaridade nos objetivos, boa oscilação de movimentos; correto equilíbrio.
Economia do Movimento:
Equilíbrio muscular, utilização da força adequada, situação dinâmica, moderada inervação grosseira.
Fluência do Movimento:
Equilíbrio temporal, adequadas situações do tempo do impulso muscular pela rápida reação.
Elasticidade do Movimento:
Equilíbrio da elasticidade muscular, elevada atividade e adaptação da utilização da tensão muscular.
Regulação da Tensão:
Equilíbrio da tensão muscular. Máxima relaxação dos grupos antagonistas, rapidez na alteração das relações da tensão dos diferentes grupos musculares.
Isolamento do Movimento:
Equilibrada escolha muscular. Enervação objetiva dos grupos musculares necessários para um impulso máximo.
Adaptação do Movimento:
Equilíbrio da reação de regulação sensório-motora. Boa adaptação motora e capacidade de adaptação adequada a cada situação do movimento, base de uma boa percepção sensorial.

“Fraca” Coordenação Motora

Precisão de Movimento: Desequilíbrio espacial, movimentos intermitentes, grosseiros e incorretamente equilibrados.
Economia do Movimento:
Desequilíbrio da força muscular com impulsos excessivos (hiperdinâmico) ou demasiado fracos (hipodinâmico).
Fluência do Movimento:
Desequilíbrio temporal. Rápida inadaptação, impulsos abruptos ou aumentados e intermitentes pela atrasada reação motora.
Elasticidade do Movimento:
Desequilíbrio da elasticidade muscular. Difícil adaptação, execução muito fraca ou não elástica, falta de força muscular.
Regulação da Tensão:
Desequilíbrio da tensão muscular, inadequada tensão dos grupos antagonistas, defeituosa condução dos impulsos motores; desequilíbrios na troca de impulsos (regulação da tensão).
Isolamento do Movimento:
Desequilíbrio na escolha muscular, inadequada co-ação como resultado de uma tensão muscular exagerada, impulso incorreto e errôneo, extra-movimento.
Adaptação do Movimento:
Desequilibrada reação de regulação Sensório-motora. Insuficiente adaptação à situação do movimento e deficiente capacidade motora. Base para uma percepção sensorial pouco clara.

O universo conceitual e operativo da coordenação motora, apesar das valiosas contribuições já recebidas, permanece em aberto para uma definição plástica e consensual, uma maior especificidade terminológica e operativa, resultante da diversidade de objetivos e metodológicas de estudo, bem como a multiplicidade de áreas de conhecimento que sobre ela se tem debruçado.

4 CONCLUSÃO

Sem um equilíbrio básico emitido pelo cérebro, os alunos certamente não conseguiriam se equilibrar, entretanto se faz necessário o estímulo das atividades físicas, pois estas têm importância significativa para que controlemos nossos movimentos (Coordenação motora). Desta forma reduz-se também o número de crianças emocionalmente abaladas e consigam se tornar adultos estáveis, confiantes, responsáveis e competentes. A melhoria da coordenação motora influencia de forma imediata na melhoria do aprendizado do aluno e repasse das informações pelo professor. A coordenação motora para os escolares colabora, para que os alunos percam ansiedade, insegurança e adquira equilíbrio, força, resistência melhorando assim seu rendimento.

LIMA, Denise Aparecida

CAVALARI, Nilton

REFERÊNCIAS

BOZ, Claudia Gaertner et al. Positivo: Educação Física. Curitiba: Posigraf, 2006. GALLAHUE, D; OZMUN, J. Compreendendo o desenvolvimento motor: bebes crianças, adolescentes e adultos. São Paulo Phorte, 2001. GOMES, M.P.B.B. Coordenação, aptidão física e variáveis do desenvolvimento: estudo em crianças do 1º ciclo de ensino de duas freguesias do concelho de Matosinhos. (Tese de doutorado). Porto: Universidade do Porto, 1996. GORLA, J. I. Coordenação corporal de portadores de deficiência mental: avaliação e intervenção. 2001. 134f. (Tese de mestrado), Faculdade de Educação Física, Universidade Estadual de Campinas, São Paulo, 2001. _______ Avaliação motora em educação física adaptada: teste KTK para deficientes mentais / José Irineu Gorla, Paulo Ferreira de Araújo. – São Paulo: Phorte, 2007. PEREIRA, V. R. Estudo da influência de um programa desportivo – motor centrado no andebol sobre o desenvolvimento psicomotor das crianças em idade escolar 9 e 10 anos. Porto, 1990. (Tese Doutorado). Universidade do Porto. PIAGET, Jean. Tradução de Álvaro Cabral A equilibração das estruturas cognitivas problema central do desenvolvimento. Rio de Janeiro: Zalvar, 1976. RASO, L. Educação Física de base: relato de uma experiência. Universidade Federal de Minas Gerais, 1984.

Fonte: www.ucpparana.edu.br

Coordenação Motora

O que é

Coordenação Motora refere-se à combinação dos movimentos do corpo para criar uma ação pretendida.

Os movimentos são normalmente esperado para ser suave e coordenada e poderá ser posterior ou simultânea. Os movimentos também podem envolver uma única parte do corpo ou um número de peças.

O funcionamento harmonioso das partes do corpo que envolvem movimento, incluindo o movimento bruto motor, movimento motora fina e planejamento motor.

A coordenação motora é a combinação de corpo movimentos criados com a cinemática (como direção espacial) e cinética (força) os parâmetros que resultam em destinados ações.

A Coordenação motora é conseguida quando as peças subsequentes de um mesmo movimento, ou os movimentos de vários membros ou partes do corpo estão combinados de uma maneira que é bem cronometrados, suave e eficaz no que diz respeito ao objetivo pretendido.

Isso envolve a integração de proprioceptivo informações detalhando a posição eo movimento do sistema músculo-esquelético com os processos neurais do cérebro e da medula espinhal que controlam, planejando os comandos motores da movimentação física.

O cerebelo desempenha um papel fundamental neste controle neural do movimento e danos a esta parte do cérebro ou das suas estruturas de ligação e caminhos resulta em diminuição da coordenação, conhecida como ataxia .

O que é o responsável pela coordenação motora?

O cerebelo é uma região do cérebro que desempenham um papel importante.

A Coordenação Motora

Coordenação Motora

Esta é a capacidade de coordenação de movimentos decorrente da integração entre comando central (Cérebro) e unidades motoras (neurônio e conjunto de fibras musculares inervadas) dos músculos e articulações. Qualidade considerada primordial para execução de qualquer tarefa, portanto é a mais trabalhada na atividade física durante o crescimento e desenvolvimento.

Coordenação Motora

Existem ainda algumas subdivisões dos tipos de capacidades coordenativas:

Gerais: envolvem integração intermuscular para desenvolvimento de habilidades motoras comuns como caminhar, saltar, correr, arremessar e outras;
Finas:
relacionadas a movimentos mais específicos e refinados que, muitas vezes, exigem interação cinestésica, somestésica (sensibilidade tátil), visual, rítmica etc… (HIRTIZ 1972).

Coordenação Motora

Apesar de ser muito estimulada na infância esta qualidade física por vezes é negligenciada nos programas de atividade física para adultos. Esta é altamente treinável, após uma sessão de exercício já se obtém ganhos coordenativos. Muitas pessoas não conseguem realizar alguns treinos não por falta de força ou resistência, mas por falta de coordenação. Os programas de atividade física em prol da saúde devem conter exercícios específicos de desenvolvimento coordenativo. Através da melhoria da coordenação motora, conseguimos executar tarefas físicas diárias de uma maneira mais eficiente e econômica, além de melhorar o treino das outras capacidades (resistência, força, velocidade, flexibilidade).

Na prática o profissional de educação física gabaritado, durante as sessões de exercícios específicos, deve incluir “momentos” para estimular o aluno a desenvolver a coordenação. Isso pode ser feito através de um exercício específico, ou simplesmente através de propostas e desafios como: mudança de aparelhos, posição, forma de execução, correção de técnica, etc. Atividades rítmicas como aeróbica e dança, de consciência corporal como yoga e ginástica natural; e jogos em geral, estimulam muito o desenvolvimento da coordenação motora. Portanto, é interessante incluir algo do tipo no cotidiano de atividade física.

O Pilates é outro método que se tem mostrado um trabalho coordenativo bem interessante , inclusive pode-se elaborar séries especificas de coordenação motora.

Coordenação Motora

Fonte: www.thiagomartinez.com

Coordenação Motora

Coordenação Motora Fina

Coordenação Motora

A coordenação motora da criança é estimulada desde cedo, mesmo que involuntáriamente, ou seja mesmo que os pais não tenham esta consciencia. Através de movimentos com as mãoszinhas para pegar objetos, depois os primeiros passinhos, o rastejar no tapete, tudo isso engloba o desenvolvimento da coordenação motora. Já em fase pré-escolar a coordenação é ‘treinada’ em atividades especificas para a idade, como exercicios motores de desenhos, simbolos, etc.

Para compreender melhor o significado da coordenação motora veja abaixo uma explicação mais detalhada:

Coordenação motora é a capacidade de coordenação de movimentos decorrente da integração entre comando central (cérebro) e unidades motoras dos músculos e articulações.

Classifica-se a coordenação motora em três grupos:

Coordenação Motora

Coordenação motora grossa

Este tipo de coordenação permite a criança ou adulto dominar o corpo no espaço, controlando os movimentos mais rudes.

Ex: Andar, Pular, Rastejar, Correr, Saltitar,Subir/Descer Escadas, etc.

Coordenação motora geral específica

Permite controlar movimentos específicos de uma atividade.

Ex: Chutar uma bola (futebol), bandeja (basquete), etc.

Coordenação Motora

Coordenação motora fina

É a capacidade de usar de forma eficiente e precisa os pequenos músculos, produzindo assim movimentos delicados e específicos. Este tipo de coordenação permite dominar o ambiente, propriciando manuseio dos objetos.

Ex: Recortar, lançar em um alvo, costurar, escrever, digitar, tocar bateria, fazer as unhas, pintar,desenhar, recortar, encaixar, montar/desmontar, empilhar, abotoar/desabotoar, digitar etc.

Fonte: educaja.com.br

Coordenação Motora

Miologia

A miologia estuda as massas macroscópicas de células musculares que formam estruturas por nos conhecidas como músculos. Os músculos são especializados em contração e relaxamento, fazendo assim, com que os segmentos do corpo se movam por encurtamento da distancia que existe ente suas extremidades fixadas.

Os músculos são os elementos ativos do movimento, enquanto os ossos são os elementos passivos do mesmo. Os músculos não determinam apenas a locomoção do corpo, mas também a posição e postura do esqueleto.

Ao decompormos o movimento muscular, nos deparamos com três estruturas que são responsáveis e atuantes entre si por tal movimento: Motoneurônio. Junção Neuromuscular. Contração Muscular.

Quando analisamos tais elementos, não podemos deixar de citar ainda a existência de tipos musculares diversos, com funções também diversas entre si, que são:

Músculos voluntários e involuntários
Estriado
Cardíaco
Viscerais (liso)

O músculo cardíaco assemelha-se ao estriado histologicamente, mas é involuntário.

Componentes anatômicos dos músculos estriados (esqueléticos):

Porção Media (ventre muscular)
Extremidade (tendões e aponeuroses)

Tendões e Aponeuroses

São estruturas que prendem o músculo ao esqueleto. Quando a extremidade do músculo é cilindroide recebe o nome de tendão e quando é laminar recebe o nome de aponeurose. Os tendões e aponeuroses podem se prender a outras estruturas do corpo, não precisando restringir-se apenas aos ossos. Estruturas tais como cartilagens, cápsulas articulares, septos intermusculares, derme, tendão de outro músculo, etc., podem receber a inserção dos tendões e aponeuroses. Em um grande numero dos músculos as fibras dos tendões são tão reduzidas que se tornam pouco visíveis. Em alguns músculos aparecem tendões interpostos a ventes de um mesmo músculo que não servem para fixação ao esqueleto (ex: reto abdominal).

Fáscia Muscular

É uma lamina de tecido conjutivo que envolve cada músculo. A fáscia muscular tem sua espessura variada de músculo para músculo, dependendo de sua função.

Às vezes a fáscia é muito espessada e serve para a inserção do músculo no osso. Para que os músculos possam exercer eficientemente um trabalho de tração ao se contrair, é necessário que eles estejam dentro de uma bainha elástica de contenção, papel executado pela fáscia muscular. Outra função das fáscias é permitir o fácil deslizamento dos músculos entre si. Em certos locais as fáscias musculares apresentam prolongamentos que se fixam no osso e são denominados “septos intermusculares”. Estes separam grupos musculares em lojas ou compartimentos e ocorrem freqüentemente nos membros.

Origem e Inserção

Definição:

ORIGEM: Peça óssea que não se desloca. Ponto Fixo.

INSERÇÂO: Peça óssea que se desloca. Ponto móvel.

Nos membros, geralmente a origem e proximal e a inserção e distal.

Coordenação Motora

Classificação dos Músculos

1. Quanto à forma e arranjo das fibras.

Disposição paralela das fibras.

Músculos Longos (sartório)
Músculos Largos (glúteo máximo)
Leque (peitoral maior)

Coordenação Motora

2. Disposição oblíqua das fibras.

Unipenado (extensor longo dos dedos do pé)
Bipenado (reto da coxa)

Coordenação Motora

3. Quanto à origem

Quando se originam por mais de um tendão.

Bíceps
Tríceps
Quadríceps

Coordenação Motora

4. Quanto à inserção

Quando se inserem por mais de um tendão.

1. Bicaudados (2 tendões) (m. fibular longo).
2.
Policaudados (3 ou mais tendões) )m. flexor longo dos dedos do pé).

5. Quanto ao Ventre Muscular

Alguns músculos apresentam mais de um ventre muscular, com tendões intermediários situados entre eles:

Digástricos (digástrico)
Poligástricos (reto do abdome)

Coordenação Motora

Coordenação Motora

6. Quanto a Ação

Dependente da ação principal resultante da contração do músculo.

Flexor
Extensor
Adutor
Abdutor
Rotador Medial
Rotador Lateral
Pronador
Supinador
Flexor Dorsal
Flexor Plantar

Coordenação Muscular

Às ações musculares conjunta, responsáveis pela produção de movimentos definidos, damos o nome de coordenação motora, por isso a analise de um simples movimento se torna complexa quando analisada do ponto de vista muscular.

Classificação funcional do Músculos

AGONISTA – Quando um músculo é o agente principal na execução de um movimento.
ANTAGONISTA –
Quando um músculo se opõe ao trabalho de um agonista, seja para regular a rapidez ou a potencia da ação deste agonista
SINERGISTA – Quando um músculo atua no sentido de eliminar algum movimento indesejado que poderia ser produzido pelo agonista.

Glaucio Lira

Fonte: www.insp1.com.br

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