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QUESTION 1 You have a hybrid Exchange Server 2016 organization. Some of the mailboxes in the research department are hosted on-premises. Other mailboxes in the research department are stored in Microsoft Office 365. You need to search the mailboxes in the research department for email messages that contain a specific keyword in the message body. What should you do? A. From the Exchange Online Exchange admin center, search the delivery reports. B. Form the on-premises Exchange center, search the delivery reports. C. From the Exchange Online Exchange admin SY0-401 exam center, create a new In-Place eDiscovery & Hold. D. From the Office 365 Compliance Center, create a new Compliance Search. E. From the on-premises Exchange admin center, create a new In-Place eDiscovery & Hold. Correct Answer: E QUESTION 2 You have an Exchange Server 2016 organization. You plan to enable Federated Sharing. You need to create a DNS record to store the Application Identifier (AppID) of the domain for the federated trust. Which type of record should you create? A. A B. CNAME C. SRV D. TXT Correct Answer: D QUESTION 3 Your company has an Exchange Server 2016 200-310 exam Organization. The organization has a four- node database availability group (DAG) that spans two data centers. Each data center is configured as a separate Active Directory site. The data centers connect to each other by using a high-speed WAN link. Each data center connects directly to the Internet and has a scoped Send connector configured. The company's public DNS zone contains one MX record. You need to ensure that if an Internet link becomes unavailable in one data center, email messages destined to external recipients can 400-101 exam be routed through the other data center. What should you do? A. Create an MX record in the internal DNS zone B. B. Clear the Scoped Send Connector check box C. Create a Receive connector in each data center. D. Clear the Proxy through Client Access server check box Correct Answer: AQUESTION 4 Your network contains a single Active Directory forest. The forest contains two sites named Site1 and Site2. You have an Exchange Server 2016 organization. The organization contains two servers in each site. You have a database availability group (DAG) that spans both sites. The file share witness is in Site1. If a power failure occurs at Site1, you plan to mount the databases in Site2. When the power is restored in Site1, you Cisco CCNP Security 300-207 exam SITCS need to prevent the databases from mounting in Site1. What should you do? A. Disable AutoReseed for the DAG. B. Implement an alternate file share witness. C. Configure Datacenter Activation Coordination (DAC) mode. D. Force a rediscovery of the EX200 exam network when the power is restored. Correct Answer: C QUESTION 5 A new company has the following: Two offices that connect to each other by using a low-latency WAN link In each office, a data center that is configured as a separate subnet Five hundred users in each office You plan to deploy Exchange Server 2016 to the network. You need to recommend which Active Directory deployment to use to support the Exchange Server 2016 deployment What is the best recommendation to achieve the goal? A. Deploy two forests that each contains one site and one site link. Deploy two domain controllers to each forest. In each forest configure one domain controller as a global catalog server B. Deploy one forest that contains one site and one site link. Deploy four domain controllers. Configure all of the domain controllers as global catalog servers. C. Deploy one forest that contains two sites and two site links. Deploy two domain controllers to each site in each site, configure one domain controller as a global catalog server D. Deploy one forest that contains two sites and one site link. Deploy two domain controllers to each site. Configure both domain controllers as global catalog servers Correct Answer: C QUESTION 6 How is the IBM Content Template Catalog delivered for installation? A. as an EXE file B. as a ZIP file of XML files C. as a Web Appli cati on Archive file D. as a Portal Application Archive file Correct Answer: D QUESTION 7 Your company has a data center. The data center contains a server that has Exchange Server 2016 and the Mailbox server role installed. Outlook 300-101 exam anywhere clients connect to the Mailbox server by using thename outlook.contoso.com. The company plans to open a second data center and to provision a database availability group (DAG) that spans both data centers. You need to ensure that Outlook Anywhere clients can connect if one of the data centers becomes unavailable. What should you add to DNS? A. one A record B. two TXT records C. two SRV records D. one MX record Correct Answer: A QUESTION 8 You have an Exchange Server 2016 EX300 exam organization. The organization contains a database availability group (DAG). You need to identify the number of transaction logs that are in replay queue. Which cmdlet should you use? A. Test-ServiceHealth B. Test-ReplicationHealth C. Get-DatabaseAvailabilityGroup D. Get-MailboxDatabaseCopyStatus Correct Answer: D QUESTION 9 All users access their email by using Microsoft Outlook 2013 From Performance Monitor, you discover that the MSExchange Database\I/O Database Reads Average Latency counter displays values that are higher than normal You need to identify the impact of the high counter values on user connections in the Exchange Server organization. What are two client connections 400-051 exam that will meet performance? A. Outlook on the web B. IMAP4 clients C. mobile devices using Exchange ActiveSync D. Outlook in Cached Exchange ModeE. Outlook in Online Mode Correct Answer: CE QUESTION 10 You work for a company named Litware, Inc. that hosts all email in Exchange Online. A user named User1 sends an email message to an Pass CISCO 300-115 exam - test questions external user User 1 discovers that the email message is delayed for two hours before being delivered. The external user sends you the message header of the delayed message You need to identify which host in the message path is responsible for the delivery delay. What should you do? A. Review the contents of the protocol logs. B. Search the message tracking logs. C. Search the delivery reports 200-355 exam for the message D. Review the contents of the application log E. Input the message header to the Exchange Remote Connectivity Analyzer Correct Answer: E QUESTION 11 You have an Exchange Server 2016 organization. The organization contains three Mailbox servers. The servers are configured as shown in the following table You have distribution group named Group1. Group1 contains three members. The members are configured as shown in the following table. You discover that when User1 sends email messages to Group1, all of the messages are delivered to EX02 first. You need to identify why the email messages sent to Group1 are sent to EX02 instead. What should you identify? A. EX02 is configured as an expansion server. B. The arbitration mailbox is hosted 300-320 exam on EX02.C. Site2 has universal group membership caching enabled. D. Site2 is configured as a hub site. Correct Answer: A
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Colapso Mental

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Definição

Colapso mental é um ataque de transtorno mental ou emocional, especialmente quando de gravidade suficiente para exigir hospitalização.

O que é um Colapso mental?

O termo colapso nervoso não é médico.

É usado pelo público para descrever quaisquer doenças ou fatores estressantes que resultam em incapacidade de funcionar, tendências suicidas ou uma completa falta de contato com o mundo.

Ter um colapso nervoso significa que você não pode participar de toda a sua vida, e um verdadeiro colapso nervoso pode ser seguido por uma tentativa de suicídio.

A gravidade de sofrer uma decepção mental total não deve ser subestimada, e a maioria das pessoas que realmente sofrem com isso requer hospitalização em uma instalação mental ou, no mínimo, assistência imediata de um profissional de saúde mental.

Em um senso comum, o colapso nervoso é muitas vezes um termo exagerado.

A frase “Quase tive um colapso nervoso quando fiz um C no meu teste”, amplia a verdade.

As pessoas podem usar o termo para expressar que ficaram nervosas, sentiram-se “estressadas” ou estavam passando por uma grande tensão.

Às vezes, as pessoas usam o termo ” colapso mental ” ou “ruptura mental”, para diferenciar da forma de fala comum do colapso nervoso.

Colapso Mental
Um ressurgimento de um transtorno de ansiedade pode ser confundido com um colapso mental

A palavra “nervoso” no colapso nervoso implica ansiedade ou pânico.

Embora seja verdade que o pânico prolongado ou numerosos ataques de ansiedade podem levar a um colapso nervoso, a depressão significativa também é uma causa comum.

Existem outras razões simples pelas quais uma pessoa pode ter um colapso nervoso. As pessoas que lidam com um sofrimento significativo, perdem um longo emprego, falham na escola, passam por um divórcio, cuidam de alguém com uma doença prolongada e podem sofrer um colapso nervoso sem o apoio adequado.

As fortes emoções que podem surgir durante qualquer uma dessas situações podem causar uma resposta emocional que parece demais para suportar.

Embora o colapso nervoso seja freqüentemente descrito como súbito e agudo, geralmente não é. Estresse constrói e quando as pessoas não recebem ajuda nos estágios iniciais de situações estressantes, seu pânico ou depressão podem aumentar. A pessoa que perdeu um emprego, por exemplo, pode ter passado por muitos meses de demissões de rumores, ou a sensação de que um trabalho é tênue. Quando o trabalho é perdido, o estresse pode parecer esmagador.

A relutância em obter ajuda de profissionais de saúde mental nos estágios iniciais de situações de alto estresse pode contribuir para o “colapso nervoso” final.

Por outro lado, pessoas que são capazes de utilizar terapia da fala e possivelmente medicação no início ou perto do começo de uma atividade estressante. situação pode afastar um colapso nervoso, porque eles têm um sistema de suporte saudável no lugar. Ajuda quando esse apoio vem de alguém de fora da situação, como um terapeuta, porque a ajuda da família e dos amigos pode não ser suficiente.

A doença mental pode desencadear um colapso nervoso.

As condições associadas à degradação nervosa incluem depressão, transtorno de ansiedade, transtorno bipolar e esquizofrenia. Novamente, essas condições normalmente estão presentes até certo ponto antes de um colapso mental, e o tratamento para essas condições, especialmente por meio de terapia e medicação, pode ajudar. Deve-se notar que a necessidade de hospitalização ou intervenção psiquiátrica nem sempre pode ser evitada nessas condições, porque nem todos os tratamentos funcionam imediatamente. Uma pessoa pode precisar de vários ajustes na medicação antes de ser totalmente ajudada, e alguns têm forte resistência aos medicamentos, em que as mediações simplesmente não funcionam.

Em casos raros, um colapso nervoso pode ser um evento súbito. Uma pessoa com transtorno bipolar que repentinamente entra em estado maníaco ou depressivo pode ter um colapso mental. A esquizofrenia também pode causar um colapso mental agudo que parece surgir sem aviso prévio, especialmente no início da doença.

Como lidar com um colapso nervoso

Lidar com um colapso nervoso pode ser difícil quando você está no meio dele, especialmente se você não tem conhecimento de possíveis causas, resultados e formas de enfrentamento. Normalmente, quando falamos do termo “colapso”, estamos nos referindo a um objeto, como um carro ou computador. De certa forma, um colapso nervoso tem semelhanças, pois envolve uma sobrecarga de informações, um nível de mau funcionamento psicológico e uma falta de informação necessária para o auto-reparo.

Os sintomas de um colapso nervoso podem variar de uma incapacidade gradual de funcionar normalmente durante a vida cotidiana, a um evento dramático, como um ataque de pânico, ouvir vozes ou explosões de raiva não provocadas.

Para muitas pessoas, os primeiros sinais de um colapso nervoso são a incapacidade de seguir padrões regulares de sono, exaustão física e mental, afastamento das atividades habituais e sentimentos de ansiedade. Outros sintomas podem envolver flashbacks para um evento estressante particular, depressão e pensamentos constantes sobre morte e suicídio.

Os doentes podem desenvolver uma dependência de drogas e álcool como um meio de tentar aliviar os sintomas, embora isso não ajude e provavelmente cause mais complicações.

Uma pessoa pode negar a existência de um colapso nervoso por algum tempo. Isto é em parte porque seu início pode ser tão gradual que os sintomas são confundidos com a vida sendo apenas cansativo e triste, e em parte porque há um estigma social ligado aos problemas de saúde mental e as pessoas não gostam de imaginar que possam tê-los.

Para lidar com um colapso nervoso, é necessário estabelecer sua causa. Se, por exemplo, ocorrer um colapso devido à pressão de uma carga de trabalho insuportável ou de uma vida emocional exigente, esses encargos precisam ser suspensos.

Ajustar a situação de modo que um indivíduo sinta que tem apenas uma carga de trabalho e problemas emocionais que pode administrar adequadamente pode ajudar a remover parte da pressão que os está empurrando para o limite.

Em outros momentos, um colapso nervoso pode ser devido a uma grande mudança negativa na vida, como um divórcio indesejado ou redundância. Neste caso, uma pessoa poderia se beneficiar de aconselhamento para que eles possam discutir sentimentos de perda e medos, juntamente com a aprendizagem de exercícios de aumento da auto-estima.

Os colapsos nervosos muitas vezes resultam de um gatilho em uma vida sofrida. Isso ocorre quando eles já estão predispostos a problemas mentais. Pode não ter havido nenhum aviso dessa predisposição se eles nunca foram levados ao limite emocional antes.

Um gatilho pode ser qualquer coisa, desde um evento de mudança de vida até um evento que os lembre de um trauma passado e aja para trazer de volta medos e preocupações do passado. Se isso acontecer, o médico pode dar-lhes medicação para ajudá-los durante o pior período de transtorno, e o aconselhamento pode ajudar a diminuir a ansiedade do passado.

Estudos mostraram que a falta de vitamina B6, niacina, também pode ser responsável por colapso psicológico. As pessoas precisam de certas vitaminas para manter uma boa saúde mental. Quando lhes falta, seu funcionamento cerebral pode se tornar prejudicado.

Pacientes com um colapso deve ter certeza de que eles têm uma dieta equilibrada, incluindo vitaminas do complexo B, vitaminas E, D, C e A. Kelp, levedura de cerveja e comprimidos de farinha de ossos também podem ajudar.

É importante que os pacientes tenham apoio emocional adequado de amigos e familiares durante esse tempo também. A depressão resultante causada por um colapso nervoso pode torná-los menos ativos socialmente, o que diminui sua capacidade de receber o apoio de que precisam.

Quais são os sintomas de um Colapso nervoso?

Muitas doenças podem causar o que muitas pessoas podem chamar de colapso nervoso, por isso é difícil fazer uma lista completa de sintomas. Entre os mais comuns estão um súbito desinteresse pelo trabalho ou pela vida familiar, alienação de amigos e familiares próximos, pensamentos paranoicos, ansiedade persistente e incapacidade de participar de atividades normais ou manter relacionamentos normais. Um aumento no consumo de álcool e um aumento no uso de drogas – legais ou ilegais – também podem ser sintomas. Em alguns casos, um colapso nervoso pode ser acompanhado por pensamentos suicidas, simplesmente querendo morrer ou uma obsessão por morrer.

O “colapso nervoso” não é um termo clínico, mas pode ser aplicado a muitas situações diferentes em que alguém começa a exibir sintomas de várias doenças mentais ou estresse emocional pesado. Este termo remonta a um diagnóstico muito mais antigo de pessoas, particularmente mulheres, que de repente se tornaram incapazes de funcionar em suas vidas. Os primeiros sintomas muitas vezes são ou foram ignorados, provocando o que agora é conhecido como ruptura psicótica da realidade ou um episódio psicótico. Isso pode aparecer na forma de uma tentativa de suicídio ou comportamento extremo que requer hospitalização.

Além dos sintomas mencionados anteriormente, alguns outros comportamentos também podem vir antes ou indicar um episódio psicótico. Entre eles estão a interrupção do sono ou períodos muito mais longos de sono. Mudanças significativas no apetite, como comer muito pouco ou muito. Pensamentos de grandeza ou invencibilidade e alucinações. Outros sintomas podem incluir raiva forte ou violenta e flashbacks de eventos ou eventos traumáticos.

Talvez o maior preditor de um colapso nervoso seja uma história de instabilidade mental na família de uma pessoa. As pessoas que têm familiares com depressão maior, transtorno bipolar, transtorno de ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo ou esquizofrenia têm maior probabilidade de estar em risco de colapso nervoso. Doenças mentais não diagnosticadas nos ancestrais de uma pessoa também podem se manifestar como alcoolismo ou comportamento abusivo.

As pessoas que estão passando por altos níveis de estresse – como depois de um divórcio conturbado ou após a morte de um dos pais, cônjuge ou filho – são mais propensas a ter crises nervosas se estiverem predispostas a certas doenças mentais. Além disso, alguém que não tem uma predisposição para a doença mental pode ter um colapso nervoso se sofrer de transtorno de estresse pós-traumático.

O transtorno de estresse pós-traumático pode se manifestar anos após um único evento traumático e pode ser desencadeado por uma situação que parece semelhante. Para alguém que sofreu trauma, o aconselhamento precoce pode ajudar a prevenir um colapso nervoso.

Fonte: www.reamhawk.com/www.medicalnewstoday.com/www.wisegeek.org/www.healthline.com/psychcentral.com/www.merriam-webster.com/www.bridgestorecovery.com

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